Bin so traurig...

[quote=Quarta]Am allerschlimmsten ist es, wenn ich mit meinem Chef in seinem Auto mitfahren muss.[/quote] ich hab ja nie im Auto geraucht ausser einmal, das war kurz vor einem Bewerbungsgespräch. Und im Anschluss hab ich einer Kollegin angeboten sie zum Flughafen mitzunehmen und nicht mehr dran gedacht, wie verquarzt das Auto war. Mann war das peinlich. [quote]soll ich Dir mal sagen, was mein Mann für eine Idee hatte – ein vollgespicktes Nadelkissen…[/quote] das ist normal, die eigenen Eheleuts kommen immer am schlechtesten weg. Siehe meine Gedanken zu Fee's Holzspalterei. Und ich will nicht wissen, was unser lieber Klausi [i]seiner[/i] Frau -so er denn hat- in die Packung getan hätte.

Hallo Euch allen, na ja, auf Arbeit ist es nicht ganz so lustig… Ich hoffe, dass ich mich auch bald danebenstellen kann, wenn meine Kollegen rauchen und es mich nicht stört. Zur Zeit ist das noch nicht so. Ich habe deshalb auch meine Freizeitaktivitäten erstmal arg eingeschränkt, da in unserem Freundeskreis einige sehr starke Raucher sind, so wie ich ja auch vor kurzen noch war. Ich bin mir einfach noch zu unsicher und will nicht meine 22 Tage einfach so aufs Spiel setzen! Aber das wird schon – in zwei Wochen ist eine große Party, das ist dann meine Bewährungsprobe! Ich hatte mit meinem Kollegen heute ein Gespräch, na mal schauen. Er hat mir zumindest versprochen, darauf zu achten, dass mir keine wichtigen Informationen verloren gehen, wenn sie ihre „Rauchereckenbesprechungen“ abhalten. Am allerschlimmsten ist es, wenn ich mit meinem Chef in seinem Auto mitfahren muss.Bisher konnte ich das schon ein paar Mal umgehen, aber da wird mir richtig schlecht. Komischer Weise hat mich das schon als Raucher massiv gestört. @Klaus – Mit Deiner Idee mit der beklebten Kippenschachtel sieht man mal, was für ein guter Mensch Du bist – soll ich Dir mal sagen, was mein Mann für eine Idee hatte – ein vollgespicktes Nadelkissen… Liebe Grüße und einen schönen Abend Astrid

Hallo Astrid, gerade beim Telefonieren ist es mir auch lange Zeit so gegangen, dass ich rausgehen wollte. Bestimmte Verhaltensmuster dauern halt seine Zeit bis wir sie ändern. Mittlerweile springe ich nicht mehr auf und will vor die Türe :D . Und wie läuft es auf der Arbeit??? Also ich mache sogar hin und wieder Pause mit meinen rauchenden Kollegen und muß sagen, mir macht das nichts aus, zumindest will ich keine rauchen, finde aber es stinkt fürchterlich. Rauchentwöhnung ist halt nicht immer leicht, aber mit jedem Tag den du überstehst bist du stärker. Mach weiter so. Niema7

Hey Astrid, meinen GLÜCKWUNSCH zum gelungenen START, KLASSE, das wird was! Du mußt jetzt lernen Dir die eingefressenen Automatismen abzugewöhen und dafür neue zu kreieren! Das geht relativ einfach! Das "normale" Auto hat den Blinkhebel links, das weiß man und verhält sich entsprechend! Ich bekam vor Jahren mal einen Franzosen, der hatte den Hebel RECHTS, es hat glaube ich 2 Tage gebraucht das anstatt des Scheibenwischers dann doch der Blinker betätigt wurde! Die MACHT der Gewohnheit!! Zu dieser Schachtel auf Computertisch Marotte, mache Dir doch einfach den Joke, nehme Dir eine leere Kippenschachtel und beklebe sie mit den ANTI Smoke Sprüchen wie: ASTRID RAUCHT NICHT MEHR! Oder: ICH BIN DABEI ES MIR ABZUGEWÖHNEN, also laß die Schachtel liegen! Oder aber: Ha, reingelegt, is nix drin Du Dummi!! :D Da wird Dir sicher noch mehr zu einfallen! Jedenfalls wirst Du diese Handgriffe dann nur noch ganz selten ausführen! Viel Spaß weiterhin beim AUFHÖREN und liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo Astrid, ja, natürlich - wohl nichtmal ein Übel. Ich denke, solange du darüber lachen kannst hat es eher eine positive Wirkung. Besonders deshalb, weil du das Rauchen an sich dadurch als abwegig ansiehst und diese Haltung verinnerlichst. Liebe Grüße, Peterle

Hallo Peterle, es ist wirklich verrückt - ich habe ja auch vorher nie in meiner Wohnung geraucht (Nichtraucher-Mann und Kinder), bin also immer auf die Terrasse raus. So war es zum Beispiel eine Angewohnheit, wenn ich telefoniert habe - Terrassentür auf, Schachtel und Feuerzeug lag um die Ecke auf dem Computertisch, schnell gegriffen und raus. Jetzt passiert es mir, dass ich mitten im Telefongespräch die Terrassentür aufmachen und dann auf dem Computertisch rumfingere.... Mein Mann hat sich neulich scheckig gelacht.... :lol: Aber das soll doch das geringste Übel sein, oder?? Liebe Grüße Astrid

Hallo Astrid, die überstandenen "Kriesen" machen stark und geben Kraft. Ja,ja, die Gewohnheit! Ich habe heute Tag 47 und es passiert bei mir auch noch, dass ich mir sage: "bevor ich jetzt (z. B.) die Wäsche aufhänge, rauche ich erst noch eine". Und dann denke ich: "oh wie gut, dass ich das nicht mehr nötig habe" und freue mich, dass ich bisher sauber geblieben bin und bin felsenfest davon überzeugt, dass das auch so bleibt. Liebe Grüße, Peterle

Liebe Astrid, klasse, dass Du das WE rauchfrei überstanden hast. Ich hatte auch oft das Gefühl mir eine anzünden zu müssen. Aber das geht vorbei. Bleib weiter standhaft und Dir auch einen schönen Tag. Liebe Grüße Marion

Hallo Marion, ich habe mit einen wunderschönen Freitag -Abend geschenkt - WE war dann nicht so gut,aber ich habe es überstanden und vor allem RAUCHFREI!! :D Manchmal habe ich Angst, dass ich in bestimmten Situationen völlig gedankenverloren zur Zigarette greife - wenn bei mir zu Hause noch welche rumlägen - was ja nicht der Fall ist - wäre es schon passiert... Kennt Ihr so was auch? Aber ich würde die Kippe sofort gaaanz weit weg werfen!! In diesem Sinne einen klaren Montag und ganz liebe Grüße! Astrid

Hallo Quarta, wie geht es Dir? Ja, Du musst Dich immer belohnen für Deinen Erfolg. Ich wünsch Dir alle Kraft der Welt. Wenn Du nur willst, dann schaffst Du das. Du bist stärker als Du denkst. [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/114.gif[/img] wir wollen dem Nicomo keine Macht mehr geben. Schlaf gut und bleib stark! Alles Liebe Marion

Hey Quarta, du kannst immer jammern. Ich jammere auch gerne. Du musst dir einfach das positive aus allem rausziehen. Und das funktioniert, bin da nämlich Experte drin, positives zu sehen wo andere schon längst verzweifelt währen...(Schau dich nur mal in meinem Thread "Am 20.01. ist Schluss" um... :lol: ) Wenn dein Chef lieber quarzt, als wie dir wichtige Infos zu geben, hey, so what, schon wird die arbeit weniger anstrengend.... Mir ist klar das das auf Dauer sicher nicht funktioniert, aber irgendwann bist du über den Entzug hinweg und hältst es auch mal ein paar Minuten im Dunst deines Chefs aus. Ich persönlich hatte auch angst davor, zu intollerant zu werden, aber mitlerweile hab ich mich schon ein wenig daran gewöhnt, Passivraucher zu sein. Wenn ich Freunde oder so besuche kann ich ihnen ja nicht vorschreiben draußen zu rauchen. Ich bitte dann ganz lieb das Fenster zu öffnen und im Normalfall klappt das dann auch. 8) Am Anfang konnte ich den Geruch auch überhaupt nicht ab, aber jetzt ist es wie gesagt okay. Die stinkende Wäsche kann man waschen und Freunde dürfen sogar in meiner Wohnung rauchen, obwohl nicht mal ich selbst dort geraucht habe. Fenster auf und Lüften heißt die Devise, das mach ich im übrigen auch wenn es sau kalt draußen ist. :D Was deinen Freund bzw. Arbeitkollegen betrifft kannst du wahrscheinlich wirklich nichts machen, das beruhigt sich sicher wieder. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und bin stolz auf dich, denn in solch einer "Umgebung" mit dem rauchen aufzuhören erfordert einen starken willen. :) LG Hedwig :D

Hallo und einen wunderschönen Freitag Euch allen, Ich habe mich gestern abend gleich in mein Bett verkrochen und ganz wunderbar geschlafen (sogar mal nicht vom Rauchen geträumt – welch Wunder) und heute früh sieht die Welt schon besser aus. Ich bin mir sicher: Ich wills durchstehen, auch alleine! Ja Klaus, die Geschichte ist ähnlich. Wir arbeiten schon 2 Jahre zusammen und werden es voraussichtlich auch noch lange tun (wenn nichts dazwischenkommt – das weiß man ja niiiiee) und es wäre schon toll gewesen, wenn wir es zusammen geschafft hätten, aber was nicht ist,ist eben nicht.Es war nur merkwürdig, weil er den Anstoß gegeben hat – ohne ihn hätte ich es mich nicht getraut und nun schwankt er. Ist aber sein Problem. Nun ja, die Chefs, meiner ist so ein Sonderthema….ich tue mir wahrscheinlich keinen Gefallen, ihn auf den Nichtraucherschutz hinzuweisen, er kann sehr nachtragend sein. Da muss noch was einfallen, wie ich ihn in rauchfreie Besprechungen schleppe.. :? ICH WILL ES SCHAFFEN! Habe mir zur Motivation den Elch auf den Compi geholt – hihi.. Dass mich das alles so viel Kraft kostet, das hatte ich so nicht gedacht. Aber wenn man es sich so richtig bedenkt ist das schon klar - plötzlich soll mein Körper und auch mein Kopf etwas verlernen, was über 20 Jahre Gewohnheit war, das ist wohl Schwerstarbeit! Nur fällt es mir extrem schwer einzugestehen, dass ich fix und fertig bin, das kann nicht sein…Nun, ich werde es lernen!Ich will schließlich netter mit mir umgehen! Den Abreißkalender werde ich mir gleich ausdrucken Jedenfalls habe ich mir für heute abend vorgenommen, nur etwas für mich zu tun, werde mal meine Freundin aurufen, oh ja, das wird bestimmt gut. Danke an Euch alle, dass ich hier mal jammern kann – jetzt reiß ich mich aber zusammen. Ich wünsche Euch einen „klaren“ Kopf!!