Auf Vorrat rauchen..."Unsinnig"...mach´s aber trotzdem

HI CHRISTIAN! Herzlichen Glückwunsch zu Deinem schlauen Entschluss! Und schön, dass Du zu uns gestoßen bist! Während Du jetzt noch auf Vorrat rauchst kannst Du Deine Vorbereitung vielleicht noch ausdehnen und die Kippen schon mal in einem alten Schraubverschlussglas als Kippengrab sammeln, mit etwas Wasser vermischen und an dem Du in den nächsten Monaten immer mal schnuppern kannst, wie Rauch, den Du vielleicht vermisst, so riecht. Dann ist es für mehr gut als jetzt gerade. Hast Du vielleicht sogar Zeit für mehr? Kannst Du Deine Zigaretten nummerieren und kurz aufschreiben wofür die, die da gerade in Deinem Aschenbecher liegt gerade angezündet wurde? War die wichtig? Hättest Du sie in der Packung lassen können? Themenwechsel: Was hast Du Silvester vor? Gehst Du aus? Liebe Grüße, Tanja

Beitrag von gelöschtem User

Hallo und willkommen hier! 1) Auf "Vorrat" rauchen geht nicht - Nikotin lässt sich nich länger speichern, je mehr man raucht ;) 2) Du gibst nichts auf, wenn du es lässt - du gewinnst nur! 3) Niemand nimmt dir etwas weg, wenn du aufhörst - du holst dir was zurück! 4) [b]C O P D[/b] ! Hör auf mit der Qualmerei! Im Ernst, Christian - wenn du selbst weisst, dass auf Vorrat Blödsinn ist, dann tu es nicht - nimm das als erste Challenge, wieder Herr über dein Rauchverhalten zu werden: bis zum 31. nicht auf Vorrat rauchen, sondern am besten weniger, oder so wie gehabt, aber nicht mehr... Lesen lesen lesen, es gibt richtig viel und richtig gute Literatur im Netz, zu allen Themen, die dich aktuell umtreiben: Suchtverhalten, Entwöhnung, Nikotin, Verhaltensänderung, usw usw. Mir hat's geholfen, so viel als möglich davon zu lesen. Man beginnt viel am eigenen Verhalten zu verstehen - und noch mehr zu hinterfragen. Nutz die Zeit bis zum Stopp dich möglichst gut vorzubereiten!