Neustart 2025: DER NUBBEL BRENNT !!! Aschermittwoch und Schluss mit dem E-rhitzer und Zigarette !!!

Hallo kath Danke für deinen besuch Es ist ruhiger, viel ruhiger also entspannter Bis so halloweenüberfälle kommen.... Ziemlich hinterrücks und meist in Verbindung mit Alkohol Der macht mir neuerdings mehr zu schaffen als am anfang Ich versuche wirklich aufmerksam zu bleiben Schönen Sonntag allen

Liebe Paola 1+2 ;) Auch bei Dir ist es ruhiger geworden. Ein gutes Zeichen, so hoffe ich zumindest. Ja, es ist schon Wahnsinn, was wir uns und anderen durch unsere Sucht zugemutet habenund manchmal auch noch tun. Liebe Grüße Kath2025

245 Heute m8rgen fiel mir auf Oder habe ich mich gefragt ob ich entspannter in den Tag gehe so frei ohne den Druck rauchen zu müssen Ich glaube da ist wirklich mehr Ruhe in meinem Leben Ehrlichere Ruhe Auf dem Weg zum Auto fiel mir das auf Nicht mehr dieses hektischen gehen um blos auszuparken und mir dann schnell noch eine anzuzünden bevor die Tochter kommt Überhaupt das ich diese dummen erhitzer zum Schluss sogar drinnen oder im Auto geraucht habe Völlig egoistisch Absolut Unmöglich Puh bin ich froh das jetzt weder mehr zu müssen noch zu vermissen Echt jetzt

244: Manchmal fühle ich mich wie in einem Zwischenraum Nicht überm Berg aber irgendwie doch befreit Nur wenn ich an die Sucht denke nagt sie sehr schnell, erinnert mich daran wie schön feste ich mich an sie geklammert habe Oder sie an mich? Dagegen hilft sich schnell wieder an die guten Gefühle zu erinnern, den Stolz, die Erleichterung, die Leichtigkeit die Freiheit, die Euphorie... Ich war wirklich dumm 3 Zigaretten zu rauchen Das war haarscharf kurz vorm Rückfall und der schmacht kam sehr zickig zurück Ich kann nicht sagen welcher schlimmer war, also der schmacht vor oder nach dem Rückfall... Die Stimme der Versuchung war auf jedenfall dannach stärker... komm schon greif zu ... war doch ganz einfach...Wie letztens...arghhh Ich möchte nicht zu viel analysieren und darüber nachdenken Im Endeffekt ist das einzige was es vereinfacht: Nicht darüber nachzudenken Ein klares nein Bewegung Atmen freuen Positiv denken, die liebe spüren sich gut zureden Und tatsächlich fühlt sich das mittlerweile auch immer echter an Die Freude, das Vergessen, die normalität ohne zu rauchen :ladybug::locotoy::ladybug::locotoy::ladybug::locotoy:

Beitrag von gelöschtem User

Duuuu, jetzt mal ganz im Ernst: Alles andere wäre auch der dümmste, dämlichste, und absolut hirnverbrannteste Abgang… Ich mein, da bist du gerade dabei, einen Marathon zu laufen, hast 42 Kilometer puren Kampf hinter dir und stehst 5 Meter [b]VOR [/b]der Ziellinie. Und genau jetzt willst du dich auf den Boden hocken und sagen: "Nöööö, will ich eigentlich nicht mehr"? Falls du wirklich wieder auf dumme Gedanken kommst und das hier nicht reicht: Pass bloß auf, dass ich nicht noch nach Berlin fahre und dir die Ohren lang ziehe...:) Und das wollen wir beide doch nicht …? LG ???

234 Ick bleib hier 234 Das gönn ick mir

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Bin noch dabei Tag für Tag Nur diesen Tag Aber mindestens 2 Jahre weil ein lieber Freund gesagt hat bei ihm hätte es 2 Jahre gedauert bis er einigermaßen drüber war Das ist meine Grenze mein ziel mein Ansporn Genau für so Momente wie jetzt Wo ich einfach gefallen bin Wo es wieder krass anstrengend ist Wo man die Augen zu macht und blind läuft Seinem Licht hinterher, dem eigenen Ziel hinterher ... Also langsam lässt der Druck wieder nach, das ist gut. Ich werde hier nicht wieder verschwinden und rückfällig Das hat mich mein Rückfall '21 Gelehrt Und ich bin wirklich auch stolz drauf, froh darüber nicht mehr zu rauchen Also im Sinne des alten emojispenguin: weitergehts

Liebe Paola, ? Du bist in den tausender Thread gekommen um mir zu gratulieren. Herzlichen Dank dafür. ❤️ Ich hab hier in deiner guten Stube ein wenig nachgelesen. Dieser :nikotinteufelch lässt dich offensichtlich nicht in Ruhe. Dabei kennst du diese Tücken, du kennst aber auch diesen Satz...NIE WIEDER EINEN EINZIGEN ZUG! Es gibt den einen oder anderen, der mich aus meiner Anfangszeit kennt. Ich habe (viel zu lange) gelitten wie ein "Hund". Dabei war genau dieser Umstand für mich die Motivation, dass ich mich nicht hinreißen lasse, nochmal zu rauchen. Ich wollte und will nie wieder durch diese schwere Zeit gehen müssen. Ich wünsche dir viel Erfolg, auf deinem Weg in ein rauchfreies Leben... [b]es lohnt sich sosehr. Nichtmehrrauchen ist für mich viel mehr, als die Sucht besiegt zu haben![/b] Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Herta