Moin, moin, Elexir,
hast einen Rückfall gehabt - das kennen die meisten von uns, dass es mehrere Anläufe braucht. Du weißt das auch und haderst nicht mit Dir. Du weißt, dass ein Rückfall nichts mit Versagen zu tun hat.
Rückfälle können auch Teil des Heilungsprozesses sein. Aus Rückfällen kann man lernen für die Zukunft - z.B. hast Du den Benzoentzug auf die leichte Schulter genommen - dachtest, Du wärst drüber weg. Jetzt weißt Du - es geht nicht alles auf einmal - so stark bist Du nicht. (das hat was mit dem Eingestehen der eigenen Machtlosigkeit zu tun).
Der Rückfall ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine Herausforderung. Eine Lektion, dass man doch nicht so stark ist, wie gedacht. Die Kapitulation vor der eigenen Machtlosigkeit noch nicht vollkommen.
Arbeite weiter an den Schritten, auch wenn Du rauchst - hast Du vielleicht irgendeine A-Gruppe in der Nähe, die Du besuchen könntest?
Salu2
Angelika
PS Das Benzo neulich nachts - war es der einzige Ausrutscher oder nimmst Du wieder welche zum Schlafen wie früher?