Tag 3

ich habe mir mal auf beide Handflächen mit Edding "NEIN" geschrieben!!!!Hatte ganz vergessen, das die Kunden auch persönlich vorbeikommen :oops: und Edding geht echt schlecht ab. Da haben zwar ein paar ein wenig komisch geschaut, aber irgentwie muß man ja den Nichtraucherschutz umsetzten :arrow: :arrow:

Hallo habe meine letzte leere Packung an den Küchenschrank in Augenhöhe geklebt wenn das Nikomonster kommt stell ich mich davor und sage laut und energisch Nein,Nein,Nein!Hört sich blöd an aber hat mir in den letzten 4 Tagen geholfen,weiterhin allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen lg eifelfee

oder bei einem Lied im Auto laut mitsingen. Macht mir immer super Spaß. Fahre aber im Momet oft mit dem Bus, ich glaube da würden alle schreien fliehen wenn ich mit singen anfange, also verkneif ich es mir :D :D :D :D

An alle "SCHREIHÄLSE", :lol: warum denn in den Walde schweifen wenn das [b]AUTO[/b] ist so nah! In dieser ollen Blechkiste kann man mal so richtig einen vom Leder lassen! Mach ich öfters und entspannt ungemein! Sehr zur NACHAHMUNG empfohlen! Schaut Euch die kranken Chaoten vor Euch doch mal an, daher... Gründe gibt' s genug! Viel Spaß wünscht der Klaus ! 8)

Hömm, naja, och nööö, ich glaub die Wand oder den Wald anschreien wär jetzt nicht so das was mir helfen würde :wink: Rumgeschreie hat mir aber auch bisher in anderen Situationen ehr nicht geholfen, ich würde da jetzt lieber mal in Ruhe mit dem :evil: drüber diskutieren, aber auf eine gepflegte Diskussion lässt sich das Viech ja nicht ein, klar, mit was für Argumenten sollte es auch kommen.

auch da gibt esd Abhilfen, ruhig einfach mal laut das Nikotinmonster anschreien, befreit und hilft auch. Wenn ihr es euch zuhause nicht traut ( hatte damit kein Problem ) dann fahrt in dem Wald oder an einer ruhigen Stelle und schreit es raus, es hilft wirklich auch wenn es sich beschewuert anhört das man mit sich selber redet usw. aber es hilft und befreit etwas, gut vieleicht nicht bei jeder Person. Thommy

[quote=kappa69].......s gibt immer wieder momente da keimt der gedanke auf, ach jetzt ne nikospritze.............aber......nöx gibts !!!! ich habe festgestellt, dass mir persönlich der körperliche entzug nicht so schwer fällt. habe eher das problem vom kopf her, ach jetzt ne ziggi......[/quote] Ach ja, das kenn ich *grummel* Ist zwar irgendwie alles nicht wirklich schlimm, im vergleich zu manchen die mit so echten körperlichen Entzugserscheinungen kämpfen müssen, aber es neeerrvvvttttttt ohne Ende, so wie ein Mensch der einem ständig irgendwelche blöden Vorschläge machen will. Nur leider gibt es da keinen dem man mal die Meinung sagen kann mit der Aufforderung endlich die Klappe zu halten, da hilft einfach nur "labern lassen" und ignorieren. Aber das muss man auch erst einmal schaffen *pftttt*

dann entäusche deine Family nicht und versuche deinen Kopf freizubekommen, denk nicht an das was gewesen ist sondern schau nach vorne was du alles wieder zurürck erlangst. Lenk dich so gut und so oft es geht ab, damit ja kein Gedanke aufkommt. Es ist in den ersten Tagen wirklich nicht einfach, aber wenn du positiv denkst und du stark bleibst, vergehen die Gedanken nach wenigen tagen ganz von alleine bzw. schwächen stark ab. Es wird dir von Tag zu Tag besser gehen und an diese Eigenschaften musst du festhalten und dir immer und immer wider vor Augen führen. Dadurch das du nicht mehr rauchst bist du bereits ein Gewinner, deine Preise erhälst du dankend von deinem Körper von Tag zu Tag zurück. Thommy

hi @all, ich habe ja bereits im thread reduzieren gepostet gehabt und bin nun gewechselt, da ich ja jetzt mit dem reduzieren aufgehört habe und das rauchen komplett eingestellt habe. heute ist tag 3. wow im 3. tag und das fluppefrei. tut einfach nur gut, obwohl es nicht immer ganz einfach ist. es gibt immer wieder momente da keimt der gedanke auf, ach jetzt ne nikospritze.............aber......nöx gibts !!!! ich habe festgestellt, dass mir persönlich der körperliche entzug nicht so schwer fällt. habe eher das problem vom kopf her, ach jetzt ne ziggi....... nein durchhalten ist angesagt. mache im mom viel sport. meine kids und meine frau sind superstolz auf mich, dass ich nun im 3. tag nichtraucher bin. mein schatz hat vor über einem jahr aufgehört zu rauchen und ist mir ein echtes vorbild !!!!