Puuuh- wie lange noch?!

Hallo Ela Ich lass die ein paar Blumen für dein Wohnzimmer da. :flowerblue: Liebe Grüße

Richtig so! Ela, ich bin total stolz auf dich und klopfe dir auf die Schulter!:balloons:

30 Tage ohne! Beim letzten Versuch bin ich nach knapp 1,5 Monaten gescheitert weil ich dachte: diese Stresssituation kann nur eine Zigarette lösen Was ich gelernt habe? Keine Situation wird mit oder durch eine Zigarette besser! Auch nicht durch eine Schachtel. Danach gehts mir durch den Matsch im Kopf nur noch beschissener! Also diesesmal. Durchhalten. Weitermachen. Durch jede Situation und Emotion einmal durchgehen. In einem neuen Team sagt man, muss man 1 Jahr durchlebt haben um angekommen zu sein. Vielleicht ist das auch mit der Rauchfreiheit so. Und danach ist man stolz. Was man doch fähig ist durchzustehen, wo man dachte, das schafft man nie! Also an alle: bleibt stur. Glaubt an euch! Haltet durch!

Hey Lila24 Sehr gut das auch DU dran bist . Sport ist da ein sehr gutes Mittel um das Rauchen weg zu lassen ... Mit der Zeit denkt man auch garnicht mehr an das schädliche Zeug. Gute Leistung mit den Laufen :like: Gruß auch an Dich ...

Es läuft! Mal bergauf, mal bergab. Musste auf Pflaster zurück greifen weil ich sonst wohl schwach geworden wäre aber wenn’s hilft soll es so sein. Heute Morgen war ich ne große Runde laufen als der Suchtdruck zu groß war- hat auch geholfen. Danach war ich super stolz. Bis eben hab ich mir Rauchfrei Videos auf YT angeschaut, nebenbei gebacken (Ablenkung wird groß geschrieben!)

Huhu Lila, 22Tage - Schnapszahl :mintlolly: Herzlichen Glückwunsch! Ich gebe ne Runde Cocktails aus:cocktailzumfeie:cocktailzumfeie:cocktailzumfeie Nichtmehrraucherin zu sein ist ein super Gefühl! Hoffe dir geht's gut! Mir heute leider nicht so....habe mich schon in unserem Monatszug ausgeweint. Liebe Grüße, Sternchen

Hallo Lila super dupa 3 Wochen durchgehalten. Es ist der erste Meilenstein gelegt....und ja, es dauert, aber es lohnt sich!!!

[quote=639879]Heilige Sch***e schon 21 Tage :| muss das direkt hier notieren, dass ich mich jedes Mal dran erinnern kann wenn ich mal wieder zweifel :roll: Aktuell ist alles gut aushaltbar, die Tage rennen an mir vorbei und ich kann nicht fassen, dass die letzte Kippe schon 3 Wochen zurück liegt :fireworks: rauchfrei in den Urlaub wird also klappen - juhuuuu. [/quote] Hallo liebe Lila Gratulation zu 21 Tagen , das klingt für mich noch unerreichbar . Ich wünsche Dir einen super schönen, rauchfreien, erholsamen Urlaub ganz liebe Grüße von Angelika

Heilige Sch***e schon 21 Tage :| muss das direkt hier notieren, dass ich mich jedes Mal dran erinnern kann wenn ich mal wieder zweifel :roll: Aktuell ist alles gut aushaltbar, die Tage rennen an mir vorbei und ich kann nicht fassen, dass die letzte Kippe schon 3 Wochen zurück liegt :fireworks: rauchfrei in den Urlaub wird also klappen - juhuuuu.

Guten Morgen, also noch ca. 4 Wochen bis zum Urlaub - ist ja auch nicht mehr so lange. Ja, wir halten tapfer durch - es wird ja täglich ein bisschen leichter. Ich bin motiviert und hier das Forum hilft mir enorm. Ich schreibe ja ganz viel und lese noch viel mehr. Also die Zeit die ich früher mit Zigarettenpausen verschwendet habe verbringe ich nun hier im Forum. Konntest du dich ein bisschen ausruhen? Sei achtsam mit dir und gönne dir ab und an was...das ist ganz wichtig für dein Wohlbefinden! Yoga mache ich auch - aber nie zu Hause, nur in meinem Kurs und der hat gerade Sommerpause. Legst du das gesparte Geld eigentlich zur Seite? Wünsche dir einen schönen Tag, ganz liebe Grüße:sweatpea:

Hallo Sternchen, Nein- wir fliegen erst Mitte August. Gefühlt noch ewig… ich bin ziemlich erschöpft die letzten Tage…habe so viele Phasen in denen ich gerne rauchen würde- halte aber tapfer durch. Möchte die rauchfreie Zeit nicht wieder auf 0 setzen. War letzte Woche jeden Tag auf der Baustelle und das hab ich heute morgen als der Wecker geklingelt hat zu spüren bekommen. Heute bin ich zuhause, mein Freund hat mir quasi „verboten“ heute auf die Baustelle zu kommen. Ich soll mich erstmal ausruhen. So mache ich das jetzt. Wie gehts dir? Kommst du gut durch die Aufhörzeit? Ich denk an dich! Liebe Grüße Lila:heart:

[quote=639409]14 Tage sind geschafft 8) habe eben ein paar Beiträge von @Isotop gelesen und bin ehrfürchtig wie sie das durchzieht! Ich hangele mich also auch weiter von Tag zu Tag! Und möchte es unbedingt rauchfrei in den Urlaub schaffen (und wieder zurück !!)[/quote] Hallo Lila, bist du schon im Urlaub? Erhole dich gut - und bleib stark! Hoffe dir geht es gut! Denke daran, es ist immer deine Entscheidung - jedes Mal NEIN zu sagen wenn der:nikotinteufelch meint er könne wieder mächtig werden. Ich drück dir die Daumen und denke an dich...:butterfly: Gruß, Sternchen