14.03.2015 - Es geht los!

Hallo Christian, vielen Dank für das herzliche Willkommen und die vielen Tipps. Ich werde mich in den nächsten Tagen noch intensiv mit der Broschüre aus dem Start-Paket beschäftigen. Zumindest am Anfang werde ich von Kaffee auf Tee umsteigen, denn Kaffee und Zigaretten gehören für mich leider noch zusammen. Entsprechendes gilt für Alkohol, auch der ist erstmal tabu. Die Idee mit den Zetteln im Glas finde ich gut und werde mir bis Samstag noch eins zusammenstellen. Mein Mitbewohner hat bestimmt auch gute Ideen, was ich alles so erledigen kann :lol: Er kennt meinen Entschluss und unterstützt ihn, wird selber aber weiter rauchen. Ich habe ihm aber schon gesagt, dass ich einfach mal abhaue, sollte es mir zu viel werden. Auch beim Sport werde ich es einigen Leuten schon vorab sagen, damit diese mich auch unterstützen können, falls das Verlangen nach der Zigarette vor oder nach dem Sport kommt. Ich bin wirklich froh, dass ich dieses Forum hier gefunden habe und werde mich morgen wieder melden, jetzt lese ich noch etwas. LG Anka

Hallo an alle, heute habe ich mein Starterpaket bekommen und meinen Starttag auf den 14.03.2015 festgelegt. Ich bin 35, rauche seit ca. 20 Jahren, jetzt durchschnittlich 25 Stück am Tag. Ich will nicht mehr!!! Da ich festgestellt habe, dass es spontan nichts wird mit dem Aufhören, habe ich jetzt viel zu dem Thema im Internet gelesen und bin auf dieses Forum gestoßen, das mir sehr gut gefällt. Ich hoffe, hier Unterstützung zu finden durch gegenseitigen Austausch - gerade auch, wenn es mal kritisch wird. Vielleicht gibt es ja auch noch mehr Starter an diesem Wochenende. Meinen Starttermin habe ich gewählt, weil ich an diesem Wochenende viel unterwegs bin und Sport mache, d.h. viel Ablenkung habe. Ich hoffe, es funktioniert. Das war jetzt erstmal die kurze Vorstellung und bis bald. Anka