Morgen ist es auch bei mir soweit !

Hallo Lelle, wie sieht es denn aktuell aus bei Dir? Aus welcher Situation ergab sich de Rückfall? Wären toll, wenn Du uns mal was schreiben würdest. Viele Grüße Andreas

Danke der nachfrage! ich hab 3 versuche hinter mir. das letzte mal bin ich am dritten Tag wieder gescheitert. ich melde mich wieder, wenn ich es erneut in Angriff genommen habe. bleibt gesund gruss Lelle:flowerorange:

Hallo liebe Lelle. Bist du noch bei uns, oder gibt es etwas neues. Lass mal bitte von Dir etwas hören, Liebe Grüße sendet Ute. :balloons2:

Guten Morgen liebe Lelle, oh ....diese Situationen kenne ich ....:| Abhaken..... Weiter geht's! Du schaffst das! Ich wünsche dir viel Glück! Herzliche Grüße, Wilma :smileumarmung:

Liebe Lelle.....zu fallen ist keine Schande.....Aufstehen :crown: richten ......Tränen trocknen und auf ein neues.... Es sollte halt noch nicht sein......alles halb so wild, schön das du doch bei uns bleibst. Ich wünsche Dir einen schönen Erholsamen Sonntag. Liebe Grüße sendet Ute.

Liebe Lelle, Hauptsache du gibst nicht auf:):),dann ist das Hinfallen kein Problem. Nutz die Kraft des Forums,damit kann man ganz schön viel möglich machen. Mir hilft es sehr, ich bin immer wieder überrascht wie sehr mich doch die Zusprüche der anderen motivieren. Ich wünsch dir ein schönes Wochenende und ich hoffe ich seh dich demnächst im "ich habe augehört" Bereich:wink: Bis dahin eine lieben Gruß stressless:sweatpea:

Habs dann nicht geschafft gestern. Der druck wurde immer mehr. Ich ging im regen spazieren, kräuter suchen, dann hab ich sauer und scharf gegessen. danach bei der arbeit am Pc kam aber stress hoch und ich kam nicht weiter ohne. hab dann eine pause gemacht und bin einkaufen gefahren. eine 10 stück Packung Zigaretten gekauft. 5 hab ich davon zum teil schon geraucht. ich brich sie aber immer auseinander. werde danach wieder durchstarten. bis dann Lelle

Guten Morgen allerseits ! Hatte gestern keine Zeit mehr was zu schreiben. (Wenn ich richtig verstehe, ist es sowieso) besser hier zu bleiben. Hatte nachts sehr gut geschlafen ( also noch gestern) und schön geträumt und blieb länger im bett als normal. Es war gestern ein super schöner Sonnentag und ich war sehr aktiv draussen mit Holzmöbel einlassen. Hatte noch eine letzte Zigarette in der Hosentasche, aber keine grosse Lust sie zu Rauchen. Mein Vorhaben war sie eine Lieblingsbaum zu bringen, also die Sache mit einem Spaziergang verbinden, wo ich dann 2 stunden unterwegs war. so in der Natur herumstreunen. Dann noch Büsche geschnitten abends und dann nur essen und relaxen. Da kam erst die schmacht hoch und weil ich keine grosse Lust drauf hatte, hab ich noch paar tabakkrümel zusammengekratzt und eine viertel Zigi gedreht davon. Durchgeschlafen hab ich diesmal nicht, war oft munter, bin aber nicht aufgestanden, um nicht auf dumme Gedanken zu kommen, wie was in mich reinstopfen an Süssem. so heute scheint keine sonne, im Gegenteil, ein Regentag ist angesagt. Die schmacht ist noch gering zur Zeit. vielleicht hab ich auch den bronchitisvirus meiner Nachbarn aufgefangen? musste heute morgen mehr Husten, oder der schleim kommt halt hoch, weil sich die Bronchien reinigen..... Mal sehn .... Bin heute etwas planlos, aber rauchen will ich nicht. 2 Züge brachten es auch nicht so recht. Hab dabei Angst, dass der Niko dadurch stärker wieder mal angreifen könnte, wenn es mir nicht so gut geht. so ich bleib für heute mal weiter am Ball der Freiheit ! Liebe grüsse !!!! Danke Lelle

Guten Morgen Lelle, wie lief der erste rauchfreie Tag bei Dir? Wir sind ja doch neugierig, wie Du den Tag rum bekommen hast. Auf jedenfall wünsche ich Dir ein schönes, stures, rauchfreies Wochenende Viele Grüße Andreas

Och liebe Lelle, das geht runter wie Öl.....das es Dir bei uns gefällt. Sage einfach mal im Namen alles [color=orange][size=2]DANKE[/size][/color] Mit der Zeit wirst du auch merken das wir hier wirklich eine :gemeinschaft: sind wo man aufgefangen wird wenn man stolpert. Wichtig ist das du unter den anderen auch Komunizierst, dan wirst du sehen wie einfach doch alles ist und wie andere mit Ihrer Sucht um gehen. Ich würde Dir auch raten nicht so oft ein Thread zu wechseln , bleib wo du bist dort finden wir Dich am ehesten liebe Lelle. Für den heutigen Tag wünsche ich Dir noch ganz viel Sturheit. Ute. :penguin:

Hallo Ute und Andreas ! danke für eure Post. Ich bin das erste mal hier. War vorher in anderen Foren. gefällt mir bei euch ! bin also durchgestartet und es geht mir bis jetzt sehr gut. ich berichte dann weiter in einem neuen Thread, was sich so tut...., in meiner nächsten Pause. Jetzt muss ich was tun............. bis bald !!!! :P Lelle

Guten Morgen Lelle, viel Erfolg für Deinen heutigen Start in ein rauchfreies Leben. Du findest im Internet oder als App sehr gute kostenlose Ernährungstagebücher, wo man nur seine Mahlzeiten eintragen muss und sofort die Kcal angezeigt bekommt, das hilft auch sich besser zu kontrollieren. Vielleicht wäre das ja eine zusätzliche Unterstützung für Dich. Wäre Super, wenn Du uns schreiben würdest, wie es Dir am ersten Tag so ergeht. Viel Sturheit für Dich Andreas