Frei!

Glückwunsch zu [SIZE=2][b]77[/b][/SIZE] Tagen. Die drittletzte zweistellige Schnapszahl, dann bist du schon dreistellig. :fireworks: LG Ralf

Liebe Klara, es ist mal wieder eine Schnapszahl auf der Uhr, herzlichen Glückwunsch zu 77 Tagen! Du bist ja verglichen mit mir bereits ein „alter Hase“ mit deiner bisherigen Bilanz. Trotzdem glaube ich, schaust du noch gern auf die wachsende Anzahl rauchfreier Tage und freust dich darüber! Wenn wir die 1.000er Marke geknackt haben, gucken wir sicher nicht mehr so gespannt und erwartungsvoll auf den Tageszähler, aber bis dahin gönnen wir uns ganz einfach öfter, an manchen Tagen besonders stolz auf uns zu sein! Sei stolz auf 77 fantastische Tage, an denen du nicht geraucht hast! Liebe Grüße Ela

Tag 75 ist mal wieder einen Tagebucheintrag wert. Heute war ich auf einer Feier und danach auf dem Weihnachtsmarkt einen Glühwein trinken. Das hätte ich mir vor vier Wochen noch nicht zugetraut, aber jetzt war alles gar kein Problem und hat richtig Spass gemacht. Toll, wie glücklich man sein kann, etwas nicht zu tun. 8) Als ich da so mit meinem Glühwein stand und eine Frau ihre Kippe direkt vor mir im Aschenbecher ausdrückte und die Rauchschwade rüberkam, war ich erstaunt, wie schnell einem der Geruch von Zigarettenrauch so widerlich vorkommen kann, wo man erst vor kurzem noch gierig hinterhergeschnüffelt hat. :| Morgen wird die Weihnachtsdeko raufgeholt, das Haus adventlich geschmückt und der Kamin zum ersten Mal in diesem Winter angeheizt. Freue mich schon. Und Euch wünsche ich einen gemütlichen 1. Advent! :weihnachtskerze:kaminfeuer::weihnachtskerze

Guten Morgen liebe Klara, danke, dass du bemerkt hast, dass ich die 3-Wochen-Hürde genommen habe! Ja es ist ein tolles Gefühl! Drei Wochen sind eine kurze Zeit, mir kommen sie aber recht lang vor. Ich genieße es, dass mein Leben nicht mehr von der Frage, wo und wann habe ich die nächste Gelegenheit zu rauchen, bestimmt wird. Das empfinde ich als echten Gewinn, auch wenn es noch jeden Tag ein Herausforderung ist. Auf eine weiterhin gute, weil rauchfreie Zeit! Liebe Grüße Ela

Liebe Klara, ein Tag Verspätung. Gratulieren zum 71. Tag ist aber auch schön. Sei stolz auf dich. Hier kommt dann noch ein virtueller Blumenstrauß. :flowerorange::flowerblue::flowers: Liebe Grüße :smileumarmung:

Huhu, Glückwunsch zu tollen [SIZE=2][b]10 Wochen[/b][/SIZE] rauchfrei. :fireworks: Wünsche dir eine schöne Woche LG Ralf

Liebe Andrea Ich schreib Dir mal hier, weil Du so viele Threads in Deinem Profil hast, aber ich keinen passenden darunter fand. Vermutlich liest Du auch in den anderen WoZi eher. Also wird schon ankommen, denke ich. :roll: Also erstmal: :smileumarmung: Hab mich voll gefreut. :oops: Blumen, klasse, was zu lesen sowieso, danke! Wäre gleich mal wieder eine Belohnungs-Idee, ein neues eBook. 8) Ich schreibe und lese viel hier, weil ich nur diese Kontaktstelle habe zum Thema Nikotinsucht und ich deshalb unendlich froh über das Forum, Euch Lotsen und die vielen tollen, netten Mitfahrenden bin. Deswegen wirst Du mich hier auch nicht so schnell wieder los. :riesengrinser: Und dann drösel ich ja auch so gerne irgendwelche Phänomene des Raucherlebens auf. Das macht Spass und hilft mir auch gleichzeitig wieder, weil aus der Distanz und mit rationalem Hut auf sieht man so viele Szenen in total anderem Licht. Echt spannend. Wenn die eine oder andere Filosofiererei sogar anderen förderlich sein sollte, dann super, dann freue ich mich natürlich! :P Ich habe auch schon so manchen Deiner „Mantras“ zu mir rüberkopiert und nutze sie gewinnbringend. Allen voran der Satz „Wenn ich es jetzt nicht schaffe, dann schaffe ich es vielleicht nie mehr.“ Das schwirrt mir immer durch den Kopf, im positiven Sinn. Und Dein Satz zu den ersten Tagen „DAS möchte ich nicht nochmal durchmachen“, auch voll passend, predige ich mir ständig vor. :| Bis bald wieder Andrea, nun können wir uns schon auf den Advent freuen!

Super!!!! Ganze 70 Tage geschafft :birthday: ich freu mich so für dich :smileumarmung: und ich wünsche dir, dass jetzt alles genau so einfach bleibt, wie es gerade für dich ist. :congratchamp: Liebe Grüße, Anja

Beitrag von gelöschtem User

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„Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.“ (Katharina von Siena) Und das hast Du bis jetzt bewiesen. Herzlichen Glückwunsch zu 10 Wochen rauchfrei, Klara. VG Ingo :flower:

Hallo KlaraFall, da gratuliere ich gerne mit. Die Frage“wann hört das auf?“, Du hast die Frage selbst beantwortet, es kommt immer wieder in Wellen. Auch als Nichtraucher hat man schlechte Tage. Das permanente Kreisen der Gedanken um die Zigarette das wird weniger, sobald man anderen Dingen mehr Raum gibt, am besten schöne Dinge. Ich wünsche dir heute einen schönen Tag und viel Spaß beim in dich hinein lächeln! Lass noch einen Blumenstrauß da, wo es sich gehört zum 70. :flower::sweatpea::rose: Grüße Nira