Angst es nicht zu schaffen

Liebe Lydia und all die die mich noch nicht aufgegeben haben:oops: Ich habe es nur noch halbherzig versucht und ärgere mich jedenTag!!! :bang::bang::bang::bang::bang: Es ist sooo lieb das du mich noch nichtt vergessen- aufgegeben hast. Habe jetzt ernsthaft überlegt doch noch mal die E-Zigarette rauszuholen da ich es letztes Jahr damit geschafft hatte. Vier Wochen Pfeife und dann komplett ohne. Ach...Raucher-Entwöhnungs-Kurs hatte ich ja auch schon ................ Auf jeden Fall gaaanz liebe Grüße Susanne :flowers:

Liebe Susanne, komme gerade aus meinem Urlaubskörbchen herausgeblinzelt und will doch mal sehen, wie es Dir so geht. Konntest Du am Sonntag abspringen? Wenn Du Zeit und Lust hast, sag hallo und erzähle wie Du Dich so fühlst und was es neues gibt. Bis dahin grüßt Lydia

Hallo und guten Morgen Leider hatte ich ein paar Ausrutscher und bin nicht sonderlich stolz darauf. Aber dieser Kopf mit der Stimme ist riesengroß. Ich bin aber immer noch nicht bereit dazu zu sagen dass es ein kompletter Rückfall ist. Ich merke für mich selber dass ich sogar manche Momente ohne richtig genieße und dann auch stolz bin. Ich glaube mein grösstes Problem ist dass ich oft alleine zu hause bin und dann nicht hart genug dafür der Stimme zu wiedersprechen Habt ihr noch Ideen? Ich wünsche allen einen schönen Tag

Hallo und guten Morgen Leider hatte ich ein paar Ausrutscher und bin nicht sonderlich stolz darauf. Aber dieser Kopf mit der Stimme ist riesengroß. Ich bin aber immer noch nicht bereit dazu zu sagen dass es ein kompletter Rückfall ist. Ich merke für mich selber dass ich sogar manche Momente ohne richtig genieße und dann auch stolz bin. Ich glaube mein grösstes Problem ist dass ich oft alleine zu hause bin und dann nicht hart genug dafür der Stimme zu wiedersprechen Habt ihr noch Ideen? Ich wünsche allen einen schönen Tag

Hallo Angela, wie geht es dir? Und den anderen? Liebe Grüße Susanne

Hallo Claudia Lieben Dank für die Worte. Ich habe auch abgesagt. Leider kamen komische Sprüche zurück. Von wegen wenn man das nicht aushält wird das sowieso nichts Aber für mich ist es glaube ich einfacher Lg

Hallo Angela, Herzlich willkommen auch von mir. Hast du ein mulmiges Gefühl wegen heute Abend? Dann würde ich nicht hingehen. Aber es gibt kein richtig oder falsch. Jeder tickt anders und daher kann man leider "Regeln " aufstellen . Es ist nur wichtig : die nächste nicht zu rauchen! Du kannst aber auch hingehen und wenn es dir zu gefährlich wird, auch wieder gehen. Am Anfang ist es vielleicht besser bewusste Gefahrenquellen aus dem Weg zu gehen. Aber keine Angst dieses Tage gehen vorbei und es wird besser! Liebe Grüße Claudia

Danke jetzt gerade mega schwer. Eigentlich habe ich heute Abend ein Frauen treffen. Dort rauchen noch einige und ich möchte mich nicht in Gefahr begeben ???? leider komisch Rückmeldungen von einigen ob ich jetzt allem aus dem Weg gehen wollte ? Was ist nun richtig ????????????

Leider kriege ich das mit dem eigenen Wohnzimmer nicht hin ???????????? aber ich freue mich auch über Anregungen hier bei euch. Schön ist es wirklich sozusagen Leidensgeschichte zusammen zu erleben. Da sagt einem doch ganz ganz weit hinten im Gehirn. Rauchen ist blöd aber diese Stimme ist im Moment bei mir noch ganz leise aber ich hoffe sie wird bald lauter. Von daher erstmal ablenken :roll::wink: Aber ich habe mir gedacht alle freuen sich über Blumen oder? :flower::rose:

Hallo Angela, ja es ist schön einen Tageszwilling zu haben der genau in der selben Entzugsphase ist. Klar ist das bei jedem anders aber alles in allem doch ähnlich. Der Tag geht schon rum noch ein bisschen und dann einfach früh ins Bett. Denn wer schläft der raucht nicht. Magst du dir vllt ein eigenes "Wohnzimmer" aufmachen? Wohnzimmer nennen wir die Treads die wir eröffnet haben. Einfach im Forum eine passende Kategorie auswählen z.B. "Ich habe aufgehört" und da ganz unten auf neues Thema klicken. Dann einen schönen Namen für dein Wohnzimmer aussuchen und am besten ein bisschen was zu dir schreiben soweit zu magst z.B. wie lang du geraucht hast, wieviel am Tag usw. Liebe Grüße Davina

Hallo Davina Lieb von dir. Es ist schön zu wissen das man nicht alleine ist. Mit einer Liste habe ich noch nicht dran gedacht aber mal schauen. Ich hoffe das diese Tage nicht zu lange dauern :bang:

Hallo Angela, ich habe auch heute morgen um 7 Uhr meine letzte geraucht und kann dich sehr gut nachvollziehen. Ich hab schon etliche gescheiterte Versuche hinter mir aber ich geb nicht auf. Wer es gar nicht versucht hat schon verloren so meine Devise. Ich denke deine Familie wird schon Verständnis dafür haben das du erstmal gereizter bist als normal. Wir kämpfen schließlich gegen eine sehr starke Sucht und das geht leider nicht spurlos an einem vorüber. Also bleib stark wir schaffen das! Hast du dir schon eine Liste gemacht mit Gründen warum du nicht mehr Rauchen willst? Der Teufel erzählt einem im Entzug gern mal Schwachsinn und eine Liste hilft sich zu erinnern warum man das alles macht. Ich persönlich werde mir auch noch eine Liste machen mit Dingen die ich mir gönnen möchte von den gesparten Geld als zusätzliche Motivation. Liebe Grüße Davina