Ich will endlich

[quote="Française"] Hallo Wohngemeinschaft, [/quote] Ja, ein Hallo zurück. Ich bin immer noch dabei, auch wenn es manchmal richtig mies schwer ist. Hätte es nicht geglaubr, aber es gibt wirklich trigge, die es schwer machen. z.B. Abendspaziergang mit dem Hund, wo och sonst gemütlich eine gepooft habe. Oder der Weg zur Arbeit, wo ich genüßlich die erste angesteckt habe. Ja, diese Synapsen muss ich noch lösen. Aber ansonsten gehts mir super. Die Luft richtig mehr nach Sauerstoff, ich gehe beschwingter durch den Tag und keine sagt mir, dass ich nach 3 Stunden was machen muss ;-) Aber es ist ein Auf uns Ab. Manchmal denke ich dass es JETZT der pure Genuß wäre, eien Fluppe anzuzünden, genußvoll ziehen, Augen zu, ausatmen.... Verdammt, dass Rauchen aber für Raucher so sexy erscheint, und von außen richtig unsexy. ABer weiterhin: ICH WILL ENDLICH - NICHT MEHR!!

Hallo Wohngemeinschaft, Wollte nur mal fragen wie es aussieht bei euch. Der Goldhamster hat schon zwei Tage rauchfrei durchgehalten, super und weiter :fireworks:. :radfahren: immer weiter und morgen sind es dann schon drei Tage. Wenn du jetzt viel draußen und abgelenkt bist kommst nicht so schnell auf dumme Gedanken. [quote]Bin noch am Überlegen, ob das Forum auf Dauer hilfreich ist. Denn irgendwann denkt man doch nicht mehr ans rauchen, bleibt aber gedanklich trotzden dabei wegen dem Forum. oder? [/quote] Also mir hat dieses Forum sehr geholfen. Mein Lotse Andreas, der immer für mich da ist, die vielen Beiträge, Tipps und Ratschläge und nicht zu letzt die tollen Menschen mit denen man über das aufhören und nicht rauchen redet. Mir hat es geholfen über die ersten beiden schwierigen Wochen zu kommen. Hat mir Kraft, Mut und Zuversicht gegeben um einfach weiter rauchfrei zu bleiben. :butterfly: Ja GRP, du musst es wirklich wollen und dann weg mit den Zigaretten, damit du nicht in Versuchung kommst. Ein lieber Mensch hier im Forum hat mir mal geschrieben: [size=2]........Ich will - Ich kann [/size] Und du willst rauchfrei werden und dann kannst du es auch! Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt! Elli

Hallo GRP, auch Du bist herzlich eingeladen, im Oktober-zug einzusteigen. Hier triffst Du auf eine nette Gruppe, die auch jetzt gestartet ist bzw. kurz davor ist. Schau doch mal rein: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9192 Viele Grüße Andreas

Schaue gerne mal rein, muss mir aber noch eigenes Wohnzimmer einrichten. Bin noch nicht sehr weit gekommen, der Teufel sitzt noch eng bei mir- ca 4 Std mal nicht geraucht...

[quote="GRP"] Ohhh Dankeschön, für deine Rückmeldung [/quote] Ja gerne. Hab gerne Gäste. daher kannst du ruhig dableiben, machen wir eine WG ;-)

[quote="SilkeG"] Klopf, klopf....jemand zu Hause ? [/quote] Hallo Silke, danke für deinen Besuch. Freut mich sehr hier einige Leidensgenossen kennen zu lernen. Ich bin noch in der Anfangseuphorie, "hurra", aber mal sehen wie es weiter geht. Wochenende ist immer einfacher, da bin ich viel draußen. Und Glückwunsch an Dich, dass du schon über einen Monat durchgehalten hast. Das ist super!! Bin noch am Überlegen, ob das Forum auf Dauer hilfreich ist. Denn irgendwann denkt man doch nicht mehr ans rauchen, bleibt aber gedanklich trotzden dabei wegen dem Forum. oder? Naja, dir schönes WE!

Ohhh Dankeschön, für deine Rückmeldung

[quote="GRP"] Ich will auch... aber weiß nicht wie [/quote] Alles gut, ist in Ordnung wenn du hier schreibst. Ich bin der Meinung, dass man eine richtige Gehirnwäsche bekommen hat - Kippe sind cool, du bist abhängig, du kannst nicht ohne usw. Und die Angst, wenn man mit der letzten Kippe in der Schachtel aufs Land fährt und denkt, verd... wo bekomme ich nachschub, die steckt voll in einem drin. Ich habe als Vorbereitung eine neue Gehirnwäsche gemacht, Youtube schauen, Podcast höre, lesen... Es gibt viele Möglichkeiten zu checken, was rauchen macht, was es gutes kann (nämlich nix), warum man es tut (weils schwachsinn ist) und was es mit der Gesundheit macht. Hör die 1 Woche lang jeden Abend 2 Stunden so Zeugs an. Dann fragst du dich irgendwann - Warum tu ich das?? Es ist trotzdem nicht einfach. Klar. Aber wenn man sich bewußt macht, dass es scheiße ist, dann ist es einfacher. Leg einfach los!!

Hallo GRP, Willkommen in diesem Forum. Zuerst solltest du dir ein eigenes Wohnzimmer (so nennen wir diesen Bereich) einrichten. Dieses ist das Wohnzimmer vom Goldhamster. Über Forum kannst du dir ein Thema aussuchen und darin dann dein eigenes Wohnzimmer einrichten. Natürlich kannst du jederzeit in anderen Wohnzimmern mit diskutieren. Ansonsten klicke dich einfach mal ein wenig durch. Außerdem gibt es die Monatszüge und da du im Oktober aufgehört hast zu rauchen findest du hier Geichgesinnte die auf dem selben Stand sind wie du. So, jetzt wünsche ich dir erstmal viel Erfolg und Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt! Elli

Ich will auch... aber weiß nicht wie

Guten Morgen Goldhamster und herzlich willkommen, :flowerblue: Es ist eine gute Entscheidung sich hier anzumelden! Hier bist du nie allein. den kleinen :nikotinteufelchen: Schickst du einfach zur Hölle [quote]ICH WILL![/quote] Deine Gründe und Vorsätze hast Du ja schon. Also auf geht's! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und bleib rauchfrei :wink: Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt Elli

Hallo zusammen, ich habe eben meine letzte Kippe geraucht und ich hab echt kein Bock mehr drauf. Ich bin 52, also schon ein alter Sack, und will endlich, nach vielen erfolglosen versuchen, komplett aufhören. Ich will nicht mehr husten, möchte wieder leistungsfähiger werden und möchte nicht alle 2h mit den Füßen scharren. Ich will unabhängig sein, will mehr Sport machen und wieder gut riechen können. ICH WILL! Gleichzeitig habe ich aber Angst davor, was der kleine Teufel in mir sich einfallen läßt in den nächsten Tagen. Daher habe ich mich hier angemeldet, um zusammen mit euch zu heulen, wenns mal scheiße läuft. Ich freue mich, dass es diese Forum gibt und hoffe, dass es diesmal klappt.