Hallo Mea, bist Du noch unter uns? Haben leider lange nichts mehr von Dir gehört und auf Deiner Uhr stehen morgen 6 rauchfreie Wochen. Vielleicht hast Du ja Lust uns ein paar Zeilen zu schreiben. Viele Grüße Andreas

Hallo Melli,lieber eine als zwanzig, das stimmt schon. Ich denke aber die eine wirst Du auch noch schaffen. Rauchst Du die eine immer zur gleichen Zeit, oder ist das Situationsabhängig? Wie hat sich das gezeigt mit der Laune? ich war schnell auf der Palme, wegen jedem kleinem Sch... . Oftmals hat es geholfen tief durch zu atmen oder ma gerade an die frische Luft zu gehen. War ab klasse, mal wieder was zu hören. Schönen Abend. Andreas

Hallo Andreas, danke der Nachfrage. Ich habs auch 2x versucht Euch zu schreiben. Leider wollte das Programm nicht so wie ich... :-( Ich bin weiter dran, aber nicht ganz rauchfrei. Ich rauche jeden Tag eine Zigarette. Meine Laune wurde unerträglich, für mich und auch mein Umfeld. Ich werde weiter die eine am Tag rauchen. Aber auch nicht mehr. Ich möchte wirklich gerne aufhören, aber nicht zu jedem Preis. Und von etwa 15 am Tag auf 1 runter finde ich persönlich einen tollen Erfolg. Liebe Grüße, Melli

Guten Morgen Melli, darf man nachträglich zu vier Wochen Rauchfreiheit gratulieren? Haben leider nichts mehr von Dir gehört, vielleicht findest Du ja Zeit und mal wieder zu schreiben. Grüße Andreas

Hallo Melli! Danke mir gings heute einigermaßen gut, also auszuhalten. Noch ist die Motivation groß, ich hoffe, das bleibt auch so. Nach dem was Du Dir alles "einpfeifst" gegen Deine Verstopfung müsstest Du eigentlich bald explodieren. Wenn es in den nächsten Tagen nicht besser wird, denkst Du darüber nach etwas aus der Apotheke zu holen? Ich bin eigentlich gegen solche Hilfsmittel, aber wenn es mal gar nicht mehr geht ist das vielleicht ein Erleichterung. Hab morgen eine guten Tag! LG Hasenteufel

Hallo Melli, bei Verstopfungen kann Leinsamen (in Joghurt..) gut helfen, auch probiotische Joghurts sind nicht schlecht.

Danke Jörg. :lol:

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Hey Alex, wie lange dauerten denn die Verstopfungen bei dir? Oder hast Du das nach einem Monat immer noch??? :| Nee. Ich hab heute Tag2 nicht geraucht. Will ich auch ehrlich nicht. Also klar hab ich Bock drauf, aber ich bin immer noch schockiert über meine Heulerei von gestern abend. Ich weiß nicht, warum mein Zähler nicht funktioniert. Ich wollte ja am Anfang am Freitag (29.4.) erst aufhören und das auch eingegeben. Ich weiß nicht, wo ich das ändern kann.... ?? Wie gehts dir sonst so nach einem Monat?

Hallo Gangwolf und Hasenteufel, heute gehts mir zumindest von der Psyche etwas besser. Dafür macht der Bauch weiter arge Probleme. Inzwischen sehe ich aus, wie im 7. Monat schwanger. Ich habe mein "Programm" noch erweitert, vorhin noch Pflaumensaft getrunken und Sauerkraut gegessen. Ja und was ich gar nicht verstehe... ich bin heute kurzatmig. Immer wieder muss ich tief Luft holen. Wenn ich am reden bin, ist es besonders extrem. Dabei sollte es doch ohne Zigarette besser sein, oder???:| Wie gehts dir denn heute Hasenteufel an deinem ersten Tag? Liebe Grüße, Melli

Hallo Melli! Wie geht es Dir? Das mit den Verstopfungen kenne ich auch. Ich lutsche die ganze Zeit zuckerfreie Bonbons die bei übermäßigem Verzehr abführend wirken :|:lol: Wenn die Verdauung nicht klappt, das kann ich auch nicht haben. Guten Tag wünsche ich Dir LG Hasenteufel

Hallo ihr Lieben, Danke für eure Wünsche .... So langsam hab ich die Nase voll von diesem Tag. Bis zum Feierabend war es noch ok. Klar gab es 2 Situationen in denen ich gegen den Hieper widerstehen musste. Und das war auch ok. Aber so langsam schwindet meine Kraft. Beim Sport hab ich nur das halbe Pensum geschafft. mein Bauch bläht immer weiter auf, trotz Buttermilch, Flohsamen und etwa 4 Liter trinken. und ich werde immer weinerlicher. Ich weiß, dass ich diese verda... Glimmstängel nicht brauche. Aber die Lust ist so groß! Und dann kommt die Wut wie diese blö... Zigarette es doch tatsächlich geschafft hat mich und mein Leben zu bestimmen. Und dann bin ich wütend über diese Erkenntnis und dann wieder traurig und weinerlich. Sorry... ich hoffe, morgen bin ich besser drauf. Liebe Grüße, Melli