Hallo Klaus, vielen Dank für deine lieben Grüße heute morgen. Die und die Blümchen kamen genau richtig. Was für ein Tag :roll: Aber nu gut. Ist ja zum Glück geschafft. Und richtig klasse, nicht trotz Stress und genervt sein, auch noch ständig rauchen zu müssen 8) Ich lasse dir mal einen Tee und was Süßes für deinen Feierabend da. :kaffeedonout: Du wirst bestimmt noch lecker verköstigt nachher. Wie gefällt es dir denn im Kloster? Ich wünsche dir einen schönen Abend :smileumarmung:

[quote=666928] Ich habe jetzt mein großes Experiment begonnen. Seit gestern lebe ich in einem Kloster. Das ist sehr neu für mich. Da bin ich sehr gespannt.. [/quote] Ich auch!!!:wink:

Danke ihr Lieben für die Worte und Grüße Die Forum Askese war lange. Ich hoffe ihr habt die halbwegs gut über die Runden gebracht.. Das ist wie mit dem Auto. Gestern fuhr es noch. Internet ist auch nur Technik. Viele haben mir geschrieben, PN ging ja noch. Das war eine gute Idee, weil Kommunikatiin sehr wichtig ist. Vor Allem wenn es einem nicht sooooo gut geht. Ich habe jetzt mein großes Experiment begonnen. Seit gestern lebe ich in einem Kloster. Das ist sehr neu für mich. Da bin ich sehr gespannt.. Haha .... .rauchen tut hier niemand :D Ich wünsche Euch einen schönen Abend Gruß Klaus

Hallo Klaus, Etwas verspätet dann von mir auch ein schönes Blümchen zum Runden! :sweatpea: Ach und ein Krawummms gibt's auch noch! :fireworksblue: Liebe Grüße Steini

:fireworks: :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

lieber Klaus, wollte nur mal kurz bei Dir ins Lotsenzimmer reinschauen und Dir hallo sagen HALLLLO :flowers: habe ich auch für Dich mitgebracht

:flowers:

Hey Klaus, du bist immer für eine Überraschung gut. Feuerwerk am hellichten Tag, wo gibt's denn so was? Natürlich nur im Nichtraucher-Forum. Dafür hast du dir eine :smileumarmung: verdient. Ich weiß nur noch, dass mein erster rauchfreier Tag ein Freitag war, also wird es stimmen, was du sagst. Liebe Grüße Jutta :tanzendepinguin

Hallo lieber Klaus, auch für deine neue Bude bringe ich ein paar Blümchen und einen Tee :flowers: :coffee: Sehr hübsch ist es bei dir. Die Tür war auf :D Ich finde den Namen auch sehr klasse. So unterschiedlich ist das mit den Deadlines und den Mantras. Ich mache mir aktuell gar keine Gedanken darum. Wenn ich gefragt werde, sage ich im Moment rauche ich nicht. Auch wenn ich nicht vorhabe wieder anzufangen, aber ich mag mich grad weder rechtfertigen noch unter Druck setzen oder diskutieren. Eine Zeit lang habe ich mir auch jeden Morgen gesagt, heute nicht. Das war zu der Zeit für mich gut. Eine Deadline von 500 oder 1000 Tagen würde mich im Moment stressen. Vielleicht ändert sich auch das irgendwann. So unterschiedlich wie wir alle sind auch unsere Methoden. Finde ich total klasse, dass man sich darüber austauscht und so auch immer mal andere Standpunkte und Möglichkeiten erfährt. Ich wünsche dir einen schönen Abend. Liebe Grüße Sarah

Hallo Adriane und Alle Pauls Deadline System habe ich nicht mitbekommen. Mein [b]Ich will nicht mehr rauchen[/b] setze ich aus alter Gewohnheit weiterhin in den [b]Tag für Tag. Modus[/b] Manchmal denke ich, es sei nicht mehr angemessen. Es könnten ja auch 500 Tage sein, oder 1000 Tage Dann aber lese ich hier von Ausrutschern, bösen Attacken und Rückfällen. So das ich mir denke...... das hat gut funktionert.... also bleibe ich dabei. [b]Also jeden Morgen ein Mantra: Heute nicht[/b] Ich muss dabei oft an meinen verstorbenen Hund Charly denken. Da ich ihn so oft wie möglich ohne Leine laufen lassen wollte musste er lernen, an jedem Bordstein zu warten und auf mein Komando: Bleib bzw Lauf zu warten. Das hat ungefähr drei Jahre gedauert, bis das 100% immer und gut geklappt hat. Er liess sich halt andauernd ablenken. Da Charly nicht gerade dumm und begriffstutzig war (eher im Gegenteit.... als Hütehund hatte er einfach immer einen eigenen Plan) gebe ich mir einfach auch drei Jahre. Also jeden Morgen ein Mantra: [b]Heute nicht[/b] Das tut nicht weh, geht ganz schnell und hat bisher gut geholfen. ...und was bei mir immer hilft ist Musik! Hier ein Lied das ich in jungen Jahren schon extrem gut fand Und immer noch wird dieser Titel neu interpretiert. Das ist sooooo gut https://www.youtube.com/watch?v=yQDa2j8WO3M I Heard It Through The Grapevine

Juhuu, ein neues Wohnzimmer von Klaus. Ich hatte schon Sorge, dass jetzt, wo du keinen Bart mehr hast :D, weniger von dir zu lesen ist und man dich nicht mehr besuchen kann. Die offene Tür: Schön, dass du etwas von deinem real life hier ins digitale transformiert hast. Ich bin für mich gerade dabei, mein Nichtrauchernavi neu einzurichten und überlege noch, wie ich es einstelle. Pauls Deadlineverfahren hat mich angefixt. Die 1000 Tage sind aber nix für mich. Mein Navi muss mir mehr Etappen anzeigen. 1000 klingt wie nie mehr und nie mehr ist zu lang für mich. Das macht mir Angst. Und daran, dass es mir Angst macht erkenne ich, dass mein Weg noch weit ist. Und kurvig ist er. Umso schöner, dass ich weiß, dass ich den Weg nicht alleine gehen muss. Liebe Grüße

Wie schön eine offene Tür. Die tut gut, weil dahinter der Platz sein kann, wo wir alles sagen dürfen, was uns auf unserem Weg aus der Sucht umtreibt. Ich habe gerade nichts zu beklagen, doch zu sagen, dass das Wissen um diese Tür ganz wunderbar ist. Ahoi und einen guten Tag - ohne Qualm und Qualen Johanna