Der Umbruch

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Doro, kenn ich auch alles, diese megaschlechte Laune und das superschlimm gereizt und nah am Wasser gebaut sein. Hatte ich auch alles. Ich habe auch auf Pflaster oder Kaugummi oder so bei der Entwöhnung verzichtet - aber viellecht wäre das für dich eine Option, um es dir zu erleichtern? Falls nicht, lass dir versichern, es geht wirklich wirklich wirklich wirklich vorbei! Bei mir waren es zwei Tage, die so superschlimm waren, alles danach war kein Vergleich dazu. Mach dir klar, wie megastolz du auf dich sein kannst, wenn du diese eine blöde Zigarette, auf die du jetzt so unglaublich Lust hast, verzichtest. Diese eine blöde Zigarette macht doch nichts anderes, als in deinem Gehirn die Sucht wieder anheizen, die du momentan so tapfer dabei bist, zu bekämpfen. Zur Not schrei in ein Kissen, hau auf dein Sofa ein, geh raus und renn 100 Meter, bis dir die Lunge am Boden hängt, putz Fenster, hör uralte Cds und überlege, was du mit der Musik verbindest (... hab ich neulich durch Zufall als gutes Mittel gegen "GedankenkreisennurumsRauchen" entdeckt) :-) Du musst nicht rauchen, dein Hirn ist nur vorübergehend der Meinung, weil es über Jahre so programmiert wurde. Du kannst das aber zurückprogrammieren, denn das Hirn sitzt einem Schwindel auf - die Qualmerei braucht kein Mensch. Kostet nur Geld, stinkt und macht krank und blass und faltig! Schritt für Schritt - du kannst das schaffen, wirklich! :penguin:

Beitrag von gelöschtem User

Nabend, kann mir einer sagen wie lange man der Zigarette noch "nach weint" ? Bin momentan mega angenervt von allem :roll:

Beitrag von gelöschtem User

Hab alles versucht und bin doch gescheitert ... habe eben die Halbe aus meinem Kippen Museum geraucht. Jetzt ist mir richtig schlecht und mein Kreislauf im Keller. Stolz bin ich nicht, aber wenigstens ehrlich. Sage jetzt gute Nacht :cry:

Beitrag von gelöschtem User

Hmmm ich versuche ... Jetzt wurde auch noch der Karneval abgesagt wegen islamistischen Anschlägen ... nicht mein Tag heute :-(

Beitrag von gelöschtem User

Morgen, ... das war eine ganz schreckliche Nacht ... habe einen Schweißausbruch nach dem anderen bekommen... Ablenkung hilft gar nicht ... meine Hände zittern und ich bin total schlecht gelaunt

Liebe Doro, Vielen Da K für deine Pin. Ich wollte dir antworten, aber ich wußte nicht, wie das geht. Das war ein hilfreicher Tipp. Ich gehe eh nächste Wo he zu meinem Hausarzt und dann werde ich mal Nachfragen. Danke Doro. Wie geht es Dir? Du hast deinen ersten Tag geschafft. Das ist doch wirklich prima. Jetzt nur weitergehen. Einen Schritt nach dem anderen und dann freust du dich, weil es sich so sehr lohnt. Liebe Grüsse Rica