Hallo Porcupine,
Herzlich Willkommen hier bei uns in der Gemeinschafft!
Da hast du ja schon einiges zum Aufhören getestet und auch schon Erfahrungen gesammelt.
Also wie ich es sehe, liegt es nicht am Aufhören sondern am Durchhalten! Es wird immer ein solcher Tag kommen, gerade in den Anfängen und da heißt es durchhalten, ablenken, den Gedanken annehmen aber nicht drauf reagieren. Wenn du dich dann schon eingestehst du rauchst an diesem Tag sowieso, wird es dann auch so sein. Was ist wenn du sagst "nö heute nicht, Soll der Kleine :evil: mich doch Ärgern. Ich bleibe stark! Ich falle nicht mehr auf seine Taktik rein" Denn du hast das sagen über dich und deinen Körper! Wie könntest du dich an solche Tagen ablenken? Was würde dir helfen!
Jemand hat hier mal gesagt, es gehört auch eine gewisse Leidensfähigkeit dazu und ein fester Wille!
Wann hast du deinen Starttermin gesetzt? Wie bereitest du dich vor? Hast du dir das Starterpaket hier von der Seite bestellt?
LG Bine