Klappe: der 4te Versuch

Hallöchen Sternentanz :) Danke für deine Glückwünsche. Ich war leider wieder eine Weile nicht hier... gerade kommt ab und an wieder ein kleiner Gedanke, wenn ich so bei dem schönen Wetter mit einem Wein am See sitze.. geht aber sicher bald wieder vorbei - nur durchhalten :) Wie geht es dir denn so? Du musst doch nicht neidisch sein! Du hast echt selbst schon sehr viel geschafft -sei stolz auf dich ! :gefsmilie: Freu mich von dir zu hören und wünsche dir einen tollen und sonnigen Samstag. :sun: Liebe Grüße

Hallöchen Sternentanz, also ich muss ganz ehrlich sagen das ich nicht wirklich Entzugserscheinungen hatte, denn schlafen konnte ich auch vorher schon schlecht. Mir ist die erste Zeit echt leicht gefallen. Nun habe ich aber zwischendurch immer mal wieder den gedanken : Rauchen ? Der Gedanke ich nicht lange da , nervt aber irgendwie . Da ich keine Lust habe wieder von vorne zu beginnen , lasse ich es lieber. Nichtrauchen ist sooooooo Cool. Also bleib Stark, es ist der richtige Weg

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Sternentanz, zum Thema Kaugummi, Spray und Pflaster meine Meinung: Für den Rauchstop ist nichts davon wirklich nötig. Aber wenn es dich beruhigt etwas für den Notfall in der Tasche zu haben, dann hat das Kaugummi oder Spray durchaus seinen Sinn. Es verlängert die Zeit in der du noch Nikotin im Körper hast, aber mit weniger Nikotin als wenn du weiterrauchen würdest und auch nur dann, wenn du es tatsächlich verwendest. Plaster sind dafür ausgelegt, dass sie über einen längeren Zeitraum ganztägig angewendet werden. Ich glaube daran hast du nicht gedacht. Lass dich dazu in einer Apotheke gut beraten. Viel Erfolg bei deinem Rauchstop und auch noch schöne Urlaubstage. Viele Grüße Bolando :D

Moin Sternentänzerin, zu Hilfsmitteln kann ich zwar nicht mit eigenen Erfahrungen dienen, halte ihren Einsatz aber allemal für besser, als wieder mit der selbst bezahlten Selbstvergiftung anzufangen :roll: Das Starterpaket kannst Du Dir natürlich jederzeit bestellen :wink: Übrigens läuft JEDER Entzug - also auch bei ein und derselben Person - unterschiedlich. Aber am besten nicht rumgrübeln deswegen.... ist eh' nicht zu ändern. Viel Spaß beim Laufen und im weiteren Urlaub wünscht de Nomade :sweatpea:

Beitrag von gelöschtem User

Moin Sternentänzerin, warum so pessimistisch - Du mußt doch IMMER NUR DIE NÄCHSTE NICHT RAUCHEN.... und das sollte doch zu schaffen sein :gefsmilie: Neue Strategien entwickeln - machst Du.... Mit alten Gewohnheiten brechen - machst Du.... .... allerdings scheint eine Deiner alten Gewohnheiten zu sein, Dich generell erst mal in Frage zu stellen - warum.... hast Du nicht nötig! Denk an ausreichend trinken - ein Bier auf 50km ist da 'n bißken wenig :riesengrinser: - also ich meine, Flüssigkeitsaufnahme alkoholfreier Art :kaputtlachsmile: und das gaaanz langsam und bewußt nachspürend - so kannst Du sogar Schmachter im wahrsten Sinne des Wortes "runterschlucken".... Trau Dich und trau Dir - Du kannst es schaffen - PUNKT Komm' ma in' Club zum Feiern - haste Dia vadient :lol: meint de Nomade :sweatpea:

Moin Sternentanz, hier ist Christina, die auch heute aufhört - damit seid Ihr so genannte Rauchfrei-Zwillinge.... vielleicht zieht Ihr's zusammen durch, sprecht Euch Mut zu, heult Euch mal bei der anderen im Wohnzimmer aus, seid einfach füreinander da, wie "richtige" Zwillinge.... hat hier schon mancher/m sehr geholfen - wirklich.... Ihr WoZi erreichst Du mit einem Klick auf: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9005 Muß jetzt erst mal zur Arbeit sausen.... Gruß vonne Nomade :sweatpea:

Beitrag von gelöschtem User

.... hey - iche noch mal Kein Problem - jetzt hast Du ja uns - immer, wenn's brenzlich wird - ganz schnell hier schreiben, lesen, jammern, brüllen, wenn's sein muß :vomit: .... ganz egal - hier bist Du unter Menschen mit gleichen Erfahrungen und bekommst Hilfe, Verständnis etc. Also - laß Dir von Deiner Sucht nix einreden - Du schaffst das - PUNKT Für Notfälle gibt's hier auch 'ne klasse Hotline: [b]Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung. * kostenfreie Servicenummer [/b] Aber ich denke, Du bist gut aufgestellt und nun auch nicht mehr allein .... - na ja, biste ja sowieso nich, aber Nichtraucher können nicht wirklich nachvollziehen, was das für eine Sucht ist - zu ihrem Glück Es wird - ganz bestimmt :gefsmilie: