Grüsse euch

Einen wunderschönen guten Morgen :sun-2: Wie geht es Dir ? Was macht Dein Rauchaustieg? [quote]Wie heisst das Buch von Allan Carr wenn ich fragen darf? [/quote] Endlich Nichtraucher, heißt das Buch. Ich fand es sehr interessant. Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche :D GGLG Manu

Hallo Damien, herzliches willkommen hier :gemeinschaft: schön das Du uns gefunden hast ;) Freitag soll also Dein Tag sein. Das Buch " Nichtraucher in 10 Tagen." kenne ich nicht. Wünsche Dir aber Spaß beim Lesen. Ich kenne das Buch von Allan Carr. Ich fand es sehr gut geschrieben. Ich kann Dir folgendes Buch empfehlen: Das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, haben einige schon gelesen. Viele haben erzählt das es ein gutes Buch ist. Ich selber kenne es nicht. Es ist kostenlos zum downloaden. http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf [quote]Das Starterpack hab ich auch bestellt, und muss jeden moment hier eintreffen. Bin mal gespannt. Ich war bei ungefähr 35-37 Zigaretten am Tag, seit anfang dieser Woche habe ich aber auf 20-22/tag runtergestufft.[/quote] Das Starterpaket hast du schon bestellt.. Sehr gut ;) Sehr gut, das Du schon bereits die Menge an Zigaretten reduzieren konntest. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. GGLG Manu

Guten Morgen Damien, Ich hab heute meine 4 Wochen voll gemacht, d.h. ich bin auch noch nicht so lange dabei. Ich glaub ich kann dir aber dennoch sagen, dass du bereits auf einem guten Weg bist, Immerhin bist du auf dieser Seite gelandet und hast dich angemeldet! Herzlichen Glückwunsch dazu und sei hier herzlich willkommen :flowerblue: Du wirst merken, dass es dir hilft, wenn du hier regelmäßig schreibst und liest. Du wirst viele Tipps bekommen, wenn du dich durch die Geschichten hier liest und in der Gemeinschaft ist ja vieles leichter zu bewältigen, als allein, selbst das rauchen aufhören 8):D Hab einen schönen Tag! Liebe Grüße von Lucy

Guten Morgen Damien, Puh, dann hast Du ja schon fast um die Hälfte reduziert! Alle Achtung! Ich kenne das Buch zwar nicht, aber alles was hilft ist gut, da wird es das auch sein. Hat ja auch schon geklappt. Wie lange warst Du damals rauchfrei bis zur Krankheit Deines Sohnes? Stell Dir jetzt erst mal einen Kaffee zur Begrüßung hin und sage: schön dass Du da bist!:gemeinschaft::kaffeedonout: Tanja