1ste Runde begann gestern ...

Hallo coopers, Juchu vier Tage hast Du geschafft - und den 5. kriegste ganz bestimmt auch hin. 8) Wie es Dir heute geht. Wie war Deine Nacht? Eine rauchfreie Wohnung ist toll. Und bald beginnt ja auch die kalte graue Jahreszeit. Dies ist für mich die Zeit wo ich die Duftkerzen wieder rauskrame und es mir abend daheim gemütlich mache. Wobei ich sagen muss, ich habe nie in meinen Wohnungen/Zimmern geraucht. Selbst in der übelsten Studenten-Qualm-Party-WG blieb mein eigenes Zimmer rauchfrei. Eher habe ich nächtelang in der Gemeinschaftsküche gesessen bzw. später mir einen auf Balkon oder Terrasse abgefroren. Das werde ich heute nach der Arbeit angehen - Terrasse putzen. Meine Rauchutensilien sind bereits vernichtet. Aber ich sehe überall Aschereste rumliegen. Mein Mann meint zwar dass ich spinne, aber ich sehe die Spuren. Wie lenkst Du Dich heute ab? Ich wünsche Dir einen schönen Tag und hoffe Du bleibst weiterhin stur. Komm wir kriegen auch diesen Tag gerockt. :gitarre: LaToria

Guten Morgen Coopers, :football: den werfe ich Dir zu. Bleib stur und wir:penguin: weiter auch wenn es nicht immer leicht ist. Wir kriegen das hin. Liebe Grüße LaToria

Hallo Coopers, ich glaube heute sollte ich mir eher bei Dir ne Portion gute Laune abholen. Du hast jetzt auch 3 Tage auf dem Ticker stehen - Applaus!!! Das schwierige Einschlafen kenne ich auch ein wenig. Das ist weniger schön und nervend. Aber das ist mir auch mit Zigaretten passiert. Komm, wir packen morgen noch einen Tag ohne Rauch drauf. Schönen Abend wünscht LaToria

Beitrag von gelöschtem User

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Herzlich Willkommen, liebe Coopers! Ich wünsche Dir viel Erfolg! Du liest Dich, als hätte es irgendwie gründlich "Klick!" gemacht. Packen wir es also an!:)

Guten Morgen coopers, herzlich willkommen in unserer netten Nichtrauchergemeinschaft:), schön dass du zu uns gefunden hast. Ich habe das Buch bei meinem letzten Rauchstopp gelesen. Den Vorgänger, der beide Geschlechter angesprochen hat, kannte ich bereits und der war mindestens genauso gut. Ich bin hier im Forum noch auf das Buch von Joel Spitzer [i]Nie mehr einen einzigen Zug[/i] ( oder so ähnlich ) aufmerksam geworden und das fand ich auch sehr hilfreich. Das kannst du dir kostenlos im Internet runterladen. Mir hilft ansonsten am besten hier das Forum. Ich drücke dir für deine ersten Tage fest die Daumen. Lass dich nicht unter kriegen. Ich hoffe noch ne Menge von dir zu lesen. Lieben Gruß stressless