Rückfall nach 10 Jahren, auf ein Neues

Hallo Klaus, mit ein Grund, warum der Entzug völlig unterschiedlich verlaufen kann sind die Gründe des Entzugs. Ich habe mich zwar längere Zeit damit befasst aufzuhören, war aber bei weitem geistig noch nicht soweit es richtig anzugehen wie bei ersten Rauchstopp. Wahrscheinlich gibt es auch nicht "den richtigen Zeitpunkt". Ein schwerer Infekt zwang mich dazu und ich habe die Gelegenheit mit dem Schopf angepackt. Jetzt hangel ich mich von Tag zu Tag durch. Es ist eine Geduldsprobe und einzig allein der Blick meiner Familie ist der Hauptgrund nicht wieder damit anzufangen und als Vater möchte ich natürlich ein Vorbild für meinen Sohn sein.

Hallo Mike Es ist kommt häufig vor , das drei Entzüge bei der gleichen Person völlig unterschiedlich verlaufen. Woran das liegt ist meines Wissens nicht bekannt. Wir können da nur auf Erfahrungswerte zurückgreifen. Einer schrieb hier mal, es sei in immer leicht gefallen, das Rauchen zu unterbrechen. Deswegen dachte er, er könne ja jederzeit aufhören. Als er dann aufgeschreckt von seinem Arzt beschloss aufzuhören, ist er fast wahnsinnig geworden von seinem Craving. Er hatte niemals damit gerechnet, das er jemals unter einem Entzug leiden würde. Andere erzählen, das es mal schwer war und jetzt leicht ist. Sicher ist nur eins: Egal wie lange du nicht mehr rauchst, eine Zigarette ist fast immer der komplette Rückfall in die alte Sucht. Die gute Nachricht: Ja, du hast völlig recht, die Attacken sind kalkulierbar und irgendwann extrem selten. Hier bleibt die Erkenntnis: Heute rauchen wir nicht :D Liebe Grüße Klaus

[quote=683622]... Danke für die aufmunternden Worte und ja, ich glaube das Suchthirn bleibt ein Leben lang bestehen, hab ich ja jetzt auch gelernt :wink: Ich wog mich nach 10 Jahren so in Sicherheit, reine Dummheit mal wieder eine zu rauchen. Aber auch wenn ich jetzt liebend gerne zur nächsten Tanke laufen würde, weiß ich noch genau wie schön und entspannt es als Nichtraucher sein kann, da will ich jetzt wieder hin. [/quote] Hallo Eule, auch von mir alles Gute zu deinem Neuanfang und Glückwunsch zu den 11 Tagen. 11 Jahre habe ich aufgehört nach 22 Jahre Raucherkarriere. Ich war wieder so dumm mit dem ganzen Mist für die letzten zwei Jahre wieder anzufangen. Ich war mir da auch zu selbstsicher und habe das lebenslange Suchtsein ausgeblendet. Ein großer Fehler... Diesen Rauchstopp empfinde ich dieses Mal richtiggehend als eine Quälerei. Beim letzten Rauchstopp konnte ich ohne große Probleme einfach aufhören. Große Gedanken daran verschwendet habe ich damals nicht soweit ich mich entsinnen kann, aber vielleicht verkläre ich auch die Zeit ein bisschen. Nun denn, hat vielleicht was auch mit dem Älterwerden zu tun. Man wird wohl empfindlicher im Alter:D. Wie wir aufgrund unserer langjährigen Erfahrung wissen, soll es ja mit den Schmachtattacken besser werden. So meine Hoffnung. Viel Erfolg auch dir!

[quote=683618]Liebe Birgit, ich finde es super, dass du wieder durchstartest und ich finde es unglaublich mutig und ehrlich, ein Wohnzimmer mit diesem Titel zu eröffnen. Das führt uns allen vor Augen, dass es nie wirklich vorbei ist und wir für den Rest unseres Lebens vor dieser Aufgabe stehen. Danke dafür. Gott sei Dank tut das Bestehen dieser Aufgabe immer weniger weh und fällt immer leichter. Wir müssen aber aufmerksam bleiben. Du hast es schon einmal geschafft und du wirst es wieder schaffen. :smileumarmung:[/quote] Danke für die aufmunternden Worte und ja, ich glaube das Suchthirn bleibt ein Leben lang bestehen, hab ich ja jetzt auch gelernt :wink: Ich wog mich nach 10 Jahren so in Sicherheit, reine Dummheit mal wieder eine zu rauchen. Aber auch wenn ich jetzt liebend gerne zur nächsten Tanke laufen würde, weiß ich noch genau wie schön und entspannt es als Nichtraucher sein kann, da will ich jetzt wieder hin.

Liebe Birgit, ich finde es super, dass du wieder durchstartest und ich finde es unglaublich mutig und ehrlich, ein Wohnzimmer mit diesem Titel zu eröffnen. Das führt uns allen vor Augen, dass es nie wirklich vorbei ist und wir für den Rest unseres Lebens vor dieser Aufgabe stehen. Danke dafür. Gott sei Dank tut das Bestehen dieser Aufgabe immer weniger weh und fällt immer leichter. Wir müssen aber aufmerksam bleiben. Du hast es schon einmal geschafft und du wirst es wieder schaffen. :smileumarmung:

N'abend an alle, ja, ich hatte mich ziemlich rar gemacht hier, weil ich eben immer noch nicht den Absprung gewagt hatte. Ich hatte ja dummerweise im letzten Frühjahr wieder angefangen zu rauchen und im Spätsommer umgestellt auf E-Vapes. Das hatte ja "gut geklappt", hab ja keine ekligen Zigaretten mehr geraucht und sollte ja nur als kurzer Übergang zur kompletten Abstinenz herhalten. Tja...die Monate vergingen, ich schob es ständig vor mir her.. bis komischerweise die Zigaretten im Dezember wieder aktuell wurden, weil das Nikotinmonster der Meinung war, dass es diese verschiedenen Gemacksrichtungen in den E-Liquids nicht mehr ertragen konnte :evil: Nun gut, dann habe ich die Gelegenheit endlich beim Schopf gepackt und bin jetzt am 4. Tag ohne alles angelangt. Alles entsorgt bzw. verschlossen und den Schlüssel einer Vertrauensperson überreicht. Ab und zu könnte ich ausflippen für wenige Minuten, ansonsten ist das Nikotinmonster noch relativ gnädig. Ich möchte mich jetzt gerne dem Januar-Zug anschließen, drückt mir die Daumen, dass ich diesmal dran bleibe. Ich hatte es ja damals auch geschafft mit eurer Unterstützung. LG Birgit

Hallo Birgit, mir ist das tatsächlich auch passiert. Anfang 30 habe ich schon mal komplett aufgehört, dann war ich so 12-15 Jahre rauchfrei und, jetzt kommt’s, habe ich zwanzig Jahre wieder geraucht. Das nenn ich mal Dummheit . Gut dass du das jetzt so schnell wieder angehst. Vor dem Entzug habe ich auch richtig Angst gehabt und er war und ist bei mir auch wirklich eine Herausforderung, vor allem psychisch. Mittlerweile geht es schon etwas besser. Ich wünsche dir viel Kraft und Mut beim Einstieg und beim Durchhalten. Liebe Grüße Barbara

Hallo Katerliesel, Danke für deine aufmunternden Worte. Das tröstet mich etwas, dass ich nicht die Einzige bin ,nach so langer Zeit wieder in die Falle zu tappen :lol: Unglaublich ist das eigentlich :roll: Dabei war das Thema die ganzen letzten Jahre überhaupt nicht mehr präsent. Aber gut, bin selbst schuld und muss da nochmals durch. Irgendwie. Ich werde weiter berichten. LG Birgit

Hallo Eule! Mir haben Kaugummis beim letzten Entzug sehr geholfen. Ich war dann über 10 Jahr rauchfrei, bevor es mir wie dir erging. Also bin ich auch wieder hier :roll: Spricht doch gaaaar nix gegen Lutschtabletten! Alles besser als Rauch oder Dampf ..."nicht ideal" ist nur, was nicht hilft 8) Schmeiss alles weg, was du nicht mehr brauchen möchtest und los gehts! Wäre doch gelacht, wenn wir nicht nochmal 10 Jahre schaffen würden!! Aber erstmal nur heute.. dann morgen und dann sehen wir weiter :smileumarmung:

Liebe Eule, tapfer ist das, wie Du das angeht, obwohl Dir das so Angst macht. Sei Dir versichert, Dein Entschluß ist das Beste, was Du für Dich tun kannst. Alle Hilfsmittel, die Dir zum Rauchstop verhelfen sind erlaubt. Viele haben das mit Pflaster, Spray, Kaugummis oder Pastillen geschafft. Das ist kein Selbstbetrug. Es kann helfen Dich zu stabilisieren. Da muss jede ihren Weg finden. Und der ist dann richtig. So einfach ist das. Ich sende Dir mal ein Päckchen Mut und Zuversicht LG Karola

Schönen guten Abend, ich gebe mal nen kurzen Zwischenstand. Ich dampfe jetzt seit ca. 2 Wochen noch so ein bisschen vor mich hin. Leider habe ich den endgültigen Absprung noch nicht geschafft, aber ich bleibe dran und möchte auf jeden Fall auf den Augustzug noch mit aufspringen. Trotzdem ich mich selbst betrüge mit diesen E-Sticks, bin ich die Zigaretten und den Gestank schon mal los. Rieche auch schon wieder bei anderen Raucher, wie eklig das ist. Das möchte ich nicht mehr. Ich habe mir noch Nikotin Lutschtabletten besorgt. Ich weiß, dass dies nicht ideal ist, aber die Panik mit garnix ist noch größer im Moment. Ich kenne es ja noch von früher und habe einen Heidenrespekt vorm Entzug. Blöd, was das Suchthirn einem erzählt :evil: Zudem lese ich regelmäßig hier fleißig mit. Das motiviert mich sehr. Ich werde es schaffen und weiter berichten, LG , ihr helft mir und anderen alle so sehr, Danke dafür. Eule25

Hallo Eule, Erstmal ein herzliches willkommen hier im schönen Forumshausen. Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden! Mit der Gemeinschaft ist es viel leichter mit dem Rauchen aufzuhören. Mir hat es jedenfalls sehr geholfen :gemeinschaft: .......und ich habe damals 17 Jahre lang nicht geraucht und bin wieder angefangen. Gefühlte 100 mal versucht aufzuhören aber dann in diesem Forum habe ich es geschafft. Auch du kannst es wieder schaffen! ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL" und "ICH KANN" Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag :radfahren: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli