Jetzt hat es auch mich gepackt :)

Hallo ihr Lieben, @ Banya; ich werde ihn fragen ob er seine Kippen weg packen kann. Es hat wirklich etwas erschwert. Weil ich so nah dran war. Ich mache mir schon viele Gedanken. Habe auch mit meiner Therapeutin darüber gesprochen. Habe das Stinke Glas schon gut befüllt. Leichter wird es wenn die Schule wieder anfängt. Da kommt kaum Langeweile auf :D. @ Conny; du darfst rauchen. Aber willst du das? Dann wäre alles umsonst... Ich glaube fest daran, dass du es schaffst. Auch wenn es mir Angst macht, dass du nach so vielen Tagen immernoch dran knabberst. @ Momo meine Liebste; ich habe erst heute den Anruf bekommen. Er hat das Cushing. Ich werde nachher in die Tierklinik fahren und die Tabletten holen. Dann wird mir der Arzt auch sagen wie es weiter geht! Ich glaube, dass ich weiß was du meinst. Ich habe keine große Angst vor dem körperlichen Entzug. Aber die ganzen Krücken. Mal alleine in der Küche stehen und kurz abschalten. Das wird das schwere sein. Hab überlegt, dass ich dann statt in die Küche einfach ins Bad gehe und da kurz abschalte. Vielleicht klappt das. Ich berichte nachher oder morgen was der Arzt mir sagte! Ganz liebe Grüße und viel Durchhaltevermögen! Ich hüpfe bald auf den Zug auf, denn auch meine Therapeutin sagte, gerade jetzt macht es keinen Sinn, aber ich soll es nicht aus den Augen verlieren. Das habe ich nicht :). Ich lese auch nochmal Allen Carr, das erste mal vor ca zwei Jahren hat es ja damit nicht geklappt :). Abwarten und Tee trinken. Aufgeben ist für Loser!:)

Guten Abend , ich wünsche dir eine geruhsame Nacht und guten Schlaf. :sleep: Hoffentlich hatte der Tierarzt Gute Nachrichten für dich und vielleicht sogar einen super Behandlungsplan mit Erfolgschancen??? Das wünsche ich dir von :heart: Mir hat die Pause vom Rauch-stopp gut getan um mich zu sammeln und mich zu beobachten . Ich glaube da habe ich gelernt das der Körperliche Entzug bei mir gar nicht so schlimm ist. Schlimmer ist die Sehn[color=purple]SUCHT[/color] nach Selbstgesprächen und Tagträumen. Aber das lerne ich jetzt auf andere Weise, Mit Ingwertee und einem abgeschnittenen und präparierten Strohhalm.( ich muss eine Öffnung immer irgendwie fast verschließen um einen ähnlichen "ZUG" zu haben wie früher) Aber jetzt mal Gute Nacht :screensaver: und sweet dreams Momo

Huhuuu... Es gibt kein Geheimnis, ich benutze ganz normale Pflaster, die für 16 Std,15 mg. Ansonsten halte ich es einfach aus, auch wenn es hart ist. :bang: Das NACHTRAUERN kenne ich auch aus eigener Erfahrung, habe es zwischendurch, da bin ich neidisch, wenn ich jemanden rauchen sehe...der DARF und ich nicht....:cry: Aber wir trauern da etwas sehr schlechtem hinterher, der :evil: will uns nur umbringen! Das BELOHNEN ist wirklich hilfreich, das kann man auch mit kleinen Dingen. Ich drücke auch gaaaaanz fest alle Daumen!!! Ich würde die auch nerven und da anrufen, das kann ich sehr gut verstehen!! :quartfoil: Liebe Grüße :smileumarmung: Conny

Liebe Zaubernuss, es tut mir leid, dass Du Dich immer noch in Geduld üben musst und nach wie vor die Ergebnisse noch nicht erhalten hast... ich drücke Dir weiterhin die Daumen.... wenn Dein Freund raucht, erschwert das sicherlich ein wenig Deinen Absprung... kannst Du mit ihm irgendwelche Vereinbarungen treffen, dass er z. B. nicht überall bzw. in der Küche seine Kippen liegen lässt??? und es gibt doch auch ganz viele Belohnungen, die gar kein Geld oder nur ganz wenig Geld kosten.... überleg doch noch mal, ob Dir da nicht noch ein paar Dinge einfallen, die Du in Dein zweites Glas werfen kannst..... mir hat es wirklich sehr geholfen, mich immer wieder zu belohnen ..... und es stimmt, dass es gerade in der Anfangszeit besonders schwer ist, die alten Verhaltensmuster aufzugeben und auch ein stückweit Trauerarbeit erfordert, sich von den alten Zigaretten zu verabschieden... aber gerade deshalb braucht es gerade am Anfang auch positive Gegengewichte in Form von Belohnungen...... Welche Ideen hast Du denn bisher schon zusammengetragen? Erstmal jetzt viel Kraft für die Ergebnisse, die Du ja heute im Laufe des Tages bekommen wirst.... Liebe Grüße Banya:smileumarmung:

Ich habe hier weiter gelesen. Und mir ist aufgefallen, dass viele anfangs Probleme haben. Besonders auch mit dem nachtrauern der Zigaretten. Mir ging das auch so. Und ich frage mich ob man das irgendwie beeinflussen kann. Ich möchte beim nächsten Versuch auf keinen Fall wieder scheitern!

Vielen Dank liebe Momo! Ich habe schon in der Tierklinik angerufen. Noch keine Ergebnisse. Ich hasse warten. Ich bin ungeduldig! Sie sagte, dass der Arzt anruft, wenn der Befund da ist. Ich ruf nachher trotzdem nochmal an. Ist mir egal ob ich die nerve. Liebe Grüße und einen guten Tag!!!

Guten Morgen! ich wünsche dir einen guten Start in den Tag. Vor allem gute Nachrichten für deinen Hund, ich drücke dir die Daumen! LG MOMO

Hallo ihr Lieben, @ Banya, mein Freund raucht auch. Es liegen also immer Kippen in der Küche. Das war aber an den Tagen, an denen ich es gepackt habe, gar nicht so das Problem. Weil wenn ich rauchen will komme ich so oder so an Kippen. Gestern habe ich die Tierklinik zweimal angerufen. Aber die Ergebnisse sind noch nicht da. Ich werd noch verrückt. Meinem Hund geht es gut. Aber auch ihn belastet dieses viele Trinken sicherlich. Da geht auch schonmal was daneben... Montag rufe ich kurz vor der Mittagspause an. Die sollen machen, dass sie die Ergebnisse bekommen! Ich werd zum Tier :D. Das erste stinke Glas habe ich schon zum Teil befüllt :). Für das zweite Glas habe ich auch schon Ideen. Aber so viel mit gönnen ist nicht. Die Untersuchungen werden sicher schweineteuer. Und das geht vor Belohnungen. Denn wenn ich sehe, dass es meinem Kleinen wieder besser geht, dann ist das eine sehr große Belohnung für mich! Solch einen Stein habe ich sogar schon :). Er hat mi oft geholfen! @ Momo, ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und viel Spaß mit deinen Schatz :). Liebe Grüße

Guten morgen zaubernuss, Ich besuche dich mal schnell, Und lass dir etwas positive energie hier. :butterfly: Momo

Liebe Zaubernuss, raucht denn Dein Partner oder nicht? Ist ja umso besser, dass Du Dich dann mit Deinem Hund in der Tierarztpraxis durchgesetzt hast, wenn Eure Beziehung nicht so gut läuft.... schade, aber nimm Deine Rauchfreiheit trotzdem bitte wieder in den Blick, wenn Du gut vorbereitet bist.... mach die Rauchfreiheit bitte nicht abhängig von der Qualität Eurer Beziehung.... Falls es bis Montag dauern sollte, bis Du die Ergebnisse bekommst, wünsche ich Dir viel Geduld und hoffe, dass Du Dich trotz allem dann am Wochenende anderen Dingen widmen kannst ..... ja richte Dir doch ruhig beide Gläser ein, ein abschreckendes mit vielen alten Kippen, die Du jetzt ja noch gut sammeln kannst und ein animierendes mit tollen wohltuenden Idee .... mir hat es auch in der Tag geholfen mir anfangs den Gestank dieser alten Kippen vor Augen und vor die Nase zu halten... Tjaaa zu Deiner Idee mit dem Gummi: wenn dann nimm bitte ein weites und flauschiges und ziehe nur leicht daran ohne Dich zu verletzen, mehr so als Erinnerungs-Stups.... dann kann es vielleicht am Anfang auch helfen, Dich in der Spur zu halten... aber bitte verletze Dich damit nicht und füge Dir keine richtigen Schmerzen damit zu und sieh es mehr als knuffigen Klaps oder Stups und nicht als eine Bestrafung ... Du könntest auch den Knetball aus dem Starterpaket kneten oder Dir einen kleinen Stein in Deine Hosentasche stecken und jedesmal danach greifen.... meistens ist es hilfreicher, sich beim Rauchstopp positiv zu motivieren als sich zu bestrafen.... Überleg Dir noch mehr Dinge, die Dir gut tun und Dich stärken können auf Deinem geplanten rauchfreien Weg... das kann Dir dann Kraft geben für Momente, in denen der Teufel Dich quält und Dir zusetzt.... Ich wünsche Dir viel Kraft und viele gute Ideen Banya

Hallo liebe Banya, ja, aber unsere Beziehung ist halt alles in allem nicht so gut. Ich habe ihm da gelassen. Es lief alles gut. Bisher habe ich noch keine Ergebnisse. Aber der Arzt sagte auch, dass es sein kann, dass es bis Montag dauert. Ich denke, dass ich mir solch ein Glas zulegen werde. Und vielleicht noch eins mit gerauchten Kippen? Stinkt nach ner Zeit sicher widerlich. Dann kann ich eine Nase voll nehmen wenn ich Schmacht bekomme :). Ich habe sogar überlegt mir einen Gummi ans Handgelenk zu machen und wenn ich in Versuchung komme, da hier immer Kippen sind, dass ich dann dran ziehe und mich dadurch bestrafe. Was denkst du? Nachher, auch wenn die in der Klinik sagten, dass sie sich melden sobald sie die Ergebnisse haben, werde ich glaub nochmal anrufen. Habe heute schonmal dort angerufen. Ich glaube, dass ich sie nerve. Oder könnte es mir zumindest vorstellen :). Mir egal! Liebe Grüße

Liebe Zaubernuss, ich kann gut verstehen, dass bei Dir und Deinem Freund jetzt wegen der Erkrankung Deines Hundes die Nerven etwas blank liegen und dass es dadurch zu diesem Vorfall kam... ich persönlich hätte den Hund auch lieber dort in der Tierklinik gelassen, um es stressfreier für ihn zu gestalten... hast Du ihn denn eigentlich am Ende dort gelassen oder ihn mehrmals hin- und hergefahren? Das klingt ja spannend, dass Du für Deinen Stopp vor zwei Jahren sogar einen Vortrag an der Uniklinik besucht hast... Trotz allem denke ich, es ist gut, dass Du das Starterpaket jetzt zusätzlich in den Händen hälst, auch wenn Du manchen nun zum zweiten Mal liest bzw. schon mal gehört hast.... es kann aber aus meiner Erfahrung nicht schaden, es immer wieder zu hören und zu sehen... denn es braucht schon einige Energie, dem Teufel immer wieder etwas entgegenzusetzen und dann ist es gut, wenn man die Argumente und Gründe für sich auf einen Schlag wie im Schlaf vor Augen hat, um den Fiesling besser abwehren zu können..... Hast Du Dir eigentlich schon so ein Zauberglas wie Momo angelegt? Ich meine ein Glas, in das Du viele Zettel wirfst, die Du vorher beschriftet hast und die Du dann bei Gelegenheit ziehen kannst, bevor Du eine rauchen gehst und natürlich im besten Fall anstelle zu rauchen...? Auf diese Zettel kannst Du entweder Belohnungen (z. B. ein schönes Bad oder einen leckeren Tee oder....) schreiben, die Du Dir für Dein Durchhalten genehmigen möchtest oder Aufgaben, die Du erledigen kannst (z. B. putzen oder ....) oder Wünsche, die Du Dir schon immer mal erfüllen wolltest. Du kannst natürlich auch in diesem Glas Belohnungen und Aufgaben und Wünsche mischen und Dich überraschen lassen, was Du dann davon jeweils ziehst.... Ich habe mir damals immer gesagt, wenn es eng wurde, dass ich erst ins Forum gehen muss, bevor ich eine rauche und das hat auch geklappt.... aber es gibt viele Weg nach Rom... belohnt habe ich mich aber auch sehr viel und finde es bis heute eine ganz wichtige Sache und kann es nur empfehlen..... und vielen hat hier im Forum schon die Methode mit dem Zauberglas geholfen.... Hast Du schon heute die Ergebnisse von Deinem Hund bekommen? Liebe Grüße Banya