Hallo Moosmausl, Alles Gute für deine Mutter. Toll dass du durchgehalten hast. Es hätte auch nichts an der Situation geändert. Zumindest das lernen wir hier wieder. Bleib stur Lg Rita

9 Tage hab ich nun schon, wie die Zeit vergeht :P Diesmal hab ich keine körperlichen Entzugserscheinungen, zum Glück. Bei meinem letzten Rauchstop hatte ich echt krasse Zustände, ich denke es war gut, nicht so lange zu warten mit dem wiederaufhören. Ansonsten mach ich weiter, Tag für Tag, egal was ist. Und heute rauch ich sowieso nicht:wink:

Hallo Moosmausl Wollte mal nachfragen, wie es dir geht und wie es läuft? Ich hoffe, du bist noch standhaft. Das mit deiner Mutter tut mir leid:cry: Liebe Grüße

Hallo moosmausl. Das mit deiner Mutter tut mir sehr leid. Ich kenne das. Ich war 634 km weit weg von meiner. Hab sie nur alle paar Monate besuchen können. Aber glaub mir eins,das fühlt sich auch mit Kippe scheisse an. Also,bleib standhaft. LG

Hallo zusammen, nun hab ich schon Tag 2 geschafft, ich muss jetzt mal jammern, Tag 2 war Horror. Gleich in der früh auf Arbeit hies es ich bekäme eine Extraaufgabe (zusätzlich zu meinem Tagespesum), zwei Stunden später wurde mitgeteilt, das meine Abteilung nun aufgelöst wird. Das alles aus heiterem Himmel. Noch ein paar Stunden später wurde meine Mutter ins Krankenhaus eingeliefert, so wie es klingt, wird sie wohl künftig Pflege brauchen. Ich wohne nicht in der Nähe und kann jetzt nicht mal für sie da sein. Alles an einem einzigen Tag - meinem ursprünglich geplanten ersten Tag als Nichtraucher. Das ist doch fies. Aber geraucht hab ich trotzdem nicht, auf die Art kriegt mich der Nikotinteufel nicht mehr rum :evil:

Puh jetzt wird es schwer. Nicht alles was natürlich ist ist nicht automatisch unschädlich bzw unbedenlich zu nehmen. Erstens muss du einen Serumspiegel aufbauen min über 3 Wochen 600mg Johaniskraut nehmen ansonsten überwiegen die Nebenwirkungen. Wechselwirkungen beachten: So verringert sich beispielsweise die Wirkung folgender Arzneien bei gleichzeitiger Anwendung mit Johanniskraut: Pille und andere hormonelle Verhütungsmittel Blutverdünner vom Cumarintyp Mittel gegen Asthma Mittel gegen Herzrhythmusstörungen Mittel gegen erhöhte Blutfettwerte (Lipidsenker) Herzmedikamente aus der Gruppe der Digitalispräparate LG die Spassbremse Benno quote="Jenna"] Hallo Moosmausl, herzlich willkommen :butterfly: Ich kann dir [Markenname wurde vom Rauchfrei-team entfernt] ( Johanneskraut) empfehlen. Ist ein natürliches Antidepressivum. Ich vertrage es sehr gut. Man muss nur nur mit der Sonne aufpassen also am besten hohen Lichtschutzfaktor auftragen und nicht in die pralle Sonne. Wenn du Fragen dazu haben solltest, kannst du mich gerne fragen. Ich hoffe, dass du dein ersten Tag gut überstanden hast. Liebe Grüße und viel Erfolg [/quote]

Wunderschönen guten Morgen :D [quote] Aber nur fast, habe schon Bammel davor, besonders vor dem 1. Tag . [/quote] na siehste, jetzt ging der erste Tag doch super... :gefsmilie: Und der zweite ohne Rauch ist auch bereits hinter Dir. Das freut mich für Dich Du machst das super ;) Wie gehts Dir dabei? Ich wünsche Dir einen schönen Tag :D GGLG Manu

Hallo Moosmausl, herzlich willkommen :butterfly: Ich kann dir [Markenname wurde vom Rauchfrei-team entfernt] ( Johanneskraut) empfehlen. Ist ein natürliches Antidepressivum. Ich vertrage es sehr gut. Man muss nur nur mit der Sonne aufpassen also am besten hohen Lichtschutzfaktor auftragen und nicht in die pralle Sonne. Wenn du Fragen dazu haben solltest, kannst du mich gerne fragen. Ich hoffe, dass du dein ersten Tag gut überstanden hast. Liebe Grüße und viel Erfolg

Hallo Moosmausl! :flower: Willkommen unter den Nichtrauchern! Wie war der erste Tag? LG Caro

Hallo Andreas, ich kam echt ins grübeln, wie denn nun mein Plan aussieht. Aber im Grunde genommen hab ich keinen Plan. Außer vielleicht, das ich diesmal keine Ersatzhandlung fürs rauchen machen will. Das hab ich beim letzten Mal zur genüge gemacht und z. B. Pfefferminzbonbons kann ich wohl die nächsten Jahre nicht mehr sehen:lol: Ich will einfach ohne rauchen weiterleben, ja das ist mein Plan :P Und weil mein Tabak zur neige ging und ich keinen neuen mehr kaufen wollte wegen einem Tag, hab ich es schon gestern versucht, wohlwissend 'ich könnte an diesem Tag noch rauchen,wenn ich wollte' . Aber hat geklappt, hab somit den ersten Tag schon geschafft. Herzliche Grüße Moosmausl

Hallo Moosmausl, herzlich Willkommen und Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Eine gute Vorbereitung ist der halbe Sieg. Mit homöopathischen Mitteln habe ich leider keine Erfahrung, aber vielleicht triffst Du heute Abend ja im Chat, von 20-22 Uhr, jemand der solche Erfahrungen gemacht hat. Vielleicht magst Du uns ja mal beschreiben, wie Deine Planung so aussieht. Ablenkung, gerade für die Momente wo man immer zu Zigarette gegriffen hat und bei Schmacht, hilft sehr. Die Krankenkassen übernehme meistens die Kosten für Nichtraucher-Seminare. einfach mal nachfragen. Was hat Dir denn beim letzten Versuch besonders geholfen? Das man mehrere Anläufe braucht, ist eigentlich völlig normal Der Entzug verläuft meistens in Wellen, Allan Carr hat ja mal die Regel "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate" aufgestellt, ws auch zeitlich in etwa gut passt. Viele Grüße Andreas

Hallo Manu und Rudolf, danke für nette Begrüßung und die Anregungen. Bin ja nun schon einige Tage damit beschäftigt mich auf den Rauchstop vorzubereiten. Fast bin ich froh, dass es bald soweit ist. Aber nur fast, habe schon Bammel davor, besonders vor dem 1. Tag . Ich hatte nach dem letzten Stopp ab der 6. Woche sehr zu kämpfen und ich dachte ok, ich muss nur durchhalten und dann wird das auch wieder besser. Wurde es aber nicht. Auch nach 100 Tagen (das Ziel hatte ich wegen dem Abreisskalender gesetzt) ging's mir nicht gut. Ich war ziemlich depressiv geworden. Ich hab noch einige Tage überlegt, ob ich wieder anfange oder nicht und hab dann den erstbesten Streit zum Anlass genommen und bewusst wieder geraucht. Psychisch ging's mir dann auch ruckizucki wieder gut. Nun möchte ich es nochmal angehen und hab mir überlegt homöopathisch was zu nehmen. Auf die Idee war ich beim letzten Mal leider nicht gekommen. Vielleicht hat ja jemand hier Erfahrungen damit, würde mich sehr interessieren. Herzliche Grüße Moosmausl