Ohne Rauch gehts auch..?!

Hallo Andreas, vielen Dank für deinen Besuch. Hab mich sehr gefreut :D Mir geht es gut und ich kann es selbst kaum glauben, dass ich bald ???? Tage rauchfrei bin :champagne: Klar hab ich hin und wieder eine kurze schmachtattacke, der ich aber gut und sicher begegnen kann. Gelegentlich kommt es vor, dass ich in meinen Träumen eine rauche - aber vermutlich gehört auch das zum loslassen dazu :balloons2: Mir geht es gut und ich bin eine glückliche Nichtraucherin :butterfly: Ich wünsche allen einen rauchfreien und schönen Tag!!

Guten Morgen Natalie, 66 tolle Tage, ohne Qualm? Wie läuft es bei Dir so, wie lebt es sich ohne "Zichte"? Schreib uns doch mal wieder ein Update. Viele Grüße Andreas

Hallo Natalie, schön mal wieder was Dir zu hören. Der Verlust Deines Verwandten tut mir leid, solche Abschiede sind immer schwer. Es ist aber auch schön zu lesen, das es Dir gut geht und Du die neue Freiheit genießen kannst. Sport und frische Luft ist genau richtig. Sechs Wochen sind bald geschafft, eine beachtliche Leistung. Schönen Abend Andreas

Hallo Andreas, schön, dass du mal wieder vorbei schaust. Das tut gut. DANKE! Es geht mir gut. Ich bin tatsächlich rauchfrei, trotz der ein oder anderen kurzen Attacke. Ein naher Angehöriger und sehr lieber Mensch ist letzte Woche an Lungenkrebs gestorben... Ich könnte viel darüber schreiben wie es in der Klinik war, was ich dort erlebt habe. Aber letztlich war es mein Erleben, mein Empfinden und das hat hier nichts zu suchen. Ich bin dankbar, dass es bei mir im Kopf "klick" gemacht hat und ich nicht mehr rauche - und das aus tiefer Überzeugung! Und wenn dann doch mal eine Attacke kommt, dann widersteh ich ihr einfach - indem ich laut und deutlich "nein" sage. Ich will mich nicht mehr vergiften und dafür auch noch Geld bezahlen. Nein, ich genieße das rauchfreie Leben und es fehlt mir auch nichts :D Meine Energie verwende ich für Sport oder einen herrlichen Spaziergang im Wald! Ich wünsche ALLEN einen schönen und rauchfreien Tag! Es grüßt euch herzlichst Natalie :heart:

Guten Morgen Natalie, 33 Tage stehen auf de Uhr. Tolle Schnapszahl. Gibt es einen Grund zum Feiern? Vielleicht magst Du uns ja mal wieder ein paar Zeilen schicken, würden uns sehr freuen. LG Andreas

Endlich komme ich mal wieder zum Schreiben, anstatt nur zum Lesen... Wobei mir das Lesen in den unterschiedlichsten Threads enorm hilft und mich bei meinem großen Ziel für immer rauchfrei zu werden bestärkt! Eine tolle Community :heart: Habe mir das Hörbuch von Allen Carr - Endlich Nichtraucher - gekauft. Das höre ich täglich auf dem Weg zur Arbeit bzw. auf dem Weg nach Hause. Es ist erschreckend wie man sich bei bestimmten Erzählungen wiederfindet :oops: Das Buch unterstützt mich zusätzlich bei meinem Vorhaben :) Kann ich guten Gewissens weiterempfehlen!! So, nun lass ich allen einen lieben Gruß da und wünsche euch eine gute, schöne und rauchfreie Woche :butterfly:

Hallo Natalie, Glückwunsch zur Zweistelligkeit! :fireworks: Und Hut ab, wie Du die emotional schwierige Situation überstanden hast. Ich hoffe sehr, dass sich das wieder einrenkt! Viele Grüße Silke

Dan gratulieren wir aber gerne doppelt: zum einen das Du Stur geblieben bist und natürlich zu 10 Tagen Rauchfreiheit. Klar ist ein Streit mit dem Partner immer sehr emotional, um so höher ist es Dir anzurechnen das Du Stur geblieben bist. Gerade in solchen Situation ist es enorm wichtig, dem Druck nicht nachzugeben -Respekt. Der heutige Valentinstag ist auch ein auch Grund den Streit zu überwinden. Ich wünsche Dir einen schönen, sonnigen Tag. LG Andreas

Hallo Natalie, hab gerade mal etwas in deinem Wohnzimmer gestöbert. Du hast dich schön durchgekämpft und heute will ich dir zu [b] 10 [/b] rauchfreien Tagen ganz :heart:-lich gratulieren. Das hast du gut gemacht und nun gehst du in kleinen Schritten weiter, weiter, weiter und nochmal weiter :penguin::penguin::penguin: wie diese hier, die lassen sich nicht aus der Ruhe bringen, gehen Schritt um Schritt so kommst du ans Ziel, bist du ja eigentlich schon, aber es wird leichter, das kann dir jeder der die großen Zahlen auf dem Zähler hat bestätigen. Ich klammere mich da auch noch dran, aber ich muß auch noch kämpfen, aber du siehst es ist machbar. Wenn ich es schaffe, schaffst du das auch, ganz bestimmt. Ich bin über etwas oder über diese Zeile hier gestolpert Wir bleiben stark ???? Natürlich bleibst du stark, ohne Fragezeichen, ganz bestimmt denn nur so bleiben wir rauchfrei, und das ist ja das Ziel. So nun wünsche ich dir noch einen schönen Valentinstag und lass dir noch ein :flowerblue: hier und ganz viele liebe Grüße Igelchen

DANKE an Euch alle für Eure Worte, für Eure Tipps, für's vorbeischauen, für die Grüße... einfach, dass Ihr da seid und mich unterstützt!!! Nachdem ich am Samstag ja fleißig shoppen war und mich belohnt habe, hatte ich leider keinen schönen Sonntag...:cry: Es kam zu einem heftigen Streit mit meinem Partner, welcher sich gestern leider fortsetzte... ich habe echt gekämpft, dass ich mir nicht eine Zigarette anmache und auf alles sch... Sorry für meine Wortwahl, aber ich war am Boden... Das Gute ist, ich habe NICHT geraucht!!! Bin stark belieben und heute bin ich unendlich dankbar dafür. Der Grund, warum ich nicht geraucht habe ward Ihr, diese Communitiy hier... Ich möchte ein Teil davon sein - stark , rauchfrei und im Kopf klar!! Ganz ehrlich, diese Community hier gibt mir Orientierung, Kraft und Durchhaltevermögen!!! Heute ist ein neuer Tag und die Sonne zeigt sich von ihrer besten Seite :sun-2: Egal was kommt, es ist ein guter Tag!! Ich wünsche allen einen tollen Tag :)

Guten Morgen Natalie, Glückwunsch zum rauchfreien Wochenende und schönen Start in die neue Woche. Ich hoffe Dein Sonntag verlief ohne große Herausforderungen. Ab morgen bist Du schon zweistellig - noch ein Grund sich zu belohnen 8) Viele Grüße Andreas

Hallo Natalie, Herzlichen Glückwunsch zu 8 Tagen rauchfrei:D. Ich wünsche dir eine schöne rauchfreie Arbeitswoche. Auf dem Weg zur S-Bahn könntest du dir vielleicht einen Kaffee to go mitnehmen -so als Alternative. Ich habe mein eingespartes Zigarettengeld für Februar schon für Belohnungen ausgegeben *grins*. LG Claudia :flowerblue: