Gummibärenreich

[quote="Gummibärin"] Ich hatte einen Rückfall:-( Schon wieder... und... sie hat noch nicht einmal geschmeckt... Warum mache ich das immer wieder? Ach man... Ich mag nicht mehr immer wieder von vorn beginnen [/quote] Hi du... Ich drücke mich mal kurz aus... Rückfall.. Kann passieren Sie hat nicht geschmeckt... Merk dir das fürs nächste mal... Es schmeckt nicht Von vorne anfangen.... Ne... Hake es als Ausrutscher ab, schmeiß die Dinger weg... Also abhaken... Nach vorne schauen und weiter... Du schaffst das... LG Michael

Das dumme ist: ich denke es war eine Mischung aus kopfgeficke (sorry für den ausdruck) von der dummen wahr dominanten Stimme in meinem Kopf und Entspannung suchen... Gestern Abend bin ich so stolz gewesen widerstanden zu haben, heute fahre ich allein zur Tanke... ähm... Jetzt blieb es natürlich nicht bei der einen... Gerade flüstert mir eine Stimme zu... du bist zu schwach... das schaffst du sowieso nicht.. Ich weiß dass ich das allein tun muss... ich will ja auch... aber es ist so scheiße schwer

Hallöchen Gummibärchen, da kann ich Salula nur zustimmen. Ein Rückfall ist was blödes, aber auch nicht der Weltuntergang. Jetzt ist es Zeit zu reflektieren. Warum wurdest du schwach? Hast du gerade schlechte Laune, oder einfach eine leere Dose Wille? Lass es raus! Wir hören zu. :coffee: Und wie ich sehe bist du auch fleißig im Forum unterwegs. :gefsmilie: Das ist der richtige Weg.

Hey Gummibärin, das ist jetzt kein Beinbruch; ja, es ist mega ärgerlich und der gute Vorsatz hat einen kleinen Knacks bekommen - wird wieder; einfach locker bleiben; Geduld und Gelassenheit sind jetzt gefragt, dann geht alles ganz easy; wenn das Nikotin-:evil: kommt einfach die blöde Angewohnheit beiseite schieben und keinen Glimmstängel mehr anzünden uuuuuuuuuuuuuund jetzt: Krönchen richten, Mund abwischen und neuen Lippenstift drauf - weiter geht´s :gefsmilie: Liebe Grüsse Sulalu

Ich hatte einen Rückfall:-( Schon wieder... und... sie hat noch nicht einmal geschmeckt... Warum mache ich das immer wieder? Ach man... Ich mag nicht mehr immer wieder von vorn beginnen

ACDC? Ich schreie ja eigentlich nicht soooo gerne 8) Aber Musik ist ein guter Tipp. Ich bin eh immer für Musik zu haben. Was machst du gerade, um dich abzulenken? Wie hast du die ersten Tage überstanden? Bleib stark und sei für jede nicht gerauchte Zigarette stolz auf dich!

Hallo Uli, Zum Glück nur draußen. Immer. Werde heut Abend nichts trinken. Denn darauf bin ich schon allzu oft reingefallen. Und auf keinen Fall mit raus gehen. Glaube nicht dass ich das schon packe . Han echt ein wenig Respekt vor heut Abend. Aber ich will es ja für mich. Deswegen muss ich mal stark bleiben.

Hallo Gummibärchen! :balloonmix: Glückwunsch zu deinem Entschluss! Heute rauchst du nicht. Großartig! Du erwartest Besuch von den rauchenden Nachbarn. Wird in deiner Wohnung geraucht? Dann ist es schwierig. Oder geht ihr zum Rauchen auf den Balkon? Dann kannst du leichter widerstehen. Toi! Toi! Ich wünsche dir viel Erfolg. Viele Grüße Uli

Puh du bringst einen echt zum Nachdenken. Leider habe ich nicht nur schlechte erinnerung an die Zigarette... zugegeben ich habe sie ja irgendwo auch gern geraucht, sonst hätte ich das nicht so lange getan. Bisher bin ich tapfer und auf Krawall gebürstet. Selbst einkaufen und an der Kasse vorbei ging. Aber heute Abend hab ich meine erste Feuertaufe. Unsere rauchenden Nachbarn kommen. Aber ich merke irgendwas ist anders als die letzten male. Ich denke bevor ich handle. Das ist schon mal gut. Ich kann das.

Was motiviert mich? Jeder weiß das rauchen schädlich ist. Trotzdem zündete ich mir bis gestern munter immer wieder eine an.... erinnert an langsamen Selbstmord... das will ich nicht mehr. Ich habe immer mehr nochtraucjende Freunde. Aus einer schönen Situation hinaus zu gehen... gerade jetzt im Winter... wie doof... Das Geld das man spart... Aber ich merke heit morgen schon wieder wie schwer es wird. Augen noch nicht mal auf... erstmal eine rauchen gehen... ach ne du rauchst ja nicht mehr.... Kaffee an... erstmal eine rauchen gehen... ach ne du rauchst ja nicht mehr. Ich fühl mich wie ein Hamster im Hamsterrad.... aber ich will durchhalten. Neue Routinen finden... Ich hoffe ich packe das und fahre nicht wieder los. Wie die letzten tausend Mal... den eins ist mir klar.. ich bin trockener Raucher... ein Zug und das wars.

Hallo Gummibärin! :gefsmilie: Die Daumen sind ganz fest gedrückt! Du schaffst das! Heute alles in den Müll und morgen schön viele tolle Sachen machen! Liebe Grüße, Marico

Hallo, Ich bin 34 Jahre alt und rauche jetzt 20 Jahre lang... seit einem Jahr versuche ich nun immer wieder es sein zu lassen... aber es fällt mir so schwer... Morgen will ich einen letzten Versuch tätigen. Es muss einfach klappen. Rauche nur noch mit schlechtem gewissen, Entspannung bringt es schon lange nicht mehr. Was ihr könnt, kann ich auch... Drückt mir die daumen.