Hilfe gesucht in Freising

Lieber Christoph, die Suchfunktion scheint nur auf indizierte Suchbegriffe zu reagieren, leider nicht auf Nutzernamen, Threadtitel oder ähnliches. Du kannst Dich über "Profil" unter einem Beitrag zu den anderen Beiträgen des Verfassers durchhangeln oder Dir auch den Link Deines Threads auf Deinem Rechner abspeichern, wenn Du nicht auf die Benachrichtigungsmails warten willst. Manfreds Idee, dass Du Dir das Starterpaket bestellen kannst, ist wirklich gut. Hier findest Du das Bestellformular: http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/ Du schreibst, dass Du Dich sehr alleine fühlst und oftmals Angst hast, die Dich auch davon abhält, vieles zu unternehmen. Hast Du deswegen schon einmal einen Arzt aufgesucht? In diesem Punkt bitte ich Dich wirklich, Dich an einen Fachmann zu wenden, wir sind hier alles nur Laien, die Dir in diesem Punkt nicht viel helfen können. Lass Dich durch die Diagnose paVK bitte nicht entmutigen - diese im Volksmund salopp als "Schaufensterkrankheit" bezeichnete Durchblutungsstörung ist bei Rauchern leider nicht gerade selten. Wenn Dir Fahrrad fahren Spaß macht, radel doch einfach zu einem Park und setze Dich auf eine Bank. Spätestens wenn der erste Hundebesitzer mit seinem Wuff vorbeikommt, hast Du jemanden, mit dem Du ins Gespräch kommen kannst. Hundehalter sind sehr kommunikativ und reden gerne über ihre vierfüßigen Lebensgenossen... Wenn Du keine Lust hast, ins Freie zu gehen, beschäftige Dich doch ein wenig mit unserem Forum. Du wirst bestimmt Mitkämpfer finden, die Dir sympathisch sind und Dir Tipps und Tricks für Deinen eigenen Einstieg in den Ausstieg geben können. Und ablenken tut es obendrein, also viel Spaß beim Stöbern! Liebe Grüße, Brigitte

Hallo Andy danke auch, Radln in einer Gruppe: ja solche Leute würde ich eben halt hier suchen. Ehrenamt: werd ich auch mal schauen. Ich hab halt aktuell einen ziemlich heftigen Rückfall und ich weiß halt überhaupt nicht, wie ich da wieder rauskomm. Wird wahrscheinlich jedem so gegangen sein Viele Grüße Christoph

Hallo Chris, Du hörst Dich ja wirklich sehr verzweifelt an. Das tut mir leid. Normalerweise würde ich vorschlagen dir professionelle Hilfe zu suchen aber das hast du ja schon versucht... Hier meine unprofimässigen Gedankengänge zu deinen Beschreibungen: Der Mensch ist nicht dafür gemacht alleine zu sein. Auch wenn einige behaupten das gut zu können sind wir doch eher Rudeltiere als Einzelgänger. Es ist also normal dass du ein Problem damit hast. Du weisst aber auch selber dass dir rauchen gegen Einsamkeit nicht hilft. Suche dir auch noch andere Gründe als Deine Krankheit um mit dem Rauchen aufzuhören. Es gibt genug. Vielleicht setzt bei dir der Rauchstopp die Energie frei um aus deiner Einsamkeit rauszukommen... Radeln in einer Gruppe? Ehrenamt? Ach. Und lesen. Lesen hilft gegen alles... Gruss Ändy

Guten Nachmittag Manfred, danke für die Hinweise; ich bekomme auch per email eine Benachrichtigung. aber irgendwie ist die "Bedienung" in dem Forum nicht grad so einfach. Wegen dem Starterkit werd ich schauen freundschaftliche Grüße aus Bayern Christoph

Hallo Christoph, erst einmal auch aus dem Ruhrgebiet ein herzliches Wilkommen:smileumarmung: Du hast Probleme mit der " Suchfunktion " :roll: und zur Brigitte geschrieben : [size=1][color=blue]Hallo Brigitte, nochmal eine dumme Frage zur Suchfunktion: was z.B. muß ich eingeben, damit ich meine Beiträge finde ?? "Christoph", Holzfuchs, Freising und so geht ja anscheinend nicht; Ich hab auch versucht "Hilfe in Freising", aber das gibt auch kein Ergebnis. Bitte um Nachsicht, wenn ich mich da so dumm anstelle. Liebe Grüße Christoph[/color][/size] :roll::oops:...Wen ich so überlege,.... mir ist das gleiche passiert:oops: ich glaube, diese Suchfunktion ist ohne Funktion:riesengrinser: Ich habe diese Funktion, die meiner Meinung ohne Funktion ist:oops: einfach ignoriert und mir anders geholfen; :wink: mal hier geklickt, mal dort geklickt und jetzt geht es so einigermaßen:oops: [color=red]in meinem E - Mail Programm, wo ich die empfangenen Nachrichten von rauchfrei bekomme, wenn ich angemeldet bin, brauche ich nur auf eine Nachricht zu klicken, dann erscheint eine Nachricht mit einer Zahl, wenn ich dann diese öffne / klicke, dann bin ich in dem Tread mit der Nummer; ich weis ich bin nicht der große Vermittler.:oops::bang:[/color] Das Starterpaket würde ich mir an Deiner Stelle anfordern bzw. zuschicken lassen. Entweder Du klickst Dich da oben in der Leiste durch, oder einer sendet Dir den " Link " dafür; den brauchst Du nur anklicken. Wünsche Dir noch einen schönen Sonntag mit lieben Grüßen aus dem Pott:wink: in aller Freundschaft Manfred

Guten Morgen Brigitte Danke für Deine Antwort. Zu mir: bin 65, alleinstehend,rauche seit naja 50 Jahren. So Mitte Jan hab dann mal angefangen mit Nichtrauchen, da hab ich es immerhin schon geschafft, für 3 - 4 Monate lang nur eine Zigarette in 4 oder 5 Tagen zu rauchen. Aber seit 3 Monaten gehts wieder ganz schlecht. Anfangs nur eine am Tag, dann 3 am Tag; das bekannte Lied. Versucht hab ich Hypnose, Akupunktur, E-Zigarette, bisher Null Erfolg. Meine mentale Lage ist katastrophal, hab Angst vor dem Alleinsein, Depression, das Denken drehts sich nur noch um Angst, ich kann es zu Hause fast nicht mehr aushalten, trau mich aber auch nicht wegfahren, Schlaflosigkeit, usw; wegen Diagnose paVK kann ich nicht so Ablenkungen machen wie Wandern, deswegen versuuche ich soviel wie möglich zu Radeln. Meine Abhängigkeit ist demnach schon ziemlich hoch, meine Zuversicht ist z.Z. gering, meine Motivation, ich hoffe, die ist hoch genug. Ein Rauchtagebuch hab ich noch nicht geführt. Ich bin für jede Hilfe dankbar, auch beim Gedanken sortieren Liebe Grüße Christoph

Guten Morgen, lieber Christoph, wie ich sehe, hast Du hier schon liebe, hilfreiche Mitkämpfer kennengelernt, herzlich willkommen in unserer Gemeinschaft! Zu meiner Freude versammeln sich in Deinem Thread schon alle Nicht-mehr-Raucher-Generationen - vom Vorüberleger (Dir selber), dem Starter (Pepelina), den Durchhaltern (Claudia und Wolfgang) oder Ich-denke-gar-nicht-mehr-dran-Vertreter (Daufi) sind bereits alle Stadien der "Wir-sind-frei!"-Fraktion vertreten. Es gibt so unendlich viele verschiedene Wege in die Rauch-Freiheit. Weil es immer von der persönlichen Ausgangssituation abhängt, welche Ratschläge für Dich nützlich sein könnten, wäre es einfach schön, etwas mehr von Dir zu wissen. [list] Wie lange hast Du wie viel geraucht? Oder anders: Wie stark ist Deine Abhängigkeit? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/machen-sie-den-test/zigarettenabhaengigkeitstest-fagerstroem/ Wie stark ist Deine Motivation, damit aufzuhören? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/machen-sie-den-test/motivationstest/ [/list][list] Hast Du schon einmal ein Rauch-Tagebuch geführt? Einfach nur, um Dir selber darüber klar zu werden, in welcher Situation eine Kippe "dazugehört". Dann weißt Du nämlich auch, in welchen Lebensumständen Dir ein "NEIN!" zur Kippe schwer fallen wird, und kannst Dir schon vorab überlegen, wie Du Suchtschübe abwehren wirst. [/list] [list] Die Abhängigkeit, gegen die wir antreten, ist wirklich fies. Wer sich nach einem Rückfall mit Asche überschüttet, selbst für einen Schwächling und Waschlappen hält, zieht sich selbst den Boden unter den Füßen weg. Ich weiß, wovon ich rede. Sobald Du Dir selbst gegenüber die "Mist gebaut, passiert jedem!"-Mentalität entwickelst, die Du anderen gegenüber Tag für Tag zeigst, geht es viel einfacher. "Lektion gelernt, nächster Anlauf!" ist die logische Konsequenz, denn der Rückfall zeigt doch nur, dass Du da noch nicht auf alle Fallstricke geachtet hattest, oder? [/list] Auf jeden Fall freue ich mich schon darauf, Deine persönliche Rauch-Geschichte zu hören. Dass daraus eine Rauch-frei-Geschichte wird, bezweifle ich nicht. Ich bezweifle nur, dass Du dafür einen teuren Guru, eine Aufstellung oder ein magisches Armband brauchst - Gedanken sortieren reicht aus und dabei möchten wir helfen. Dürfen wir? Liebe Grüße, Brigitte

Guten Abend Wolfgang danke nochmals für Deine Bemühungen, leider jedoch: also ich hab gesucht und das als Ergebnis bekommen: "Suche Ihre Suche Suche nach "alles" und "zum" und "thema" und "ausstieg" Anzeige der Ergebnisse 1 bis 2 von insgesamt 2 Teaser, Link zu: Forum/Alles zum Thema "Ausstieg" ... Teaser, Link zu: Forum/Alles zum Thema "Ausstieg" Mikro Tipp Pfad: /Aufhören/Tipps für Ihren Rauchstopp/Teaser, Link zu: Forum/Alles zum Thema "Ausstieg" Mikro Tipp Gebärdensprache" aber da finde ich nichts, was mach ich da verkehrt ? Was bedeutet mit PN schreiben Trotzdem Gute Nacht und Danke Christoph

Hallo Willkommen schade dass meine Beschreibung dir nicht wirklich geholfen hat aber jetzt hast du dein " Wohnzimmer" :riesengrinser: aus dem Bayern Raum sind schon paar Mitglieder hier Altötting, Augsburg, Münchner Raum auch welche musst dich bisserl Gedulden:wink: lg daufi

Schön das Du Dich wieder meldest :D Stimmt, das hätte sich die Ärztin echt verkneifen können, zumal man sich ja grade von Ihr Unterstützung erwarten würde. Schau dich doch einfach mal bissle hier um, es finden sich viele hilfreiche Tips, vielleicht ist ja auch für dich was dabei. LG Pepelina

Hallo Pepelina meine Fragen: naja ganz einfach, ich schaffe es eben alleine nicht, Ich deswegen schon ziemliche Depressionen; war deswegen auch schon bei einer Psychotherapie Ärztin; Ihr Kommentar dazu: es ist egal ob ich rauche oder nicht, sterben muß man sowieso .. Nicht gerade hilfreich und motivierend LG Christoph

Hallo Holzfuchs, schön dass du hierher gefunden hast. Hier findet sich immer jemand der dir weiterhelfen kann, schreib doch einfach mal deine Fragen, dann bekommst du schneller eine Antwort als du jemanden aus Freising findest :D LG Pepelina