Genug ist Genug

Hallo Andreas und Natalia da habe ich mIch aber gefreut, als ich Eure Post gelesen habe. Nun zu mir... Ich bin 57 Jahre rauche über 40 Jahre, mit ganz kurzen Nichttaucher- Pausen dazwischen. Heute ist ja mein Tag und ich habe mich überhaupt nicht vorbereitet. Trotzdem habe ich großes Vertrauen in mir und werde heute einiges vorbereiten. Nikotonpflaster habe ich noch nicht ausprobiert, aber das werde ich mir heute besorgen. Ach ja....Habe über 40 Jahre geraucht. 1 Schachtel pro Tag Ganz lieben Gruß Birgit

Hallo Fleiki, herzlich Willkommen, schön das Du dich hier angemeldet hast. Das mit den unzähligen Versuchen kenne ich, ich dachte auch ich sein ein hoffnungsloser Fall. Auch ich würde gerne mehr über Dich erfahren, z.B. wie Deine bisherigen Versuche gelaufen sind.... Du kannst den heutigen Tag z.B. dafür nutzen, um Dir Alternativen zu überlegen für die Momente, wo Du bislang immer zu Zigarette gegriffen hast. Was kann die Kippe ersetzen? Gibt es bestimmte Situationen, wo es Dir besonders schwer fällt. Es gibt ja verschieden Wege die zum Erfolg führen können. Mir haben damals Pflaster den Weg erleichtert, wäre das ein Weg für Dich? Auch übernehmen die meisten Krankenkassen die Kosten für Nichtraucher-Seminare, frag doch einfach mal nach. Gerne stehen wir Dir zur Seite. Viele Grüße Andreas

Hallo Fleiki, jetzt bist du fast untergegangen.. ganz unten hast du dich versteckt. Aber haaa ich hab dich gefunden, ich finde es klasse das du dir ein Datum gesetzt hast. Magst du uns vielleicht ein bischen was über dich erzählen? wie alt, wie lange schon am rauchen? usw. und vor allem hast du dich schon angefangen vor zu bereiten? Hier gibts irgednwo so eine Liste für den Tag X, ich schau mal ob ich für dich den Link finde LG Natalia So, hab ihn gefunden http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/die-checkliste-fuer-tag-x/

Danke Nina und was ist mit Dir? Willst Du hast Du schon

Hallo an Euch alle Ich bin seit 4 Jahren hier angemeldet und habe 1000... Versuche :bang: hinter mir. Ich will es auch endlich schaffen. Habe mir nun den Freitag 1.6 gesetzt. Super schönen Tag und viel Erfolg