Huuuiiiii, 400 Tage rauchfrei sagt dein Zähler, liebe Andrea ! Wie wunderbar! Ich gratuliere dir zu diesem fantastischen Ergebnis! Und ich freue mich für dich, dass es dir gesundheitlich so gut geht...... Sei lieb gegrüßt, mach so weiter ! Birgit :fireworks:

Liebe Andrea, unser Januarzug '24 ist wohl auf irgendeinem Abstellgleis gelandet. Auch ich habe vergessen, mich auf deinen Aufruf neulich zu melden; sorry. :wink: Dein Jubiläum heute ist ein schöner Anlaß für einen Gruß: :heart:- liche Gratulation zu großartigen [SIZE=2]400[/SIZE] rauchfreien Tagen! :fireworks: Vielleicht belohnst du dich heute aus deiner Spardose mit etwas Schönem, hast du die 4€ beibehalten? Siehst du, diesmal hat es mit dem Rauchstop bis hierher geklappt, du hast 'die verhängnisvolle Eine' erfolgreich umschifft und dem :evil: die Stirn geboten. Hast du deine Enkel als Ablenkung fleißig behäkelt? Anscheinend kommst du mit dem Leben ohne die Sargnägel ja gut zurecht?- Hast du schon einen Plan, wie du die Kilos, die dich stören, reduzieren willst? Vielleicht schließt du dich ja der bauchfrei-Gruppe zur Motivation an? Alles Gute weiterhin auf deinem Weg, einen schönen, sonnigen Tag :sun: liebe Grüße Uta

Ja meine Lieben, ich war lange nicht hier und das ist ein gutes Zeichen Ich bin immer noch rauchfrei und ich werde es bleiben. Mir geht es sehr gut, ich war jetzt nicht einmal krank seit dem 19.01.2024 und hatte als ich noch geraucht habe öfter nasennebenhöhlenentzündung und husten, na die üblichen krsnkenheiten wenn man raucht. Das einzige, ist das Gewicht Ich habe 6 Kilo zugenommen, habe aber den Kilos jetzt den Kampf angesagt. Ich habe meinem Körper die Zeit gegeben die er brauchte um mit dem Entzug klar zu kommen, jetzt ist die Zeit reif die Kilos los zu werden. Und auch das werde ich schaffen Ich würde mich freuen hier von einigen zu lesen Lg

Guten Morgen, Andrea ! Schon wieder 1 Tag später, aber sehr herzlich gratuliere ich zur 3. Dreier- Schnapszahl! Das erste Jahr rauchfrei ist nicht mehr weit weg! Hast du dir überlegt, ob du dir etwas Schönes gönnst? Liebe Grüße, Birgit :flower:

[b]Guten Morgen Andrea[/b] :sun-2: auch von mir herzliche Glückwünsche für 301 Tage Rauchfrei. Das ist ein großer Sieg. Allmählich sollte der Suchtdruck dort sein wo er hingehört. Wo gehört er hin? Woanders! Viele Grüße Klaus

Gut, dass du aufgepasst hast, Uta! Auch ich gratuliere zu (über) 300 Tagen Rauchfreiheit, liebe Andrea Dein letzter post ist etwas länger her, aber positiv. Ich hoffe, das ist noch so ! Die Benachrichtigungen , die im Moment ( Monate !!!) nicht funktionieren sind ein Grund, warum manche Nachrichten nicht gelesen werden....ich hoffe, du liest ab und an nochmal hier im Forum.... Liebe Grüße, Birgit

Liebe Andrea, länger nichts von dir gelesen; hoffe, das ist ein gutes Zeichen, bei dir ist alles OK und der Titel deines WZ noch aktuell? Mit [SIZE=2]300[/SIZE] Tagen hast du dir die Fahrt im Ballon verdient :balloonmix: ich gratuliere ich dir ganz herzlich dazu. Und für heute Abend habe ich dir dein Wohnzimmer schon mal gemütlich gemacht, :kaminfeuer: da oben war es sicher frisch. Alles Gute, :quartfoil: liebe Grüße Uta

[quote=675158]Liebe Andrea, ein doppeltes Palim Palin für 202 rauchfreie Tage und 242 Beiträge in dein Wohnzimmer! :flowerblue: Ich wünsche dir einen ganz schönen Urlaub (oder ist er schon vorbei?) auf Usedom, :island: viel Spaß beim Sporteln (das liegt mir ja leider so gar nicht, bin ziemlich faul zur Zeit) :radfahren: Wir sehen uns im Januarzug, der ja wirklich ziemlich schläfrig ist. :locotoy: Unbeschwerte Tage und liebe Grüße :butterfly: :sun: Uta [/quote] Dankeschön, Urlaub war toll und mir geht es super gut. Sport läuft auch sehr gut. Ernährung umgestellt und jetzt habe ich den Kilos den Kampf angesagt.

Liebe Andrea, ein doppeltes Palim Palin für 202 rauchfreie Tage und 242 Beiträge in dein Wohnzimmer! :flowerblue: Ich wünsche dir einen ganz schönen Urlaub (oder ist er schon vorbei?) auf Usedom, :island: viel Spaß beim Sporteln (das liegt mir ja leider so gar nicht, bin ziemlich faul zur Zeit) :radfahren: Wir sehen uns im Januarzug, der ja wirklich ziemlich schläfrig ist. :locotoy: Unbeschwerte Tage und liebe Grüße :butterfly: :sun: Uta

[dankeschön birgitt für deine lieben Worte Ich wünsche allen gutes durchhalten weiterhin quote=674979]Guten Morgen, Andrea! Es freut mich zu lesen, dass du den Rauchstopp als so positiv empfindest! Ich finde es wichtig, darüber auch hier zu schreiben. Unsere "Rauchstoppanfänger" sollen ja nicht nur abgeschreckt werden , wie lang und schwer dieser Weg ist, es gibt ja auch andere Beispiele ......du bist eins davon! Und darfst dich heute mit 200 Tagen rauchfrei feiern lassen!! In der Doppelkeksdose hier im Forum gibt es ja ausschließlich kalorienfreie Kekse, wie wunderbar!:wink: Hab eine gute Woche, Liebe Grüße von Birgit :kaffeedonout:[/quote]

Guten Morgen, Andrea! Es freut mich zu lesen, dass du den Rauchstopp als so positiv empfindest! Ich finde es wichtig, darüber auch hier zu schreiben. Unsere "Rauchstoppanfänger" sollen ja nicht nur abgeschreckt werden , wie lang und schwer dieser Weg ist, es gibt ja auch andere Beispiele ......du bist eins davon! Und darfst dich heute mit 200 Tagen rauchfrei feiern lassen!! In der Doppelkeksdose hier im Forum gibt es ja ausschließlich kalorienfreie Kekse, wie wunderbar!:wink: Hab eine gute Woche, Liebe Grüße von Birgit :kaffeedonout:

Halli hallo Ihr Lieben, von mir ein kleines Update Heute 193 Tage, 1926 Zigaretten nicht geraucht. 800 EUro gespart und fühle mich gesünder, den je. Heute hat eine Freundin zu mir gesagt, ich habe so gesund aussehende Gesichtshaut bekommen. Da kommt die Bestätigung, alles richtig gemacht! Ich mache nach wie vor 2 bis 3 mal die Woche Sport, was zur Routine geworden ist. Meine 5 kg mehr, nehme ich gern in Kauf, fühle mich super fit und Bewegung macht riesen Spass. Mein Stoffwechsel stellt sich sehr langsam um, ich gebe meinem Körper die Zeit. Im August fahre ich nach Usedom, ein reiner Sporturlaub Nordic-Walking, Fahrrad fahren, schwimmen und standup Paddeln auf dem Achterwasser. Juchu ich freue mich. Das wird dann mein zweiter Urlaub rauchfrei. Meine Freundin will in diesem Urlaub keine Zigaretten mit- nehmen und versuchen aufzuhören. Mal schauen, ob sie es schafft. Ich habe durch das Nichtrauchen an Lebensqualität gewonnen. Ich kann besser riechen, schmecken und Toi Toi Toi ich habe keine Nasennebenhöhlenentzündung mehr gehabt. Alles positive Veränderungen! Ich drücke allen die Daumen und kann nur sagen: IHR SCHAFFT DAS AUCH!!!!