Das ist bestimmt schon mein 10. Versuch

hallo Ilka, toll, gratuliere dir zu deiner Abstinenz. Auch die Situation am Flughafen kann ich mir gut vorstellen. Alles Gute weiterhin Bea

Hallo Ilka, da gratuliere ich Dir mal ganz dolle, dass Du rauchfrei aus dem Urlaub gekommen bist ! Da kannst Du schon mächtig stolz sein - ich habe mal nach 4 Jahren Abstinenz im Urlaub (die Stimmung, der rauchende Partner!) wieder angefangen! Ich kann mir diesen vernebelten stinkenden Glaskasten, in dem die Süchtingen zur Besichtigung ausgestellt werden, so richtig vorstellen und muß mich nochmal wahnsinnig freuen, dass ich das nicht mehr haben muß! Freu Dich über das bisher Geschafft und weiter so! LG Hermine

Hallo ihr Lieben, ich melde mich [u]rauchfrei[/u] aus meinem Urlaub zurück. Heute ich mein 20. Tag ohne Niko und ich fühle mich super. Natürlich hat Niko im Urlaub so das eine oder andere Mal versucht auf sich aufmerksam zu machen, so nach dem Motto.: "Wie kannst du dieses Mal nur ohne mich Urlaub machen war doch sonst immer so schön?". Aber ich hab es jedes Mal geschafft ihn "rauszuschmeißen". Gestern auf dem Frankfurter Flughafen hatte ich dann ein tolles Erlebnis. Dort herrscht Rauchverbot und Rauchen ist dort nur in diesen Glaskästen erlaubt. Nach 8 Stunden Flug drängten sich die Raucher - inklusive meinem Mann - in den ersten "Schaukasten" den sie finden konnten. Ich wartete draußen und beobachtete dieses Schauspiel. Der Kasten wurde immer voller. Der Nebel immer dichter und der Gestank der herauskam, jedesmal wenn jemand die Tür öffnete, immer unerträglicher. Ich hörte auch erstmalig die Kommentare derer die daran vorbeiliefen und dachte mir nur: "Die werden begafft wie die Affen im Zoo, inhalieren in 10 Minuten den Rauch von 20 Zigaretten und stinken zum Himmel. Zum Glück steh ich hier draußen." War für mich eine sehr positive Erfahrung und ich denke diese Erinnerung wird mir helfen weiter durchzuhalten. Ich wünsche auch Euch allen viel Kraft zum Durchhalten und wünsche Euch noch einen schönen rauchfreien Tag. LG Ilka

Hi Ilka, tolle Idee: Ja bitte, nimm den stinkigen Nico mit in den Urlaub und setze ihn aus. Möglichst auf einer kleinen Insel mit 10.000 km Wasser drumrum. Da kann er dann rumhüpfen wie Rumpelstilzchen. Schöne Vorstellung! Also, denk mal drüber nach. Liebe Grüße Margy

hallo Ilka, du bist mir drei Tage voraus, auch ich hatte gestern Besuch von einer Freundin, die mindestens 6 Zigaretten in der Zeit bei mir geraucht hat. Sie tat mir nur leid. Nur nachher stank die Wohnung wieder, und als ich den Aschenbecher geleert habe, fand ich den Gestand einfach nur ekelig. Nein, nie nie nie wieder. Wünsche dir einen schönen Urlaub lg Bea

Hi Ilka, ich wünsch Dir eine schöne Urlaubswoche, rauchfrei und ohne Anfechtungen! LG Margy

Hallo ihr Lieben, heute ist mein 10. Tag und ich fühl mich immer besser. Wenn ich nur den Aschenbecher rieche, denke ich: puuh wie konnte ich nur, so hab ich auch gestunken. Morgen fahr ich erstmal für eine Woche in den Urlaub. Bin am 19. wieder da. Ich wünsche Euch allen eine schöne rauchfrei Zeit und viel Kraft zum weiteren Durchhalten. LG Ilka

Hallo Ilka, wollte mich persöhnlich in Deinem Thread melden ,da du mich seit 2 Tagen vermisst hast nach meinem Rückfall. Da du ja auch Versuche hinter dir hast bin ich überzeugt,(du hast eine positive Natur) das du es packst ...Durchhalten,durchhalten,durchhalten... :!: Das wünsch ich dir ganz fest. Ich werde es auch schaffen, habe es nur unter den falschen Vorraussetzungen gemacht, aber ich bleibe dran. Nur den Tag X den muß ich gewollt festsetzen und dieses mal mit der richtigen Vorbereitung, denn von nicht wollen ist gar nicht die Rede. Auf jeden Fall muß das positive Vorrang haben. Ich arbeite dran :!: Mit der Unterstützung des Forums hier und den lieben Zusprüchen aller "ich habs geschafft" wird es auch mir gelingen. Liebe Grüße und weiter ""Durchhalten" Ute

Hey Ilka, schön daß Du bei uns bist und bereits einige GROSSE und für Dich wichtige Schritte in Richtung NEUES LEBEN gewagt hast, meinen Respekt! Richtig, genaugenommen ist ein Rauchausstieg ein ernst zu nehmendes Unterfangen, dem so einige teuflische Attacken und ungeahnte Rituale folgen werden, vor denen Mensch zwar Angst, aber auch gebührenden Respekt haben sollte! Ein bißchen Aufhören gibt es daher nicht, entweder ich tue es konsequent und richtig, oder lasse es! VERSUCHE werden im Labor praktiziert, und wenn aus einem geklonten Frosch ein nackter Hamster mit Schwimmflossen geworden ist, dann ist das halt dumm gelaufen, Künstlerpech! :D Ein Rauchausstieg jedoch verändert das gesamte Leben, vor allem bei denjenigen die sich 20 / 30 Jahre lang VERGIFTET haben und nun vor der größten Entscheidung ihres Lebens stehen! Nicht einfach, aber machbar, denn schau' Dich um HIER, viele lachende NMR-Gesichter! :lol: Aus Deinen schon immerhin 8 Tagen wirst Du jetzt Tag für Tag 80 und mehr machen, irgendwann kommt der entscheidende Moment wo Du überlegen mußt, wie war das noch mit dem Rauchen??!!! Also dann, viel Glück und Erfolg, bye Klaus ! 8)

HI Ilka, auch von mir Gratulation zur ersten überstandenen Woche! Jetzt hats Du Übung, da kann's nur noch weiter aufwärts gehen. (Wenn das geht, denn Du hörst Dich heute ja superprächtig an.) Darum die Bitte: Lass von unserem schönen deutschen Wald noch was übrig. Totz der Freude. Danke! LG Margy

Klasse Ilka, Glückwunsch für die allerersten 7 Tage Durchhaltens! Und weiter so: Tag für Tag und Woche für Woche...... Wünsche Dir den Willen dazu LG Hermine

Hallo ihr Lieben, die erste Woche ist geschafft. *jubel* *hüpf*. :) :) :) :) :) :) Heute ist schon mein 8. rauchfreier Tag und ich habe heute noch nicht einmal das Verlangen nach einer Zigarette gehabt. Ich fühle mich heute als könnte ich Bäume ausreißen. Ich wünsche euch allen noch einen schönen rauchfreien Tag LG