Frei sein

Ja super vielen Dank für die Antwort das ist auf jeden Fall schon einfach mal hilfreich über das ganze offen zu sprechen und Gesprächspartner zu haben. Das Paket bestelle ich mir jetzt gleich, habe eben noch diese Frage, ich habe diese E-Mail bekommen wo diese Tagestipps zur Vorbereitung geschickt werden, ich habe eine E-Mail bekommen wo drin steht dass mir dieser Tages Tipp geschickt wurde ich weiß aber nicht wo ich ihn finde. Kannst du mir da weiterhelfen?

Hallo Mariana, auch vom mir ein herzliches Willkommen in unserem Forum. Ich denke auch du bist hier gut aufgehoben bei gleichgesinnten und manchmal auch hilfreichen Leuten. In dir ist eine Kraft die wirklich aufhören will habe ich gelesen. Das ist gut so - wollen muss man schon selbst. Sonst hilft auch die beste Beratung nichts. Dass du Respekt vor der Aufgabe hast muss kein Hindernis sein. Wie schafft man es einen Elefanten zu verspeisen? Gar nicht! Der ist zu groß, zu schwer, zu fett und was weiß ich noch was. Wenn man ihn aber in kleine Häppchen teilt und jeden Tag ein paar Häppchen isst, wird er irgendwann verspeist sein. So helfen sich Viele. Erst mal rauchen sie eine Stunde nicht, dann die nächste Stunde nicht und so weiter und haben dann bald einen ganzen Tag nicht geraucht. Bald wird man mutiger und nimmt sich vor heute nicht zu rauchen. Man hat vor seinem geistigen Auge nicht den schrecklich großen Elefanten, sondern nur das Häppchen das man doch schaffen kann. :wink: Ist ein bisschen wie Selbstbetrug, aber, wenn es hilft, bestimmt erlaubt. Weitere Tipps und auch Ablenkung wenn es nottut findest du hier im Forum. Einfach etwas stöbern und mitlesen. Leute in ihrem Thread ansprechen hilft auch Bekanntschaften oder gar Freundschaften zu gewinnen. Ich wünsche dir viel Erfolg und Sturheit beim Verfolgen deines Zieles. Viele Grüße Bolando

Ja ich habe mich zu den Programm angemeldet mit dem Termin am 12. Dezember, also nächste Woche Dienstag. Wenn ich das heute Morgen jetzt so schreibe, ich hatte mich gestern Nacht angemeldet, kommen wir wieder Zweifel ob das nicht zubschnell ist. Aber ja im Moment hab ich diesen Termin angepeilt. Ich habe auch schon eine E-Mail bekommen und mit diesen Tipps zur Vorbereitung, sie schreiben man muss sich einloggen, um das lesen zu können oder die Links öffnen zu können. Ich kann das jetzt aber so nicht finden wo ich die Antwort, also die Vorbereitungstipps von denen lesen kann, auf der Webseite. Kannst du mir da einen Tipp geben? Danke

Beitrag von gelöschtem User

Hallo ich bin neu hier im Forum und möchte unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Ich habe Mikel als Rauchstoplotsen angeschrieben und er hat mir empfohlen hier meinen eigenen Thread zu eröffnen. Also ich habe schon sehr früh mit dem Rauchen angefangen, nie sehr viel geraucht und dann zehn Jahre nach einigen Versuchen aufgehört. Vor etwa 5-6 Jahren wieder angefangen. Vor etwa drei Jahren bin ich in eine Krise gekommen und seitdem rauche ich extrem viel und kannst mir auf der einen Seite überhaupt nicht vorstellen dass ich jemals damit wieder aufhören kann. Das Rauchen ist wie ein Halt mit all den schwierigen Gefühlen umzugehen. Eine Bewältigungsstrategie sozusagen. Jeden Tag versuche ich erneut aufzuhören manchmal habe ich so ein zwei Tage geschafft.... als ich damals die zehn Jahre aufgehört hatte erschien es mir auch unmöglich aber dann kam ein Moment wo es eigentlich gar nicht so schwierig war, vielleicht ein zwei Tage wo ich ein bisschen durch den Wind war aber dann wars ganz einfach und ich konnte mir gar nicht mehr vorstellen je wieder anzufangen. Ich weiß noch genau das ich wieder angefangen habe als ich mich verliebt hatte, irgendwie keine Ahnung waren diese intensiven Gefühle vielleicht zu intensiv. Vielleicht hat mir das Angst gemacht und das Rauchen war wie eine Beruhigung. ich hoffe einfach das ich hier noch mal einen neuen Anfang machen kann. Auch wenn ich’s mir im Moment wieder gar nicht vorstellen kann dass ich das schaffen könnte. Aber dennoch ich bin hier und in mir ist eine Kraft die es wirklich will. Frei sein. Für alle Unterstützung und Tipps bin ich dankbar. Liebe Grüße Marina