Aufhören unter erschwerten Bedingungen... TSCHAKKA, ich schaff das!

Manchmal ist es noch hart, aber ich gewöhne mich langsam ans nicht-rauchen. Heute war eine schwierige Situation; ich war gelangweilt und da lagen Zigaretten und ein Feuerzeug vor mir. Was hab ich gemacht? Mir einen Edding geschnappt und die Zigarettenschachtel bekritzelt. Bin ein bisschen stolz auf mich... :D

Jetzt war ich doch tatsächlich mal ein paar Tage nicht online! Bedeutet wohl, dass der Urlaub gerade so gut ist, dass ich das Forum nicht zum Ablenken vom Rauchen brauche. Ab und zu ist der Schmacht natürlich schon da. Aber der Druck hält sich in Grenzen. Eine Woche rauchfrei... Hab ich gar nicht so drauf geachtet. Da der Urlaub voll ist mit "sich was gönnen", wäre da auch gar nichts besonderes gewesen. Morgen geht es wieder nach Köln in den Alltag. Mal schauen, wie es da wird.

Puh, gestern Abend war's einmal echt knapp, aber zum Glück ist meine Frau da recht konsequent und raucht dann selbst erst mal eine Weile nicht, um mich nicht auch noch zu triggern. Ich weiß, dass ich erst am Anfang bin, aber ich kann es kaum erwarten, dass der Drang, mal eine zu rauchen, endlich nachlässt!

Urlaub tut gut! Raus aus der gewohnten Umgebung und schon lässt der Suchtdruck deutlich nach. Es ist auch nur eine Person um mich herum, die raucht, und die macht es möglichst so, dass ich es nicht mitbekomme. Was mich ein bisschen nervt sind meine ständig schmerzenden Gelenke und die Vermutung, dass das Rauchen meine Verdauung irgendwie beeinflusst hat. Ich bin jetzt wesentlich empfindlicher gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln; zum Beispiel alles mit Laktose macht mir riesige Probleme. Aber ich will nicht jammern - im Gegensatz zu einigen anderen hier fällt mir das Aufhören derzeit echt leicht und dafür bin ich dankbar.

Hallo Marion. Danke für deinen Beitrag. Was für Medikamente bekommst du denn jetzt, wenn ich fragen darf? Ich nehme Arcoxia gegen die Schmerzen und Ethanercept (Enbrel) in Spritzenform. Bei Bedarf noch Cortison. Vorher hatte ich MTX als Badismedikation, aber das hat meine Depressionen wieder verschlimmert. Gerade verzweifle ich ein bisschen, wenn ich bei dir lese, dass du nach all der langen Zeit immer noch Schmacht hast. Hört das denn nie wieder auf?!?

Hallo Juline, Rheuma ist schon eine schei..... Krankheit. Haben bei mir gerade die Medis umgestellt. Klappt im Moment ganz gut. Ja ich habe schon viele Nichtrauchertage und es wird mit der Zeit auch einfacher. Zur Zeit ist das Verlangen bei mir ziemlich groß.:bang::bang::bang: Aber ich bleibe dabei. Wird auch wieder besser. Schönes Wochenende noch Marion

Vielen Dank, Manu!

Okay... die Daumen sind gedrückt ;) Gemüsesticks sind eine gute Idee. Auch ein Strohhalm kann man benutzen. Auf jedenfall wünsche ich Dir einen tollen schmachfreien Urlaub. Genieße ihn mit deiner Tochter :D LG Manu

Hallo Uli. Vielen Dank für deine lieben Worte. Die Idee mit den Gemüse-Sticks ist super, da bereite ich gleich einen ganzen Haufen vor, dami alle Mitfahrer was zu knabbern haben. Heute geht es mit dem Druck, das ist ganz angenehm. Vielleicht hat es auch nur was mit der freudigen Aufregung, weil wir ja morgen in den Urlaub fahren, zu tun... Bin gespannt, wie das im Urlaub klappen wird. Hängt bestimmt vom Programm und von der Stimmung zwischen den anderen (vor allem meiner Mutter) und mir ab... Drückt mir die Daumen, ja?!?

Tag 2 irgendwie gemeistert. Ich bin unausgeglichen, zum Teil aggressiv, unruhig und habe Fressattacken. Aber ich halte durch. Und meine Umwelt irgendwie auch... Morgen heißt es packen für den Urlaub. Der Igelball und das scharfe Kaugummi kommen auf jeden Fall mit. Und Ausmalbilder und der Wasserfarbkasten. Das Aroma-Duschzeugs, das wir geschenkt bekommen haben pack ich auch mal ein. Hat jemand Tipps für die mehrstündige Autofahrt?

Back to WG, back to drei Raucher, back to überall Kippen, back to viele Aschenbecher, back to jede Menge Feuerzeuge... Einfach ist es nicht, aber ich halte durch! Vom körperlichen Entzug merke ich gar nichts, was echt angenehm ist. Pseudoentzugserscheinungen sind mir nämlich durchaus nicht unbekannt und ich hatte echt null Bock auf Übelkeit, Kopfschmerzen, Zittern usw. Schön ist der Zuspruch, den man überall bekommt. Die Raucher in der WG, meine Frau, deren Eltern, meine Eltern... alle haben mir gratuliert. Sowohl zur Entscheidung, als auch zum Durchhalten. Und morgen Abend werde ich meine Tochter sehen, für die ich das ganze ja hier mache. Bin sehr gespannt, wie sie reagieren wird.

Wort des Tages: Rauchfrei!!! Oder, in Zahlen ausgedrückt: 0!!! :taenzerin: Ich habe meinen Tageszähler aktiviert. Mann, ist das ein tolles Gefühl! An dieser Stelle möchte ich mich auch schon mal bedanken - Dankeschön ihr alle für die nette Aufnahme, das mitlesen und kommentieren und die Hilfe bei den anderen Threads. Ich werde übrigens gleich noch einen eröffnen: Rauchen, aufhören und Elternschaft. Oder so... Weiterhin freue ich mich sehr über Besucher! Ganz liebe Grüße aus Köln, Jule.