Möchte Nichtraucher werden

durchalten durchalten durchalten!!!!!! Mrgen habe ich auch meinen 4 Tag rum...Habe jetzt schon 3 Tage un 3 Stunden rum..... tschakka wir schaffen das.... Gruss Der Fabri

OH Danke liebe Jutta:D das ist ja lieb von dir... ich werde mich ganz doll anstrengen... weiterhin rauchfrei zu bleiben!!:) Lg Mona

Danke dir sehr....Jutta... Puh heute ist wieder so ein Tag an dem mir das weiter durchhalten sowas von schwer fällt:x aber ich lass mich vom ihm hier:evil: nicht überreden... Lg Mona

Immer noch rauchfrei : Ja natürlich:D Wohnung : Nein....war nichts für meine Tierchen und mich... In dem Zimmer war auch noch eine Miniküchenzeile intergriert...:roll:also weitersuchen... Danke euch fürs weiterhin mitmachen und auf die Schulter klopfen:D Euch allen einen entspannten und rauchfreien Abend:) Lg Mona

Hallo Mona, [b][color=purple][size=2]das machst du Super![/size][/color][/b] [b][color=purple]Schulterklopf.[/color][/b] Die Däumchen für die Wohnung sind fest gedrückt. Liebe Grüße Beate

Hallo Mona, viel Glück bei der Wohnung. Drücke Dir beide Daumen. Und wieder fast ein Tag ohne geschafft. LG Ute

Und der nächste rauchfreie Tag wieder halb rum....*freu* hab den hier :evil:schon paar mal heute weggeschickt und ihm gesagt er soll woanders spielen:lol: ICH WILL ES SCHAFFEN!!!!!! So gleich zu meinem Mann...:) und für heute Abend 19 Uhr dürft ihr mir die Däumchen drücken....da schau ich mir eine Wohnung an Lg Mona

Hab Dank liebe Jutta für deine mutmachende Grüße und es freut mich richtig das du stolz auf mich bist und ich diesen Tag ganz bald geschafft habe:)ohne den hier:evil: Lg Mona

Danke liebe Ute... ok werd ich dann schon finden...den Aufwachtee:D Mensch bin ich froh wenn dieser Tag wieder vorüber ist:roll: rumgähn.... Lg Mona

Hallo mona, gegen die Müdigkeit, habe viel Tee getrunken, da gibt es so aufwachtee von M. Hoffe Du kommst drauf, mehr kann ich nicht schreiben wegen Schleichwerbung:D Ablenkung hat mir auch geholfen Toi, toi, toi Ute He, schaut wieder nach zuwachs aus, Stekle, Klasse 24 Tage ohne

Dann hast du ja eine sehr harte Zeit hinter dir...Mari und hast sie noch.....? dich mal knuddel...!! Ok ich war eben mir Charly draussen ... war schon mal gut..und gehe gleich nochmal raus bißchen etwas einkaufen:D Nein KEINE Kippen:)um Gottes Willen!!! und heute abend dann gleich ins Bettchen wenn ich mit Charly draussen gewesen bin Super Stekle.....:)8) schon 24 Tage....Glückwunsch dazu und herzlich Willkommen hier:) Hast du dir schon einen eigenen Thread aufgemacht? Lg Mona

hallo mona, freut mich, dass es für dich heute wieder bisschen einfacher ist! müdigkeit... schwierig. die erste woche war schlimm bei mir, die zweite ging, letzte woche fing es wieder an. kann natürlich auch sein, dass das bei mir andere gründe hat, dass die müdigkeit wieder gekommen ist, ich erlebe ja einen lebensabschnittswechsel und bin einfach nur noch erschöpft + knocked out, seit ich meine letzte schicht hatte letzte woche. von daher weiß ich es nicht aus eigener erfahrung, aber andere habe nmir auch immer wieder zugesichert, dass das besser wird. ich spiele jetzt mal mit zahlen: stell dir vor, du hast so viele jahre lang 10 liter kaffee pro tag getrunken (wie gesagt, ich spiele, keine ahnung, welche zahlen angemessen wären) oder 25 dosen red bull. das über wirklich viele jahre lang. und dann hörst du von einem tag auf den anderen mit dieser stimulanz auf --- meinst du nicht, dass dein körper da das recht hat, ein bisschen müdigkeit einzufordern? erstens, weil die stimulanz fehlt und dein körper wieder allein zurecht kommen muss oder auf andere substanzen (tee, kaffee o.ä.) umstellen muss und zweitens, weil er am entgiften ist und das einfach viel, viel kraft kostet! dein körper leistet höchstarbeit, von der du gar nichts mitbekommst --- bzw ja schon: denn du bist müde. und das ist gut so! (dadurch weißt du, dass dein körper funktioniert...) ich wünsche dir, dass du wege aus der müdigkeit heraus findest... ich habe dir erste woche jeden tag mindestens 3-4 riesentassen chai getrunken (das ist schwarztee) und mittagsschlaf gemacht, so es denn ging. zur not habe ich mich mit red bull und cola hochgepuscht (ich hatte ja nachtschichten zu überstehen), da ich keinen kaffee mag. probier aus, was dir gut tut! vielleicht auch entspannungsübungen? [b]5 minuten fenster auf? oder draußen frischluft schnappen mit einem apfel? die zeit hatten wir früher ja auch, wir sind regelmäßig zum rauchen (=stimulanz) nach draußen (=sauerstoff+ temperaturunterschied+ ortswechsel) gegangen (=bewegung), hmm? [/b] lg mari, die jetzt einen mittagsschlaf macht!