Bitte um ganz viel Unterstützung, Beistand und Austausch

Hallo Jojoio, ach menno. Aller Anfang ist schwer. Aber auf Deiner „Haben“Seite ist, das halbe Jahr, das Du schon mal rauchfrei warst. Wie hast Du es damals angestellt. An welcher Stelle hat Dir die Sucht ein Bein stellen können? Was glaubst Du, möchtest Du Dir ein Datum setzen und Dich auf den Weg machen? Liebe Grüße, Tanja

denke an deine Gesundheit, die kann man sich nicht kaufen, vielleicht sparst du das Geld, was du nicht für Zigaretten ausgibst, in einem Glas, dann hast du hinter her vielleicht etwas, was du dir als Belohnung kaufen könntest..bist du viel mit Rauchern zusammen? Raucht dein Partner? Hast du Unterstützung? Ich habe vorher immer so 20/25 Zigaretten geraucht, ich hab einfach dann gesagt, gut das wars, mir wurde ein Zahn gezogen, das nahm ich als Anlass, nicht mehr zu rauchen...wenn das nicht gewesen wäre, wer weiß...

ich hatte auch mal für 6 Monate aufgehört, dann durch Streit und Stress wieder angefangen und dann einmal für 3 Monate..jetzt will ich es aber wirklich schaffen, ich glaub man sollte sich selbst nicht so unter Druck setzen, ich sag mir immer, heute rauch ich nicht und morgen auch nicht und was dann ist, weiß ich noch nicht. Lenke mich ab, lutsche ein Bonbon, vermeide Situationen in denen ich rauchte und Orte und im Moment auch die im Bekanntenkreis, die rauchen, die sehe ich erstmal nicht, ansonsten lenke ich mich wirklich ab und versuche viel draussen zu laufen und immer in Bewegung zu bleiben, körperlich gehts mir ganz gut, hab oft nur seelisch einen Durchhänger seit dem

Jojoio herzlich Willkommen hier im Forum, hattest du schon mal versucht aufzuhören?