Auch der längste Weg fängt mit dem ersten Schritt an

Hey, da hab ich jar nich dran jedacht, aba jetzt wo de et sachs... fällt et mich wie Schuppen vonne Haare:P Aba seh ich da:| Ja Klasse, 3 Wochen :fireworks: 8) :champballoongift: Meine herzliche Glühstrumpf. Toll jemacht. Et schlimmste haste längst hinfallen dich, oda:oops: Lass dich jut jehn wünscht et Söckchen8)

[size=2][color=red][b] 3 Wochen [/b][/color][/size] ohne Rauch... :fireworks: [color=blue][b]SUPER [/b][/color], hast Du gut gemacht :D Mach weiter so... Schritt für Schritt weiter watscheln :penguin: GGLG Manu

Glückwunsch zu [color=purple][size=2][b]20 Tagen [/b][/size][/color] ohne Rauch :fireworks: Super machst Du das, obwohl Du wohl eher zu kämpfen, wenn ich das richtig verstanden habe. Morgen hast Du schon [color=purple][b]3 Wochen[/b][/color] geschafft ;) Mach weiter so und sei stolz auf Dich :D Schritt für Schritt weiter watscheln :penguin: und natürlich begleiten wir Dich alle, wenn Du willst ;) Ich wünsche Dir einen schönen Start in die Neue Woche GGLG Manu

Hi Angi, hab morgen nicht viel Zeit darum schon mal jetzt ein :fireworks: für die 20 Tage Gruß Hagen

Hallo Angelika, Danke für Deinen Besuch und die Glückwünsche. Wie ist es denn bei Dir? Hab ich nicht gelesen dass Deine Kinder zu Besuch bei Dir waren. Was haben sie denn gesagt zu Deiner rauchfreien "Bude"? Ich hab ja in der Wohnung nicht geraucht und trotzdem stelle ich fest, dass allein die Klamotten noch teilweise nach Rauch stinken. Was macht :nikotinteufelchen:er mit Dir. Bist Du ihn schon los geworden? Ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntag Abend. Liebe Grüße Frido

Ui, morgen schon 20 Tage!!! Fantastisch! Danke für Deinen Besuch!! :ladybug: :ladybug: :ladybug: :ladybug:

Liebe Angie, Manch einer hat eine Suchtverlagerung von der Zigarette zum Forum. Du steckst jedoch noch mitten in den Anfängen des Entzuges. Also bitte gebe dir die Zeit, die du noch brauchst. Nutze alles was hilft. Ich kann mich noch gut an meinen Anfängen erinnern. Da war ich auch fast den ganzen Tag hier. Nach der Arbeit erst mal ein paar Stunden online…. Es hilft bei der Ablenkung. Nach einer gewissen Zeit, hat sich dies aber Normalisiert und ich kann jetzt auch guten Gewissen das Forum auch mal auslassen. Dies wird sich auch bei dir wieder einpendeln. Alles was hilft ist im Entzug erlaubt. Wenn es in der nächsten Woche mal brenzlich werden sollte, scheue dich nicht die Hotline hier von der Seite anzurufen. [b]montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung. [/b] Dort bekommst du direkt Unterstützung. Ansonsten gilt es, weitere Strategien zu finden, die dich ablenken. Wie sieht es mit Spaziergängen aus oder leichtes walken? Wie könntest du noch die zeit füllen? Ich schreibe dir gleich noch ein PN. Komm gut in die neue Woche LG Bine :rose:

Hi Angi, Danke für die Glückwünsche, ach ich beneide Dich um den Osteeblick, spuck mal für mich rein. Dieses Jahr hat es im Sommer nicht einmal für einen Tagestrip gereicht, obwohl wir über die A20 in nicht mal zwei Stunden am Greifswalder Bodden wären, na vielleicht im Herbst. Genieß den Sonntag und die Seeluft Herzlichst Hagen

Hallo guten Morgen zusammen. Herzlich willkommen in meinem Wohnzimmer. Mach es mal ein bisschen schöner hier :flower::flower: Ich kann die Blumen schon wieder riechen. Stell einen frischen Kaffee hin :coffee: oder bin ich zu spät. Habt ihr alle schon einen gehabt. War heute morgen schon mit meinem :radfahren: unterwegs. Ich sag Euch, dies wird ein richtig schöner Sonntag. über der OSTSEE war heute morgen ein wunderschöner :sun: Sonnenaufgang. Hier ist strahlend blauer Himmel, kein Wölkchen zu sehen.

Hallo Angelika, Danke nochmal für Deinen Besuch heute Morgen. Er hat mir sehr gut getan, Dein Besuch! Wie ist es bei Dir? War Dein Tag gut? Irgendwo im Forum habe ich mal den Tipp gelesen auf YouTube diesen Beitrag Wie hört man sofort mit dem Rauchen auf? // Dr. Stefan Frädrich anzusehen. Ich hab das heute mal gemacht, ich muss schon sagen schaden kann das auf keinen Fall. In meinem Gedächtnis sind auch gleich so einige Punkte hängen geblieben... wenn´s hilft:lol: Ich wünsch Dir noch einen schönen Abend ohne:evil: LG Frido

Angie meine Gute, Das hast du heute Morgen gut gemacht. Ich hoffe du hast auch die Tür verschlossen, damit er nicht wiederkommen konnte. Ich bringe dir mal ein paar Blümchen vorbei. Den Duft kannst du bestimmst schon gut wahrnehmen. :flower::flowers::flower: LG Bine :rose:

Hallo guten Morgen an alle Sonnabend mörgen Frühaufsteher. Ich stell hier schon mal ein :coffee::coffee: und ein paar frische Blümchen :flowerorange: rein, genieß die aufgehende :sun: und denke wie wunderbar alles so schön duftend und kein Gestank mehr in de Bude. In dem Sinne bleibt stark, es lohnt sich. Ich hab ihn :nikotinteufelchen: grad mal wieder rausgeschmissen. Nicht, dass er jetzt ins nächste Wohnzimmer geht. LG Angelika