Ob ich es noch einmal schaffe?

Danke Tina

:P:P:P:P TOI TOI TOI viel :quartfoil::quartfoil::quartfoil: :smileumarmung: Lg die daufi:riesengrinser:

:gefsmilie::cat::sweatpea:

Liebe Lonnie, der Glaube (an sich selbst) versetzt ja bekanntlich Berge. Hau ihn :nikotinteufelch mit dem :hammerfuerwutan in die Flucht :riesengrinser: Mit positiven Gedanken geht es leichter, Du darfst Dir also öfter einmal auf die Schulter klopfen und Dich über jeden einzelnen Tag freuen. I keep my fingers crossed :gefsmilie: Du schaffst das - nur Mut, liebe Grüße Petra

Liebe Lonnie, na klar schaffst du das, du hast es dir und allen anderen doch schon einmal bewiesen. Hier im Forum ist man nicht allein und diese Gewissheit hilft mir als „Neuling“ sehr und du weißt ja aus Erfahrung, dass es mit Unterstützung möglich ist, das Rauchen aufzugeben. Also, ziehe dein Vorhaben durch! Liebe Grüße Ela

Liebe Lonnie, ich drücke alles für dich. Daumen sind auch dabei. Zwei große Vorteile, gegenüber den vielen neuen Nichtmehrrauchern hast du: ● du weißt wie es geht ● du kannst dich auf eventuelle Entzugssymptome mental vorbereiten, wirst also nicht "kalt erwischt". Der Start - also die ersten Tage - ist anstrengend und fordert deine ganze Kraft. Langsam aber sicher wird das nichtmehrrauchen wieder zur Normalität. Bleib dran! Es lohnt sich so sehr. Lieben Gruß Meikel

Liebe Lonnie Schön Dich kennenzulernen. Ich wünsche Dir einen guten Neustart! Der Ausstieg aus der Sucht ist Dir beim letzten Mal so gut und lange geglückt. Das wird erneut gut funktionieren. Diesmal einfach ohne "die eine", denn diese Erfahrung hast Du ja bereits gemacht und wird nicht nochmal gebraucht. Also, auf geht's :locotoy:

Hallo Lonnie, Ich denke Du schaffst es , wenn Du gut überlegst: Was habe ich aus dem Rückfall gelernt?Was war die Risikosituation, die mich schwach werden ließ? Und dann ziehst Du daraus Deine Schlüsse! Mit Hilfsmittel oder ohne....Du wirst wissen wie es Dir leichter fällt. Und Du hast Dir bestimmt eine Taktik des Nichtrauchens überlegt - im Zweifelsfalll die Gleiche wie damals. Auch ich drück die Daumen und Toi...Toil...Toil Christian

Moin Lonnie, zunächst zu Deiner WoZi-Frage - natürlich schaffst Du es noch einmal.... einfach, weil Du es willst. Du weißt, daß Du es kannst - siehe die wunderbaren 2,5 Jahre - Du weißt, wie es geht und was gar nicht geht.... Also frisch (! :wink: ) ans Werk. Und vielleicht schaust Du noch mal bei rfl Andrea rein und nutzt ihr "Verteidigungs-Kästchen" nach, das sie beschrieben hat https://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/luft-fuer-die-lunge-1939/ Meine Daumen sind gedrückt meint de Nomade P.S. Bei uns, in Berlin-Köpenick, hat es gerade ein wenig geschneit.... sieht fein aus - auch so Momente zum Freuen, in denen gar kein Gedanke ans Rauchen aufkommt, weil sie einfach für sich schön sind, wenn man es zuläßt.

Hallo, jetzt öffne ich für mich ein neues Wohnzimmer, habe mal 2,5 Jahre geschafft, aufzuhören. Durch eine ganz blöde Stresssituation leider leider wieder angefangen. Jetzt gehe ich es ernsthaft und brauche eure Unterstützung. Die letzte Zigarette ist geraucht. Drückt mir die Daumen. Eure Lonnie