Ich bin Kaktus,möchte da Rauchen aufgeben.

Hallo liebe Nichtraucher, Kann mir Jemanden Sagen wie man die große Morgen Sucht überwindet.? Auf ein Tipp würde ich mich sehr freuen. Danke Kaktus

Beitrag von gelöschtem User

Ich habe mich heute sehr bemüht um weniger zu rauchen es waren 5 .Zigaretten. Habe oft an Euch nicht Raucher gedacht, es hat mir geholfen wenigsten zu reduzieren. Ab Morgen sollen es noch weniger werden vielleicht schaffe ich es........... Mit Grüße Kaktus

Danke für die nette Morgen Begrüßung, ich werde mich mich öfters melden ein guten Start in den Tag , Kaktus

Beitrag von gelöschtem User

Dir auch einen schönen Abend!! Oma Polle

Danke an alle für die nette Begrüßung ,wenn Ihr es geschafft habt ,so hoffe ich das ich an Euch ein Beispil nehmen kann und gleich Morgen Ihre Tipps anwende. Schönen Abend und Grüße von Kaktus

[b]Hallo Kaktus,[/b] willkommen in der :gemeinschaft: Auch ich habe über 30 Jahre geraucht, und nun doch den Absprung geschafft:) Wenn Du das Verlangen hast, dann nimm die Kaugummi, immer noch besser als die Zigis:wink: Lenke Dich ab, geh laufen oder joggen, mir hat der abendliche Spaziergang gut getan, das Verlangen hat danach aufgehört... viel trinken!!! Tee, Wasser oder verdünnten Saft, auch Magnesium hilft am Anfang, da es die Muskeln entspannt. [b]Ablenkung und ein staker Wille, das sind für die ersten Tage die beste Voraussetzung!!!!!!![/b] Ganz liebe Grüße Oma Polle

Beitrag von gelöschtem User

Ich habe 30 Jahre geraucht und möchte aufhören , könnt Ihr mir helfen die ersten Tagen zu überwinden ,ich habe oft mit Kaugummis probiert ,aber bei Probleme dann doch hin da eine geraucht bis ich wieder Raucherin wurde. Auf Eure Ratschläge und Ideen würde ich mich sehr freuen . Mit Dank und Grüße von Kaktus