Liebe Community,
Der Login ist wieder möglich – sowohl am Desktop als auch am Handy.
Um euch wieder einloggen zu können, löscht bitte einmalig die gespeicherten Daten im Browser (Cache).

Falls ihr unsicher seid, wie das funktioniert, schreibt uns gerne an rauchfrei-info.technik@emfaktor.de
Bitte gebt dabei an, welchen Browser ihr verwendet und ob ihr mobil oder am Desktop auf die Seite zugreift.

Wir entschuldigen uns für die technischen Schwierigkeiten!
Euer rauchfrei-Team

Heute Chat

Von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr.
Das Beratungsteam des BIÖG begleitet diesen Chat.
(Verbindungsaufbau kann einige Sekunden dauern)
Zum Chat
04.07.2017 22:26

Aufhören unter erschwerten Bedingungen... TSCHAKKA, ich schaff das!

37
37Beiträge
04.07.2017
22:26 Uhr
Liebe Juline! Du wirst das packen, ich bin mir sicher! Du bist immer so positiv, das finde ich auch für mich total wichtig! Wünsch dir ganz viel Durchhaltevermögen für deinen Neustart :flowerorange::flowers:
03.07.2017
23:16 Uhr
Tja, TSCHAKKA, ich schaffe das.... nicht. Hab wieder angefangen. Dabei war die Langeweile und ein Ort, an dem ich auch zuvor viel geraucht habe ausschlaggebend. Jetzt bin ich wieder zuhause und da fällt das Nicht-rauchen richtig leicht, weil ich es mir hier abgewöhnt hatte. Nichts desto trotz werde ich gleich meinen Rauchfreie-Tage-Ticker wieder zurücksetzen. Naja, so schnell gebe ich nicht auf! Zweiter Versuch startet morgen!
25.06.2017
20:31 Uhr
[quote="srrauchfrei"] Guten Morgen, das Sparschwein, mach das unbedingt! Du wirst einen stetig nachwachsenden Rohstoff haben für schöne Dinge, die Du Dir bisher vielleicht verkniffen hast.:geldinssparschwein: Ich mache das immer noch. Weiterhin viel Erfolg Silke [/quote] Hallo Silke. Ich heisse Yvonne und bin erst am 5. Rauchfreien Tag angelangt. Aber die Idee mit dem Sparschwein ist echt Klasse. Werde ich mir morgen glatt zulegen. Was hast du immer in die Dose reingetan? Tages-oder Wochenersparniss? Grüße aus Coburg
25.06.2017
00:27 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
25.06.2017
00:03 Uhr
SHIT!!! Da lagen die Zigaretten und ich bin schwach geworden! Aber: es kratzte im Hals und schmeckte scheisse! Jetzt hab ich die Hoffnung, das dieser Ausrutscher dann auch definitiv die letzte Kippe in meinem Leben war... SEUFZ!!!
24.06.2017
19:02 Uhr
Nicht-Rauchen ist manchmal gar nicht so einfach... weil es verlockend ist, die ganzen Raucher um sich herum mal eben nach einer Kippe zu fragen. Aber ich halte durch - und es LOHNT sich! Ich hab zwar keine Ahnung, woher ich das Geld vorher hatte, um mir ständig Kippen zu kaufen (jetzt hab ich nämlich nicht mehr als vorher), aber der Ticker hier sagt, dass ich schon weit über 100 Euro gespart hab. Blöd: Ich habe völlig verpeilt, mein Kippen-Geld in das :geldinssparschwein: zu werfen... jetzt hab ich auch nix "über"!
19.06.2017
08:14 Uhr
Erstmal DANKE für den lieben Zuspruch, den ich hier von euch erhalten habe! Es tut gut, in schwierigen Situationen hier schreiben zu können und dann Unterstützung zu bekommen. Inzwischen geht es mir wieder besser und ich kann mich auf wichtige Dinge konzentrieren, statt darüber nachzudenken, ob ich jetzt aus Trotz eine rauchen möchte oder besser nicht. Mal schauen, wie ich heute meinen Tag gestalte - ich hab Ergotherapie, möchte gerne was in der Wohnung machen und nachher arbeiten gehen...
18.06.2017
13:31 Uhr
Juline! Du hast einen halben Monat geschafft 8) Super! Dafür stell ich dir mal zum Wiederfinden deiner guten Laune ein paar Blümchen hin: :flower::flowers:
17.06.2017
14:01 Uhr
Erst einmal Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Rauch :D [quote]Keine Ahnung, aber in den letzten Tagen kommt es mir so vor, als hätte ich für meinen Rauchausstieg die falschen Gründe gewählt. [/quote] Das ist der :evil: der dir einredet, es war der falsche Zeitpunkt oder de falsche Weg.... der versucht alles, damit Du nur eine Zigarette rauchst... Ich wünsche Dir noch einen schönen Samstag :D GGLG Manu
17.06.2017
13:34 Uhr
Bin immer noch aggro. Hab grad gesehen, dass ich heute seit 2 Wochen nicht rauche. Toll. Nicht. Ich vermute, ich sollte mich freuen und das als Erfolg ansehen. *Lustloses Jubeln* Keine Ahnung, aber in den letzten Tagen kommt es mir so vor, als hätte ich für meinen Rauchausstieg die falschen Gründe gewählt. Es geht wieder mal um andere, nicht um mich. Im Prinzip habe ich (mal wieder) den Weg des geringsten Widerstandes gewählt - ich höre auf zu rauchen, um Konflikten aus dem Weg zu gehen. Naja, hauptsache aufgehört, oder? *seufz*
16.06.2017
22:52 Uhr
Liebe Juline! Erstmal kriegste von mir einen Orden, dass du gestern die Schachtel bekritzelt hast :medallion: Zum zweiten, wenn dir nach Meckern ist, tu es! Deine Mitmenschen werden darüber hinwegkommen! Geh Holz hacken, stramm spazieren, putz das Bad, geh einfach schlafen, guck in den Spiegel und grins dich an! Morgen ist ein besserer Tag :smileumarmung: Das einzige was du nicht machst ist rauchen, ok? Grüße von Amalaja
16.06.2017
22:27 Uhr
Heute war es hart an der Grenze, aber dank lieber Menschen, die sich einfach geweigert haben, mir eine Zigarette zu geben, hat es irgendwie geklappt... Bin gerade ziemlich durch - meine Grundstimmung ist sehr aggressiv, ich hab starke Gelenkschmerzen, mein Backenzahn, an dem derzeit eine Wurzelbehandlung durchgeführt wird, nervt, alle Lebewesen dieses Planeten gehen mir tierisch auf den Wecker und laktosefreie Milch ist auch keine mehr da, ganz zu schweigen von irgendetwas anderem trinkbaren, außer Leitungswasser! :bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang:
Hilfe

Webanalyse / Datenerfassung

Wir möchten diese Website fortlaufend verbessern. Dazu wird um Ihre Einwilligung in die statistische Erfassung von Nutzungsinformationen gebeten. Die Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden.

Welcher Dienst wird eingesetzt?

Matomo

Zu welchem Zweck wird der Dienst eingesetzt?

Erfassung von Kennzahlen zur Webanalyse, um das Angebot zu verbessern.

Welche Daten werden erfasst?

  • IP-Adresse (wird umgehend anonymisiert)

  • Gerätetyp, Gerätemarke, Gerätemodell

  • Betriebssystem-Version

  • Browser/Browser-Engines und Browser-Plugins

  • aufgerufene URLs

  • die Website, von der auf die aufgerufene Seite gelangt wurde (Referrer-Site)

  • Verweildauer

  • heruntergeladene PDFs

  • eingegebene Suchbegriffe.

Die IP-Adresse wird nicht vollständig gespeichert, die letzten beiden Oktette werden zum frühestmöglichen Zeitpunkt weggelassen/verfremdet (Beispiel: 181.153.xxx.xxx).

Es werden keine Cookies auf dem Endgerät gespeichert. Wird eine Einwilligung für die Datenerfassung nicht erteilt, erfolgt ein Opt-Out-Cookie auf dem Endgerät, welcher dafür sorgt, dass keine Daten erfasst werden.

Wie lange werden die Daten gespeichert?

Die anonymisierte IP-Adresse wird für 90 Tage gespeichert und danach gelöscht.

Auf welcher Rechtsgrundlage werden die Daten erfasst?

Die Rechtsgrundlage für die Erfassung der Daten ist die Einwilligung der Nutzenden nach Art. 6 Abs. 1 lit. a der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). Die Einwilligung kann auf der Datenschutzseite jederzeit widerrufen werden. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt davon unberührt.

Wo werden die Daten verarbeitet?

Matomo wird lokal auf den Servern des technischen Dienstleisters in Deutschland betrieben (Auftragsverarbeiter).

Weitere Informationen:

Weitere Informationen zur Verarbeitung personenbezogener Daten finden sich in den Datenschutzhinweisen.