Der Klick im Hirn

Beitrag von gelöschtem User

Einen lieben Gruß in die Runde! Meine komischen Gedanken habe ich zum Glück abwenden können! War aber haarscharf, das kann ich euch sagen! Aber nun habe ich neben der positiven Umprogrammierung mit Düften noch eine andere Strategie entwickelt, die vielleicht auch anderen helfen könnte: Die 3 oder 4 A´s. Ihr kennt sie! Absolut hilfreich! Allerdings habe ich so ein Problem mit "Aushalten". Das hat so etwas von: ich muss mich quälen, ich muss das erdulden, es ist nicht schön für mich. Manchmal gibt es Situationen, wo dieses Aushalten angebracht ist. Nämlich, wenn Ablenken und die anderen A´s nicht funktionieren oder nicht durchführbar sind. Allerdings habe ich dieses Aushalten durch das Wort "Akzeptieren" ersetzt. Ich muss es nicht mehr aushalten, wenn ich Schmacht bekomme, ich akzeptiere es einfach und nehme es hin, dass es im Moment so ist, und dass ich weiß dass es auch wieder aufhört! Außerdem: Wenn ich nicht aufgehört hätte, hätte ich auch diese Anfälle nicht und das ist ja auch schon mal gut. Ich versuche also, meine blöden Gedanken gelassen zu akzeptieren mit dem Wissen, dass es weniger wird. Und wenn ich jetzt bei meinem Mann rieche, dass er mal eine gequalmt hat, denke ich mir: Ha, bald bin ich soweit, dass ich so froh bin, dass ich das nicht mehr brauche! Diese Sichtweise ist vielleicht total schräg, aber mir hilft es 8) Ich besuche euch die Tage mal, da im Moment ein wenig Zeitknapp! Amalaja, die ganz liebe Grüße in die Runde schickt und jedem wünscht, seinen Weg zu finden

Sorry, nicht Anja, amalaja, blöde Korrektur...

Hallo liebe Anja, Gratuliere, 24 Tage:) Bei dem warmen Wetter stricken ist ja auch ne Herausforderung;) Danke für die Vitamine, hab ich zum Wochenstart gut brauchen können:) Hier als Dankeschön ein tolles :cornet: Wie geht es heute? Schönen Abend:)

Halli hallo liebe Amalaja, wie in meinem Zimmer versprochen bringe ich dir ein paar Blümchen, weil du so lieb warst und an mich gedacht hast, obwohl ich kaum da war. :oops: :flower::flowers::flowerorange: Ich hoffe sie gefallen dir. Sei weiter so motiviert und stay rauchfrei 8) Liebe Grüße Ramona

Beitrag von gelöschtem User

Einen wunderschönen guten Morgen :D Danke für den lieben Besuch :smileumarmung: [quote]Toll, dass du das so durchziehst, obwohl dein Mann raucht! Ich hoffe, er tut es nicht in deiner Gegenwart[/quote] Doch, macht er... Aber was soll er auch schon machen. Auf den Balkon gehen kann er nicht, da wir keinen haben ;) Ich wünsche Dir einen tollen streßfreien Tag:D GGLG Manu

Liebe Amalaja, schön, dass es dir so gut geht. Mach weiter so, dann kommen wir bald in die 30 er. Ich wünsche noch einen schönen Restsonntagabend !:flowers:

Halli hallöle! Schicke mal einen zufriedenen Gruß in die Runde! Und ich freue mich über eure Glückwünsche :P Ich habe Andrea´s Rat mit den Düften ausprobiert und was muss ich sagen: es funktioniert ganz gut! Ich hab vor einiger Zeit einen Duft von einer Freundin geschenkt bekommen der nur aus ätherischen Ölen besteht. Es ist eine ganz spezielle Mischung, die mir sehr gut gefällt. Und das tut mir gut! Stricken funktioniert nicht, das hab ich vorher auch gemacht, bin aber in den Strickpausen immer rauchen gegangen, also nicht so eine gute Idee. Aber ich hoffe, bis zum Winter, wo die Stricksaison wieder losgeht, habe ich vielleicht auch dieses Muster durchbrochen! Das war´s erstmal an Neuigkeiten und ich stöber jetzt noch ein wenig hier herum! Amalaja, heute gut zufrieden 8)

Hallo amalaja, 23 Tage, super:) freu mich für dich, wie geht es dir? Super schönen Sonntag wünsche ich dir:)

Glückwunsch zu Deiner 2. Schnapszahl :fireworks: Ich kann mich gut in Deine Situation mit dem rauchenden Mann gut rein versetzen.... Meiner raucht auch. Mach weiter so :taenzerin: Wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende :D GGLG Manu

Beitrag von gelöschtem User