Nur noch das Wochenende

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo Andreas ???? Der erste Tag lief eigentlich sehr gut. Zwar war ich irgendwann abends an dem Punkt, dass die Willenskraft weg war, aufgezehrt von schlechter Laune und Stress, aber sich zum Glück keine Möglichkeit ergeben hat, eine zu rauchen. Da ist mir aufgefallen, dass ich mir zwar keine aktive Hilfe bei meiner Familie holen kann, aber ihre Anwesenheit mich doch unterstützt ???? Gestern hatte ich dann am Abend leider doch einen Ausrutscher. Nach körperlicher Arbeit erschöpft, habe ich kein "Nein" über die Lippen gebracht und irgendwie war es mir in dem Moment auch egal. Erst währenddessen habe ich langsam Widerstand aufbauen können und dann etwa das letzte Drittel ungeraucht in den Aschenbecher gedrückt. Es hat auch eklig geschmeckt. Auf zu Tag 3. Immer ein Tag nach dem Anderen ????

Beitrag von gelöschtem User

Hallo zusammen und danke für das herzliche (Wieder)Willkommen :) Meine Vorbereitung für heute ist tatsächlich keine konkrete gewesen, da heute eh alles drunter und drüber geht. Nicht ideal, aber im Moment bin ich einfach froh, wenn Arbeit, Werkstattbesuch und Kinderbespaßung durch ist und ich Feierabend habe xD Im Urlaub hat mich die Tatsache vom Rauchen abgehalten, dass ich mit meiner Frau und meiner Tochter unterwegs war. Niemand in meinem Umfeld weiß, dass ich mehr als nur Mitraucher bin, deswegen musste da schon allein zum Wahren des Scheins verzichtet werden. Eine blöde Situation, in die ich mich über Jahre rein manövriert habe und jetzt zusehen muss, was ich davon habe. Immerhin wäre das dann aber auch etwas, das ich endlich abhaken kann. Meine Erwartungen sind generell die üblichen: Gesundheit, Geld. Spezifisch habe ich mir aber vor der Geburt meiner Tochter vor 2 Jahren bereits vorgenommen, meinen Lebensstil zu verbessern. Abzunehmen und fitter zu sein, um mit einem kleinen Kind mithalten zu können. Sie mit Papa Abenteuer erleben zu lassen und durch den Garten zu toben. Das schiebe ich schon 2 Jahre vor mir her, weil immer wieder andere Dinge an meinen Kräften gezehrt haben. Aber nun ist alles irgendwie ruhiger und ich habe das Gefühl, endlich Willenskraft und Energie auf den Rauchstopp legen zu können.

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo zusammen Nachdem ich vor Jahren schonmal hier meine Reise in ein rauchfreien Leben begonnen habe, bin ich leider bald wieder rückfällig geworden. Jetzt starte ich einen neuen Versuch. Warum gerade heute diese Entscheidung gefallen ist? Ich habe auf dem Weg zur Arbeit eine neue Schachtel Kippen gekauft und musste dann auf dem Parkplatz feststellen, dass ich meinen Mitarbeiterausweis zuhause vergessen habe. Nun brauche ich den aber, um nach einer Raucherpause wieder ins Gebäude zu kommen. Alternativ am Haupteingang klingeln oder warten, dass ein anderer Kollege gerade rein geht. Das ist wahnsinnig nervig, nur damit ich rauchen kann...Als ich dann so da stand und auf die Zigarettenschachtel geschaut habe, habe ich die Internetadresse von Rauchfrei gesehen. Da dachte ich mir: diesmal aber! Ich war vor kurzem erst fast 2 Wochen in Urlaub, wo ich keine geraucht habe. Ich kann es also! Ich muss nur schaffen, nicht wieder anzufangen. Deswegen wird dies nun meine letzte Schachtel sein ????