Liebe Aurelie, ich hoffe es geht Dir gut! Heute sind es 10 Tage!!!!:sweatpea::sun::gefsmilie:

Liebe Aurelie, jetzt sind es schon 6 Tage!!!!!:smileumarmung:

Hallo, 4 Tage :butterfly::penguin::sun:

Liebe Aurelie! :balloonmix: 3 Tage Rauchfreiheit! Meine herzlichen Glückwünsche zu dieser Leistung. Und der 4. Tag ist auch schon vorbei. Großartig. Mach weiter so. Du machst das prima. Wir werden alle Nicht-mehr-Raucher. Viele Grüße Uli

Liebe Aurelie, schön weiter watscheln!!!! Wir watscheln auch zusammen:penguin::smileumarmung:

Hi Aurelie... Das hört sich alles schon ziemlich [b]GUT[/b] an!!! Weiter so... Unsere Geschichten ähneln sich sehr. Ich hatte das alles vor nem Jahr auch noch vor mir. Hat mich aber nicht sonderlich beschäftigt, ich war schließlich fertig mit dem Dreck... Von daher waren alle "gefürchteten" Situationen... [b]EASYPEASY[/b]...:lol::lol::lol: Machs einfach genau so!!! Und ja, da wird noch soooo viel Positives auf Dich warten!!!! LG Uwe

:fireworks: :fireworksblue:

Ja das machen wir wir warten weiter und ich habe auch festgestellt beim nächsten Anlauf fällt es schwerer deshalb ist das gut so dass du jetzt in diesem Forum bist und ich weiß du bleibst stark. Ja ich muss es mir immer vor Augen halten muss ja in einer Woche auch noch mal ins Krankenhaus wegen einer Muskelbiopsie passt der alles also heute Rauchen wir nicht und morgen sowieso nicht. Ich halte mich ganz fest damit ich nicht raus falle. Einen schönen rauchfreien Abend noch LG chrissi:wink:

Liebe Chrissi, Dann halte dir das immer und immer wieder vor Augen. Wie es dir ging als du aufgehört hast, wie deine Gesundheit sich schon nach kurzer Zeit verbessert hatte.. genau daran musst du denken wenn du glaubst eine rauchen zu müssen.. Wir watscheln weiter. Heute rauchen wir nicht mehr, lohnt sich heute auch nicht mehr. :D und morgen? Morgen starten wir beide in den 3 tag.. danach soll das schlimmste überstanden sein.. :D

Ja ich war bei meiner Freundin und mit meinem kleinen Hund spazieren. Ja ich werde durchhalten. Als ich die 14 Tage aufgehört hatte war das super, allerdings war ich da auch beim Arzt vorher und der wollte mich einweisen weil meine O2-sättigung schlecht war.und da hat es gleich geklappt und werte waren wieder ok.deshalb muss ich es auch schaffen.ich habe in der Zeit wirklich schon Verbesserungen fest gestellt.warum ist man nur so dumm:cry:aber ich halte mich fest um nicht raus zu fallen, watschel weiter hinterher :smileumarmung::penguin:

Hallo Aurelie, pack die Gelegenheit beim Schopf, wenn sie sich dir bietet. Du hast Glück, dass du den Dreh gekriegt hast. Nicht zu rauchen hat so viele Vorteile, die einem nach und nach bewusst werden. Und deine kleine Schritte-Strategie ist genau die richtige. In diesem Sinne - nur für heute - wir rauchen nicht. Liebe Grüße Lesirma

[quote="Neveragain"] Das ist doch super :D Wie immer es morgen aussieht, denk an das Gefühl von heute :wink: Heute rauchst du nicht. Und morgen auch nicht. Einen vergnügten Abend und Grüße von Britta [/quote] Ich denke auch nur tageweise.. das reicht auch erstmal.. :D solange das Gefühl anhält sollte man es nutzen :D