Ich will es wirklich schaffen....

Liebe Sunny, [size=2]30 Tage plus 1 - 1. Monat rauchfrei! [/size] Herzlichen Glückwunsch nachträglich, ich freue mich total für dich. Genieße den Abend und sei stolz auf dich :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt! Elli

Liebe Sunny, irgendwie bist Du bislang unter meinem Radar geflogen. Darum gratuliere ich Dir jetzt umso herzlicher zu Deinem ersten vollen Monat in Rauchfreiheit! Du machst das ganz prima in Deiner gemütlichen Wohnstube. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag- natürlich rauchfrei. Und lass Dir mal paar kleine Aufmerksamkeiten da. Die hast Du verdient! Liebe Grüße Armin:fireworks::balloonsheart::coffee::rose::kaminfeuer:

Guten Morgen liebe Sunny, vielen lieben Dank für den Tipp mit dem Tee und dem Hoerbuch. Habe ich beides ausprobiert. Leider mit mäßigen Erfolg aber ich werde es heute Abend nochmal damit versuchen. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. Liebe Grüße Conny

Hey Sunny - heute der 22. Tag - super - weiter so...........:P

[b]Hey, was muss ich lesen. Die Sunny ist schon 3 Wochen rauchfrei[/b] :fireworks: Das schreit ja förmlich nach feiern. Ich bringe dir ein Blümchen und dann wird erstmal schön Kaffee getrunken und Torte gegessen. :kaffeedonout: Sorry, aber ich bin total auf SÜß. ...Und natürlich gehen wir locker weiter Rauchfrei durch diesen wunderschönen sonnigen Tag :sun: Elli

Hey Sunny, ich schau mal kurz bei dir rein und stelle die Pulle für morgen zu deiner Feier auf den Tisch. 20 Tage hast du erfolgreich Frischluft geatmet, morgen hast du 3 Wochen - Jubelfest - Super.:P :champagne: Mit jedem Tag und jeder Zigarette die du nicht rauchst wird es besser. Schon Beppo der Straßenkehrer wußte - ein Schritt, ein Besenstrich, ein Atemzug.........(Momo). Hab Geduld, bleibe gelassen und schiebe , das hat sogar mir (und ich dachte ich schaffe es nie...nie...nie...nie.... mehr) geholfen. Die Aussicht auf ein Leben ohne den Zwang ständig qualmen zu müssen erwartet dich. Ganz fest drücke ich dir die Daumen - du schaffst das. :P Herzlich - Ulrike

Hallo liebe Sunny, Da bin ich nochmal. [quote]Es tut auf jeden Fall sehr gut die lieben Menschen hier im Forum zu haben.[/quote] Ja, das kann ich nur bestätigen. Silke hat dir ja schon viel Gutes geschrieben und dir Mut gemacht. Ich denke das dieser :nikotinteufelchen: immer wieder zuschlagen wird, aber ich weiß auch dass wir von Woche zu Woche standhafter werden! Du rauchst heute nicht und morgen auch nicht! Wir tun es für uns, für unsere Gesundheit und Du auch für deine kleine Tochter :balloonmix: Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend :screensaver: Elli

Hi Sunny, das klingt ja nicht so toll, dass sich die Gedanken sehr um Zigaretten drehen, aber das ist garantiert nur eine Phase! Wie Bolando schon sagt: durchhalten!!! Du fragst nach Verbesserungen, die ich bereits bemerkt habe... besser riechen können ist eine davon. Das ist aber andererseits auch eine Verschlechterung, wenn ich da an die Arbeitsschuhe meines Partners denke. :bang: :lol: Silke schrieb in ihrem Wohnzimmer von weniger Würgen beim Zähne putzen; das konnte ich auch schon feststellen. Gesundheitlich hatte ich bisher keine Probleme, deshalb kann ich da nichts merkbares feststellen. Was mir auf jeden Fall noch positiv auffällt, ist die viele Zeit, die man für andere Sachen drüber hat. Bei mir gingen grob überschlagen ca. 2 Stunden täglich fürs Rauchen drauf. Mindestens eine davon kann ich tagsüber nutzen, um meine Aufgaben zu erledigen. Abends wurde hauptsächlich die Werbung überbrückt. Meine Daumen sind gedrückt, dass es bald wieder besser wird. LG Jana

Hallo Sunny hier gibt es nur einen Wegn zu Erfolg: durchhalten, durchhalten und wieder durchhalten bis es endlich besser wird. Ich sckicke dir mal einen kleinen Helfer zum Vertreiben der falschen Gedanken :drachezumdampfablassen:     :drachezumdampfablassen:     :drachezumdampfablassen: Es wird ganz bestimmt besser Ich drücke dir die Daumen :)

Hallo Sunny. Habe gerade gelesen dass es dir im Moment nicht so gut geht. Also möchte ich dir etwas Mut machen und bringe dir ein Blümchen mit :sweatpea:. Blau ist die Hoffnung und bedeutet: Du schaffst das. Wir werden wohl immer wieder von einer Zigarette träumen, aber träumen ist doch okay. Nur nicht anstecken denn wir sind rauchfrei und das wollen wir bleiben. Den kleinen :nikotinteufelchen: schicken wir zur Hölle :wink:. Liebe Grüße und tief durch atmen Elli

Guten Morgen Sunny, vielen Dank für deinen Besuch! Bei mir läuft es weiterhin sehr zufriedenstellend. Dadurch, dass ich nicht groß was zu berichten habe, bin ich auch gar nicht so sehr hier im Forum unterwegs. :oops: Wie läuft es bei dir? Ist das Malbuch schon komplett ausgemalt oder werden die Abende auch ohne spezielle Beschäftigung langsam frei von Gedanken an die Zigarette? Liebe Grüße Jana

Hallo Sunny, Vielen Dank für deine Glückwünsche! Ja den 6. Tag habe ich geschafft aber es fällt mir immer noch schwer. Es sind nicht mal die körperlichen Entzugserscheinungen, nein der Kopf, das Gehirn schreit nach Nikotin :bang: Keine Angst, ich bleibe standhaft! Will doch morgen den 7.Tag schaffen. Gute Nacht und schlaf gut, Elli :sleep: