Der 4. Tag

Aloha he ihr lieben, auch von mir noch ein paar liebe worte! da wir drei ziemlich zeitnah aufgehört haben und irgendwie die gleichen *leiden* verspüren,werd ich mal zur freude aller eine handvoll *konfetti und luftschlangen durchs forum*schmeißen. wir können mega stolz auf uns sein,..ohh jaaa die ganze seite muss down gewesen sein und ich habe nichtmal eine rauchfrei mail erhalten,man hat mich das runtergezogen,vorallem das nicht mehr im forum lesen. naja scheint auch ne abhängigkeit geworden zu sein,..die stinkt und nervt aber nicht :D liebe grüße aus berlin katja

Halo Ilka, die vergangenen Tag habe ich die Seite nicht erreicht....:(. Aber erstaunlicherweise ging es ausgesprochen gut. Klar, die Attacken kommen, aber sie gehen auch schneller wieder weg.... Auch Dir weiterhin (und allen anderen) viel Kraft und standhaft bleiben :badgrin:

Hallo Sarafinchen, wir haben jetzt nochmals 10 Tage geschafft, denn heute ist unser 20. rauchfreier Tag. :) :) :) :) Ich bin gestern aus dem Urlaub zurückgekommen und es war schon etwas komisch so ohne Niko. Aber ich habe es geschafft. Hab gelesen dir ging es in den letzten Tagen auch nicht viel anders. Mal himmelhochjauchzend mal zu tode betrübt :wink: Es ist verteufelt schwer mitunter aber wir haben es bis hierher geschafft und wir schaffen es auch weiter. Ich wünsche dir viel Kraft zum Durchhalten und wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag. LG Ilka

hallo Sarafinchen, ja der war gut. Ich finde es immer schön, den Tag mit einem Lacher anzufangen, dann kann doch schon nix mehr passieren. Bin jetzt bei Tag 14 und bisher geht es mir noch gut. Spüre soviele pos. Veränderungen und daran kann ich dann festhalten und die Attacken besser aushalten. Wichtig ist es, sich pos. Gefühle zu verschaffen, wirklich das zu machen, was einem guttut ohne große Anstrengung. Wünsche uns weiterhin gutes Gelingen und Kraft und Mut unser Projekt durchzustehen. Bye,bye Bea

Katja, ja, Tag 17 und uns beiden geht es ähnlich. Heute morgen hat sich die Schmacht mal wieder gemeldet...ganz heftig :( . So nach dem Motto...."ach komm, eine ist doch kein Thema..." Aber nix gibt es. Dank Lakritze alles in den Griff bekommen :lol: Mich erstaunt es schon, wie lange das dauert...hätte mich selbst so nicht eingeschätzt. Aber es zeigt eben auch, dass man die ersten Monate wirkich wachsam sein muss. Also, weiter durchhalten :) Grüße aus Bayern

Aloha he sarafinchen, wie geht es dir? ist heute tag 16? halte mich bitte auf dem laufenden,fühle mit dir,versprochen. bei mir ist heute tag 17,es geht auf und ab mit mir,stelle mir die gleichen fragen...wollte ich wirklich aufhören? JA na logo. rauchen ist doch totaler mist hat niemand was von ausser der staat. rauchen stinkt,rauchen macht krank,..du weisst schon... grüße aus berlin katja

Kurze Zwischenmeldung: Die Kopfwäsche hat durchaus geholfen. Immer, wenn ich wieder Selbstmitleid haben will, erinnere ich mich, dass ich schließlich freiwillig aufhöre...und erstaunlich, es hilft meistens ;) Die Attacken kommen noch, gehen aber schon schneller wieder rum. Und teilweise denke ich stundenweise gar nicht mehr ans rauchen. Naja, das Verhalten von 22 Jahren ist halt nicht in 16 Tagen komplett zu ändern.... Und das Forum hier hilft mir schon gewaltig...in diesem Sinne einen großen Dank ;)

Ach Klaus, Du hast ja soooooooo Recht und endlich ging heute mal ein Lacher (lach ansonsten ausgesprochen viel ;) ....oh ja...mich ein wenig weniger wichtig und dafür ernst nehmen. Das mit dem verdreschen...jepp...das kam heut schon wie der Bumerang liebevoll zurück ... Ja, ich halte durch. Es ist dieses wichtige Umdenken, mich nicht als Raucher zu sehen, der auf Entzug ist und gerade nicht rauchen darf, sondern mich als Nichtmehrraucher zu sehen, der es endlich geschafft hat, Bewusstsein zu entwickeln und zu seinem Normalzustand ohne Sucht zurückzukehren...puhh... Und ich dachte immer, wenn man es erst einmal 13 Tage geschafft hat, ist alles nicht mehr so schlimm. Haha...grmpf...die Leiden desw nicht mehr ganz so jungen Finchens.....:) So, Schluss für heute mit dem Gejammer (Krankheiten habe ich in der Tat schon ganz andere hinter mich gebracht, aber das war irgendwie weniger süchtelnd ;)) Euch allen einen schönen rauchfreien Abend....ich kuschel mich zu meinem tapferen Weggefährten und werde noch ein wenig TV gucken. Danke an euch alle für eure humorvollen, verständnisvollen und motivierenden Antworten... Und wie schon Highlander sagte: Ey, Kippe, es kann nur einen geben ;)

Hey Finchern, schon Scheiße so'n Entzug, wa? WOOOOOOOOOOZU nimmt mensch eigentlich diese ganzen Qualen, Entbehrungen und Selbstzerfleischung auf sich, warum denn nicht wieder zurück in den alten stinkenden Trott, Fluppe an, tieeeeeef durchatmen, ein paar braune Bröckchen hochwürgen, das ätzende Gift brennt in den Augen und vor lauter Geträne merkste gar nicht daß Dir gerade an den Fingern ein hübsches Brandbläschen wächst! Geil, oder? Booooaaaaahhh.... :evil: :evil: :evil: :evil: Aber nein, all das ist nun Schnee von gestern, AUS VORBEI und Ende vom Gelände, damit wurde ABGESCHLOSSEN! Stell' Dir einfach mal vor die Raucherrei war eine schlimme Krankheit von der Du Dich nun erholen MUSST! Hast Dich in ein Sanatorium mit gediegenem KURurlaub begeben wo's täglich Therapie'n, Packungen und hilfreiche Tips zum Genesen gibt! Genieße diesen Aufenthalt hier, es ist nicht jedem vergönnt, denn schau mal raus auf die Straße, dort findest Du noch genug "KRANKE", denen eine solche KUR ebenfalls nicht schaden würde! Und wenn Du heulen willst dann tu's, und wenn Du Dich bemitleiden willst, dann bemittleide Dich, und wenn Du Deinen Partner verdreschen willst, dann laß es, er könnte zurückdreschen! :lol: Doch am sinnvollsten HEULST Du Dich hier bei UNS aus, hier findest Du die entsprechenden Trosttücher mit Trocknungseffekt und WIEDERMUTMACHschubser, gib jetzt nicht auf, DU PACKST DAS! :wink: Bye Klaus ! 8)

Ihr Lieben, danke für das Mutmachen...aber manchmal ist es fast unerträglich. Erstaunlicherweise geht es einen Tag gut (oder zumindest ziemlich gut) und der nächste ist eine mittelschwere Katastrophe. Heute war wieder Katastrophe. Schlechte Laune, permanentes Denken an die Zigarillos (gleichzeitig aber nicht mehr vorstellen können, eine anzuzünden ;)), dauernd denken, etwas verloren zu haben, sich sogar fragen...: "Wollte ich eigentlich wirklich aufhören? Ne, oder..." Mein Mann ist genauso tapfer wie ich und erträgt mich wirklich vorbildilch. Und heute habe ich es ihm und mir so gar nicht leicht gemacht. Und das, obwohl wir nur in Situationen waren, in denen ich ohnehin nie geraucht habe. Aber heute bin ich im Selbstmitleid versunken. Statt mich zu freuen und mich zu loben, ging es die ganze Zeit in meinem Kopf nur darum, meinen "Verlust" zu bedauern...mann, wie blöd kann frau eigentlich sein... :roll:

Hallo Sarafinchen! Du kannst dich entspannen, denn soooo schnell wird das Verlangen nicht nachlassen. :roll: Du hast heute deinen Tag 13 und das ist schon sehr, sehr beachtlich! Die Anfälle werden, so wie du das auch schon schreibst, so nach und nach seltener und vor allen Dingen weniger intensiv. Außerdem und das ist ganz wichtig, lernt man mit jedem abgewehrten Angriff besser mit dem :evil: umzugehen! Du schaffst das! VG, Petlupa :)

Hallo Sarafinchen, schön, dass es Dir soweit gut geht. Pack jetzt noch ein bisschen Geduld obendrauf. Du bist ja grade mal bei Tag 13 (Glückwunsch dazu!!! Ist ne richtige Glückszahl!). Nicht erstaunlich, dass Du noch mit heftigen Nico-Attacken kämpfen musst. Aber das wird schon. Siehst ja: dem Nico geht schon ein bisschen die Luft aus. Aber leider geht der Kampf halt über einige Runden, ehe Du Sieger nach PUnkten bist. (KO schlagen lässt sich das Biest leider nicht.) Alles Gute! Margy