Liebe Abby, wie geht es dir an deinem ersten rauchfreien Tag? Ist dir die Vorfreude auf dein neues gesundes Leben erhalten geblieben? Drücke dir weiterhin die Daumen. Schönen Gruß Andrea

Liebe Abby, herzlich willkommen hier in unserer Gemeinschaft, zu der du jetzt auch dazu gehörst. Die Nervosität ist normal, es ist ja auch ein wichtiger und vielleicht nicht ganz so einfacher Schritt in den ersten Tagen, nach 15 Jahren als Raucherin. Aber du hast klar deine Gründe benannt: Du möchtest das Geld einsparen (um vielleicht etwas Schöneres dafür einzutauschen?) und du möchtest gesünder leben, also besser Atmen, längere Ausdauer (beim Sporteln), hübschere Haut, gesünderes Zahnfleisch. Bin gespannt, was du morgen erzählst. Für mich war u.a. wichtig: viel Trinken, Ablenken, Schlafen (Andere Sporteln). Was hast du dir vorgenommen, um den einstieg in die Rauchfreiheit zu schaffen? Ich drücke dir die Daumen:quartfoil: Lieben Gruß Andrea