Stark Abhängige stellt sich vor

Guten Morgen RB, Dir ist es wichtig mit dem Rauchen aufzuhören. Nimm die Motivation der letzten Tagen mit ins neue Jahr und ruf doch mal bei Deiner Krankenkasse an. Die können Dir sagen, wo in Deiner Nähe "rauchfrei" Kurse stattfinden und wahrscheinlich auch, wo noch Plätze frei sind. Es war ein sehr guter Start, Du kriegst den Gripp auch bald! Drück´Dich und wünsch Dir ein entspanntes Wochenende, Tanja

Hey Realbubble, wirf nicht gleich die Flinte ins Korn. Schau Dich weiter im Forum um; lese, schreibe, probiere aus. Du wirst Deinen Weg finden, nur Geduld. Bleib dran und schön wieder von Dir zu lesen :wink: Sulalu

Hallo Realbubble, der 3. Tag ist gleich schon halb geschafft, die 2. Hälfte ist heute die Spannende. Wie geht es Dir? Was machst Du heute Abend? Hast Du einen Masterplan, wie Du Dich vor Suchtattacken schützen kannst? PeppaMinta hat eine gute Idee: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8674 Falls wir uns nicht mehr lesen wünsche ich Dir einen guten Jahresübergang! Alles Liebe, :fireworksblue: Tanja

Hi bubble... Und das alles riecht du schon nach 2 Tagen... Ich habe heute die 10 voll... Für mich ne ganz tolle Leistung... Andere lächeln nur müde darüber... Aber... Ich rieche Zigarettenrauch und Raucher momentan auf 500 Meter Entfernung... Fast wie ein Vampir Blut... Der Rest vom Text ist verschwunden... Aber halt durch... Es lohnt sich... Mir macht der Zigaretten Geruch nix mehr aus... Es stinkt... LG Michael

Guten Abend RB, der Tag geht zu Ende, wie geht es Dir? Hat der Aktionismus Dich noch weitergetragen? Doch noch Gardienen waschen? Ich liege auf dem Sofa und schlafe gleich ein.... :-?

Ich bin gerade unterwegs einkaufen und bisschen schlendern. Ich entdecke meine Stadt und gewohnten Orte mit einen anderen, besseren, ungewohnten Riechempfinden. Es stinkt alles furchtbar!!! Und ich stinke auch!!! Ich habe eine relativ neue Jacke an, erst ein paar mal getragen, doch die stinkt schon furchtbar nach Rauch. Und meine Wohnung erst. Mit dem gesparten Geld muss alsbald eine Renovierung gemacht werden, Gardinen waschen wird nicht reichen. Es stinkt!!!!

Liebe RB, Tag 2 und Du bist weiter dabei, jippieh! Klar komm ich vorbei! Jetzt hab ich noch Urlaub und kann auch über den Tag immer mal wieder vorbeischauen. In einer Woche ist das nicht mehr so einfach. Da ist es eher morgens oder am Abend. Super, dass Du Dich um das Telefondate gekümmert hast, das wird Dir sicher eine Stütze sein! Drück Dich und wünsch Dir heute viele aufbauende Momente. :coffee: Tanja

Guten Morgen RB, ja ich war sehr stark abhängig.Morgens wenn ich aufgewacht bin musste ich erst mal ne Fluppe rein ziehen,dann Kaffee machen,dann zum Kaffee die nächste Ziggi.Bis ich zur Arbeit gefahren bin habe ich gut und gerne erstmal 5-7 Ziggis geraucht. Bisher habe ich keine Hilfsmittel gebraucht,aber jeder ist wohl anders und deswegen musst du das ja auch nicht so machen.Es gibt einige Leute hier im Forum die Nikotinersatz brauchen und/oder brauchten. Sei heute stark zu dir selbst und zünde dir den Dreck nicht an!Glaube mir,du wirst begeistert sein,wenn du die erste Zeit hinter dir hast(bei mir waren es 2 Wochen,wobei die 2.Woche schlimmer als die erste war). ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Montag lg Klaus

So viel Zuspruch und Vorbilder - ihr seid einfach klasse! Tanja, dass du immer wieder an mich denkst und mir schreibst, herzlichsten Dank dafür! Klaus, du warst also auch ein stark abhängiger Mensch. Hast du es bisher ohne Hilfsmittel geschafft? KatrinLisa, leider habe ich zu früh aufgehört ;-) Die Kurse bei mir in der Nähe starten erst später im Jahr. Aber ich suche auch mal nach einer App, vielleicht kann die mich noch unterstützen?! Kaugirl, danke für den Linknamen, schaue ihn mir gleich mal an. Nikotinkaugummis habe ich nicht, da ich keine Kaugummis mag. Aber das Spray, und was soll ich sagen, es ist widerlich! Mein zweiter Tag fängt an und im Gegensatz zu gestern habe ich gerade Schmacht ohne Ende. Aber in einer Stunde ruft mich jemand vom Rauchfrei-Telefonservice an um mich weiter zu motivieren! Mal schauen, ob das klappen wird! Grüße realbubble

Du hast den Tag heute geschafft! :heart:

Guten Abend RB,ich habe eben zum 2.mal dein WoZi besucht und möchte dir Mut zusprechen.Mir ist in deinen Post aufgefallen dass du Angst hast.Die brauchst du nicht haben,denn du bist viel stärker als der kleine Teufel,der ja in uns allen steckt. Ich habe den kalten Entzug vorgezogen,hatte nie Angst dass iwas daneben läuft.Ich habe 40 Jahre geraucht-in den letzten 25 Jahren 40 Stück-also ich weiss wie du denkst und fühlst.Heute bin ich 84 Tage ohne Nikotin und Rauch und glaube mir,wenn du die ersten 10 Tage hinter dir hast dann freust du dich auf jeden Tag den du rauchfrei bist. Ich muss auch sagen,dass mir das Forum hier ungemein hilft.Ich schaue jeden Tag hier rein,lese und freue mich,wie andere es schaffen und geschafft haben sich endlich von dieser verdammten Sklaverei zu befreien. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Sonntag. Gruss Klaus

Hallo! Habe ebenfalls 40 Zigaretten geraucht und bin seit 14 Tagen rauchfrei. Das ist noch nicht lange aber ich kann schon jetzt nicht mehr verstehen, warum ich jemals geraucht habe, so wohl fühlt sich die neu gewonnene Freiheit an. Meine Hilfsmittel sind: Rauchfreikurs im KH Maria Ebene (AT-Vorarlberg), Rauchfreiapp, Rauchfreitelefon, Nikotinpflaster und -Kaugummis Viel Erfolg bei deinem Rauchstopp!