Huhu Anke,
vielen Dank für deine Worte in meinem Wohnzimmer.
Was Frank schreibt, ist vollkommen richtig! Die Vorstellung, für immer mit dem Rauchen aufzuhören, hat mich persönlich sehr verunsichert und mich zweifeln lassen, dass ich es schaffen kann. Ich habe schließlich jeden einzelnen Tag zu mir selbst gesagt "heute rauche ich nicht.", was dem Projekt diese riesige Dimension genommen hat. Die Vorstellung, erstmal den nächsten Tag nicht zu rauchen, hat mir sehr geholfen. Und siehe da, auch die einzelnen Tage summieren sich, werden zu Wochen und irgendwann zu Monaten.
Ich wünsche dir für die nächsten Tage viel Kraft und Durchhaltevermögen. :)