Danke schön gestern war es sehr schwer , aber ich halte durch

Hallo Horst, unter Community > Forum findest du mehrere Unterforen. Im Unterforum deiner Wahl (z.B. "Ich habe aufgehört") rollst du (scrollst du) ganz nach unten und dort findest du einen Schalter (Button) "Neues Thema erstellen). Darauf geklickt erscheint eine Eingabemaske, dort hinein Thema (positiv formuliert?!) eintragen, dich vorgestellen (wenn du magst) und Senden. Und schon hast du ein eigenes Wohnzimmer. Dir viel Glück für deinen dritten Tag. Und Gute 24 Stunden. Andrea

ich weiss noch nicht wie das geht mit dem neien treath

Hallo Frank, dir schicke ich mal einen Willkommensgruß mit der Bestätigung, dass die Einstellung der AAs : nur für Heute, so hilfreich ist. Mir ist das wohlvertraut:wink: Es ist nur ein Trick, aber ein hilfreicher: Nur für Heute schaffe ich das. Mir vorzustellen, nie wieder, für den Rest meines Lebens, das kann so erdrückend sein und das kommt einem so riesengroß vor. Aber die 24 Stunden heute sind überschaubar und notfalls reduzierbar auf: Diese eine nächste Stunde, JETZT nicht. Dir auch viel Erfolg für diesen eine Tag heute, deinen ersten, Frank! Herzlich Andrea P.s. Magst du dir nicht einen eigenen Thread aufmachen? Dann hast du alle Beiträge speziell zu dir an einem Ort. Und da könntest du dich auch ein bisschen Vorstellen. Nur wenn du magst natürlich.

Liebe Ulsifa, da hast du also deinen Tag X um 0 Uhr begonnen! Wow! Und jetzt hast du bereits 12 3/4 Stunden geschafft, also mehr als die Hälfte deiner ersten 24 Stunden! Wie geht es dir jetzt gerade? Und was gibt es heute Abend für eine Belohnung (*neugierig frag*). Trinkst du ganz viel?:cocktailzumfeiern: Und du motivierst ja schon mal eine ganzes Rudel anderer Aufhörer, wie klasse ist das denn! Wir lesen uns heute auf jeden Fall nochmal, ich drücke dir die Daumen und die großen Zehen, dass es dir so "Leicht" fällt wie bei deinen Schwangerschaften. Mit beständig liebem Gruß Andrea

Hallo Ulsifa, mir geht es wie dir, bin auch schon 67, habe auch schon x-mal aughört - aber ich gebe nicht auf. Schön, hier eine eine Mitstreiterin zu haben. Habe am Samstagabend um 21 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und zähle die Stunden. Heute morgen um 9 Uhr waren es 36 Stunden. Nach 72 Stunden wird es leichter, das weiß ich aus Erfahrung. Wir halten durch, nicht wahr? Ich drück dir die Daumen!!! LG

Guten morgen an alle! Ich habe auch meine letzte Zigarette gestern ausgedrückt und habe schon mehrmals über Jahre aufgehört ,und ich will und muss unedingt aufhören weil mehrere Organe durch einen Unfall geschädigt sind,leider bin ich 2 mal aus dummheit wieder angefangen. ich will nur sagen das doch die meissten Angst haben was passiert und deshalb nehme ich mir immer in den ersten Tagen den Satz von den AAs, HEUTE WILL ICH NICHT RAUCHEN DAS NIMMT DIE ANGST IN DEN ERSTEN TAGEN. Vielleicht hilft es ja auch anderen. Lieben Gruss Frank

[quote="ulsifa"] Hallo Rin, so ist das mit der Technik. Solange alles funktioniert ist es gut, wehe irgendwo tritt ein Fehler auf. Trotzdem , bleib am Ball. Das wird schon. Ich hab auch etwas Angst vor der eigenen Courage. Ich trau mir manch- mal selber nichts zu. Aber jetzt bin ich ja nicht meht alleine und du auch nicht. Wie sagt Angie immer: wir schaffen das. Zum Glück haben wir ja auch noch Andrea, die uns immer wieder aufbaut und Mut macht. Ich bin ja auch rück- fällig geworden, aber da kommt niemals ein Vorwurf. Ganz im Gegenteil: aufstehen,