Rauchstopp-Termin hat nicht funktioniert

habe das ganze nun etwas mit verfolgt bevor ich mich dem letzten Beitrag Widme und ich muss dir sagen ich habe mit gefiebert und Luft Sprünge gemacht als ich von dir las "heute Rauchfrei" [b][i][size=2][color=purple]das ist super!!![/color][/size][/i][/b] :taenzerin: :taenzerin: :taenzerin: und wenn du Morgen aufstehst, tu mir bitte den gefallen und sag zu dir selbst "nö, ich habe es gestern geschafft dann werde ich es heute auch schaffen" kannst du das für mich tun ? :wink: liebe Grüsse und weiterhin viel viel erfolg :ladybug:

GUT GEMACHT!!! Tag 1 abgehakt!!! Die Entzugserscheinungen werden weniger, ich versprech es dir. Ganz viel trinken Ute! Ich hatte auch Zittern, Scheißausbrüche. :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: (manche Tippfehler kann ich einfach nicht löschen)... w hinterherschiebt! Von Aggressivität kann mein Mann bestimmt ein Lied singen! Aber es vergeht! Vielleicht helfen dir die 4 A irgendwie, aber am Anfang wirst du wohl hauptsächlich nur eins tun können : Einfach NICHT RAUCHEN und das kennst du ja schon...STUR bleiben:bang::bang::bang: Ansonsten such dir Alternativen, wenn der :evil: kommt... :taenzerin: tanz mit deinem Mann durch die Wohnung, Raus ins Freie:radfahren: oder :smileumarmung: knuddeln mit deinem Mann :riesengrinser: Wenn alles nichts hilft, biste einfach wieder frech..... :kaputtlachsmile: Und eins habe viele am Anfang gehabt...diese Müdigkeit-.... also schlaf, wenn du kannst.. Außerdem, wer schläft, träumt allenfalls, raucht aber nicht. So auf gehts morgen früh, Tag 2 gehen wir an.:penguin: LG Luette

Auch von mir alles gute und viel viel Erfolg und Kraft Uti... vielleicht hilft es dir ein bisschen, das mit dem Schwindel hatte ich auch, war total unangenehm. Das gute ist, der ist wieder weg gegangen. Jetzt ist was anderes da, aber das können andere Probleme sein... Halte durch! rowher du kannst aufhören du musst dir halt klar machen dass es nicht einfach ist, weil du einen Gegner hast. du musst die Sucht bekämpfen. Das Nikotin manipuliert diese Botenstoffe im Gefühl, es verleitet dich... Meiner Erfahrung nach kannst man nicht ganz so einfach aufhören wie den TV Sender umschalten. Kämpfe :bang:

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Hallo s.rohwer, mir geht es genauso wie dir,habe es schon oft versucht mit allen hilfsmitteln, die es gibt, akupunktur,hypnose,rauchpflastern usw. ich finde auch, dass ich sonst einen starken willen habe. aber ich will einfach nicht aufgeben, sondern immer wieder neu beginnen, zumal ich auch gesundheitliche probleme habe. mein nächster versuch ist donnerstag... liebe grüße, angela :bang:

Hallo Uti, "frechsein" ist natürlich auch eine Super Alternative.. wenn du dich matschig fühlst, hinlegen, wenn du kannst, ansonsten tief Luft holen....und nur Luft :D deine Gründe sagen.... Spazieren gehen mit deinem Mann dich von deinem Mann zum Eis einladen lassen... Kaffee haste ja für heute genug:kaputtlachsmile: Guck, du hast den Tag schon so weit rum.... einfach weiter stur sein :bang::bang::bang: und Pfeffis essen...lol....mir ging es mit der Dose genauso:kaputtlachsmile: Lg Luette

Beitrag von gelöschtem User

Uti. Mitten auf den Deckel drücken.8)..... und einfach stur bleiben. Belohnung dich heute Abend!....:bang: LG Luette. ... "Daumenhoch"

Hallo Ihr Alle, mein Rauchstopp war am 01.08. Zwei Wochen ging es gut, jetzt Alles wieder beim Alten. erst 1, dann 3, dann 5 usw. Ich weiß mir keinen Rat mehr, bin schier am verzweifeln. Ich werde immer wieder Rückfällig, obwohl ich sonst einen starken Willen habe. Aus gesundheitlichen Gründen (COPD u. Asthma) ist es wichtig, dass ich das Rauchen lasse. Ich weiss auch, dass es mir luftmäßig besser geht, wenn ich nicht rauche. Warum kann ich nicht aufhören???

Badewanne? Badesalz? Entspannung?

Liebe Uti. Einfach stur bleiben. LG Luette:bang: