Sofort oder reduzieren???

Guten Morgen Markus, vier Wochen sind auch geschafft, herzlichen Glückwunsch. Hast Du nun die Pflaster abgesetzt? Wie läuft es ohne? Weiterhin alles Gute für Dich. Viele Grüße Andreas

Hey Markus, habe mich schon gefragt wann es soweit ist das du die Pflaster komplett absetzt. Finde es toll das du es so lange durchgehalten hast. Nun fehlt nur noch der letzte Schritt, aber so wie ich dich kenne packst du das, da bin ich mir sicher! Ich wünsche dir viel Kraft und Sturheit, ich glaub an dich :smileumarmung: Liebe Grüße, Claudia

Hallo Markus, Hört sich gut an. Du bist schon bei 25 Tagen. Klasse machst du das. Wünsche dir weiterhin einen Sturkopf. Lg Rita

Hallo Markus, schön zu lesen, das Du weiterhin rauchfrei bist. Drei Wochen sind bald auch geschafft, das ist doch schon eine tolle Leistung. Das es um diesen Zeitpunkt noch einmal eine Phase erleben kann, wo man wiederum etwas mehr kämpfen muss, ist normal. Wichtig ist, das Du weiterhin Stur bleibst. Was hilft Dir besonders um hartnäckig zu bleiben, was ist Dein Erfolgsrezept? Viele Grüße Andreas

Hi,mach weiter so. Echt großartig! Lg

Hallo Markus, Glückwunsch zur 1. rauchfreien Woche :gefsmilie: Schön so weiter machen. Bleib stur und stark. Lg Rita

Guten Morgen Markus, herzlichen Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche. Ich hoffe, das es weiterhin so gut bei Dir läuft. Genieße den heutigen Tag und bleib weiterhin Stur. Viele Grüße Andreas :geldinssparschwein:

Guten Abend :) Das Startpaket ist zur Unterstützung aufhörwilliger Raucher gedacht. Du kannst es hier auf der Seite bestellen unter " Materialien ". Oder auf der BZgA- Internetseite. Ist natürlich umsonst und enthalten sind z.B Pfefferminzpastillen, Relax - Ball. Klingt gut oder? Leider ist bei mir wohl etwas schiefgelaufen und ich muss mich noch gedulden :roll: Ich wünsche einen entspannten Abend. Liebe Grüße

Lieber Markus. Herzlichen Glückwunsch zu Deiner rauchfreien Woche! Das hast Du echt gut hingekriegt. Bor, was da so alles in einem vorgeht, da ist jeder Tag irgendwie ein Jahr.... Aus diesem Grund und aus der Erfahrung, dass ich vor Unzeiten auch mal die Pflasterdosis zu früh gewechselt habe würde ich Dir raten, bleib noch ein bisschen dabei. Das Wohlfühlen tut noch ganz gut und ist nicht verboten. Egal wie Du es machst, Du bist auf einem tollen Weg, weiter so! Liebe Grüße, Tanja

Hallo Markus, Deine Einstellung ist wirklich klasse, toll zu lesen das Du so eisern für Deine Ziel kämpfst. Noch etwas Geduld und die erste Woche ist dann auch schon geschafft, das ist doch schon einmal eine ordentliche Hausnummer. Vergiss nicht, Dich zwischendurch auch mal zu belohnen, das tut der Moral wirklich sehr gut. Kommst Du heute Abend von 20-22 Uhr in den Chat? Hier kannst Du dich direkt mit anderen Mitgliedern austauschen und kannst sicherlich weitere Unterstützung erfahren. Wünsche Dir einen tollen Tag. LG Andreas

Hallo Markus, eine Theorie zu Nico und Pflastern. Die Zigarette gibt einen Nico-Kick. Der Kick macht süchtig. Das Pflaster gibt Nico ganz langsam ab so dass der Tank nie ganz leer wird und der Schmacht nicht zu groß. Also machen Pflaster nicht süchtig - verstärken zumindest nicht die bereits vorhandene Sucht. Bei Opiaten als Schmerzmittel in der Medizin ist das übrigens genau so. Richtig angewendet machen die die Patienten auch nicht süchtig. Ich glaube es wird somit das Beste für dich sein die Pflaster streng nach Anwendungsvorschrift weiter zu verwenden. Aber die Hauptsache ist, dass du rauchfrei bleibst. Viel Erfolg wünscht Bolando :)