Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg

Guten Morgen ihr Lieben, bin ganz gerührt über die vielen Glückwünsche, die ich von euch zum 77. erhalten habe:cry::D @Daufi, Tanja, Silke, Andrea, Michaela, Uli, Vallensana, Helga. Habe mich total über so viel Lob und Anteilnahme gefreut:P :heart: Angesichts der hohen Zählerstände bei manchen hier im Forum muss ich voller Respekt zugeben, dass sich meine 77 Tage dagegen noch ziemlich mickrig darstellen:roll: Aber ich bin inzwischen selber stolz darauf, dass ich bis hierher dem Rauchteufel widerstanden habe, was manchmal gar nicht so leicht war, wie es jetzt aussieht. Zugeben muss ich allerdings, dass ich mich z. Zt. in einer ziemlich guten Ausgangsposition befinde. Momentan läuft alles ruhig und zufriedenstellend bei mir, ich weiß aber auch, dass sich das ganz schnell ändern kann. Von daher kann ich gut verstehen, dass massive Stressituationen das Ziel Rauchfreiheit ganz schnell wieder zum Kippen bringen können. Wahnsinn, wie man die Zigarette so lange noch immer mit Entspannung und Problemlöser in Zusammenhang bringt. Da hilft nur, sich immer wieder daran zurück zu erinnern, dass einem das Rauchen schon sehr lange auf den Keks ging, und sich auch immer wieder herausgestellt hat, dass Zigaretten nicht ein einziges Problem zum Besseren wenden konnten. Ich bin so froh, in dieser tollen Gemeinschaft gestrandet zu sein, in der jeder seine Geschichten und Erfahrungen einbringt und seine Stolpersteine so plastisch schildert, dass man sich darin wiedererkennt. Ich dachte immer, es sind "Übermenschen", die es schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören. Inzwischen habe ich gemerkt, dass es "nur" der Ruck ist, den man sich geben muss, um überhaupt mit dem Aufhören anzufangen. Ich glaube auch, dass es die Angst ist, die man in den ersten Tagen und Wochen spürt, die einen wieder stolpern lässt. Angst vor dem Gefühl, ohne Zigarette wesentlich an Lebensqualität einzubüßen. Zumindest bei mir war das so. Jetzt habe ich mir aber in verschiedenen Situationen bewiesen, dass es immer öfter selbstverständlich ist, Situationen auch durchzustehen oder gar zu genießen, wenn keine Zigarette dabei ist. Dadurch wird es immer einfacher, die Zigarette als Störenfried und Krankmacher im Leben zu entlarven. An diesem Punkt stieg plötzlich mein Selbstwertgefühl und die Erkenntnis:"Mein Gott, ICH schaffe es ja auch..." Nee, ich kann immer noch nicht sagen, dass ich nie wieder zur Zigarette greifen werde, aber momentan erfüllt mich DIESER Gedanke mit Angst und Schrecken. Bloß nicht wieder anfangen...:x Nochmal vielen Dank euch allen hier im Forum für die tolle Unterstützung und Motivation!!!:smileumarmung: GlG Ulla

[color=red][size=2]Hallo Ulla, Danke für Deine Zeilen - und ich folge Dir in 7- Meilen - Stiefeln hinterher. lg helga[/size][/color]

....ich freu mich mit Dir mit, Ulla! Liebe Grüße von Andrea

Liebe Ulla, ich schau hier kurz vorbei, und was sehe ich: Glückwünsche sind angesagt, aber sowas von! 77 starke Tage in Freiheit! :champagne::birthday::fireworks: Bin auch schon wieder weg! Liebe Grüße Silke

Liebe Ulla :smileumarmung: [size=2]77 Rauchfreie Tage [/size] das ist doch mal ein :congratchamp: Gläschen wert :-) und ja ich kann nur sagen, es lohnt sich nicht mehr zu rauchen :-) !!! also ich hab ja auch immer gesagt das ich gerne Rauche und empfinde das jetzt garnicht mehr so :| vielleicht war es mit dem Geschmack auch so und ich hab es verdrängt, denn schmecken tut der Mist doch eigentlich nicht ....achso stimmt das wird ja alles vernebelt und man merkt es nicht :-) Wir sind auf dem richtigen Weg und da bleiben wir auch, diese Rauchfreiheit ist wie ein Neues Leben:-) so dann feiere du mal schön :fireworks: das hast du dir echt verdient :-) lg Tanja

[b][color=red] Rattenscharf [/color][/b][b][color=blue] 7 7 T A G E der [/color][/b]:hammerfuerwutanfaelle: da schwing ich doch mal mein Hüft:taenzerin:gold für [b][color=red]DICH[/color][/b] :fireworks::fireworksblue: :congratchamp: :riesengrinser: lg die daufi

[b][u][size=2][color=green]77[/color][/size][/u][/b] starke Tage rauchfrei kann man da heute lesen. Wenn das kein Grund zum Gratulieren sein soll, was denn dann? Liebe Ulla, hallo, guten Morgen, an diesem Prachttag für dich. Kannst du ermessen, wie sehr ich mich für dich freue? Ich hoffe es. Ganz klar, im Mondenschein am Ufer der Spree, in den dunklen Tiefen des Plänterwaldes schwarz gebrannter Berliner Willensgeist muss da sein, bei so einer Zahl geht das gar nicht anders. Natürlich nur original mit der Rezeptur, die bei uns in der Familie von Generation zu Generation weiter gegeben wurde. Habe meine herzlichsten Glückwünsche Ulla, wie würden Berliner Youngster jetzt sagen: Ick freu ma wie plöde für dia. Krichste det übasetzt oda muss dir dabei eena helfen? Es grüßt grinsend Daniel aus den Tiefen des heute sturmzerzausten Plänterwaldes

Hallo Liebe Ulla :-) ja ich will auch zu [size=2]75 + 1 Rauchfreien Tagen gratulieren[/size] ein Frohes Neues Jahr wünsche und dir treuen Seele für deine Besuche danken :-) :fireworks: es ist irgendwie schön das sich so eine Gemeinschaft gebildet hat und ich freu mich immer von dir zu hören :-) also ich fange jetzt auch solangsam an in Daniels Küche nach guten leckeren gesunden Rezepten zu stöbern, denn nu ist Bauchfrei angesagt :-) Nein so schlimm ist es nicht bei mir, aber ich muss jetzt aufpassen das ich nicht doch noch die Zigarette durch Schoki ersetzte sonst hänge ich ja in der nächsten Sucht und das muss nu nicht sein :-) so dann lass uns mal schön weiter :penguin: denn die schönen Seiten des Nichtmehrrauchens sind glaube ich noch nicht alle entdeckt :-) :quartfoil: lg Tanja

Hallo Ulla, wow, du hast schon [size=2][color=green]75+1 rauchfreie Tage[/color][/size] auf Deinem Zähler. Das hast du super gemacht :champagne::balloonmix::champagne: LG Daniela

[color=blue]Liebe Ulla, das so eine tolle Zahl[/color] [color=red][size=2]75 75 75[/size][/color] [color=blue]Herzlichen Glückwunsch!!![/color] :rose::rose::rose: [color=blue]Ist das toll, dass du das geschafft hast, nicht mehr lange und du bist dreistellig LG Luette[/color]

Hallo und guten Abend Ulla, zunächst herzlichen Dank für deine Glückwünsche bei mir verbunden mit deinem Besuch in meinem Zimmerchen. Aber eins tue ich sicher nicht, ich sauf doch nicht meinen eigenen Berliner Willensgeist, neeee, aber mal echt nicht, ich weiß ja was drin ist. :roll::kaputtlachsmile: So etwa wie der Witz über den Buletten/ Frikadellen/ Fleischpflanzerl machenden Koch, kennst du den? Dieser Koch sagt nämlich auch: Wenn das rauskommt was da reinkommt komm ich da rein wo ich nimmer raus komm. Und denke dir nur, wohin es führen würde, wenn ich noch mehr Willen hätte. Wo würde das hinführen? Bleiben wir da lieber bei dir, schließlich gibt es da genug erfreuliches, so zum Beispiel deine 75 auf dem Zähler. Das ist doch eine schöne Jubiläumszahl. Und nun nehme ich da mal eine Deutung eines Jubiläums, verkürze die Jahre auf Tage und sage: Ulla feiert heute Kronjuwelenhochzeit mit der Rauchfreiheit, dazu muss man und auch Frau einfach gratulieren. Klingt für mich überzeugend. Es grüßt freundlich Daniel der Plänterwäldler

Liebe Ulla, ich wünsche dir ein frohes Neues Jahr! Möge das neue Jahr für dich weiterhin von Erfolg beim Nichtmehrrauchen gekrönt sein, dann bleibst du automatisch gesund! Hoffe ich zumindest. :cry: Ich freue mich jedenfalls immer, wenn ich auf deinen Zähler schaue, denn ich weiß noch gut, wie schwer es am Anfang für dich war. Und jetzt bist du so souverän! Liebe Grüße Casaneu