Mach 47 Jahren rauchen mein erster Rauchstopp.....

Hallo guten Morgen ihr Lieben, ich habe es geschafft....mein Ziel ist erreicht.....ich hatte mir vorgenommen 100 Tage rauche ich nicht und dann verhandel ich neu mit mir. Das habe ich und Kippe ist für mich keine Option mehr. Ich gehe nun die nächsten 100 Tage an. Ich möchte mal wieder ein Fazit ziehen. Ich fühle mich freier....muss nicht mehr ständig daran denken wo kann ich schnell eine rauchen. Bekomme besser Luft. Kann besser riechen und schmecken. Habe 500 Euro in meinem Langflugumschlag. Habe 100 Päckchen Zigaretten nicht geraucht. Habe virtuell nette Menschen kennengelernt :smileumarmung: Also alles in allem nur positiv.....so lass ich es und so bleibt es jetzt. Habt einen schönen Tag und denkt dran: Heute wird nicht geraucht und morgen nicht gleich. :kaffeedonout::kaffeedonout::kaffeedonout: Liebe Grüße eine rundum glückliche und stolze Anke:mintlolly::mintlolly:

Hallo ihr Lieben, ich hätte am Anfang nicht gedacht, dass ich soweit komme. Und jetzt freue ich mich wie Bolle. Ich gebe diese Tage nicht mehr her. Ich habe mit meiner Freundin ausgemacht ( sie ist bei Tag 38 des Rauchstopps) an ihrem 80 Geburtstag rauchen wir eine, wenn wir wollen, aber vorher nicht. Das ist in 26 Jahren, bis dahin haben wir es bestimmt vergessen :kaputtlachsmile:kaputtlachsmile Rückblickend war es anstrengend, viel Schmachten, viel ich kann und ich will und einige Menthol- Eukalyptus- Bonbons. Aber es hat sich gelohnt...mein erster Rauchstopp- Versuch und so bleibt es jetzt einfach. :mintlolly::mintlolly: Vielen Dank Klaus und Stine :ladybug::ladybug: Liebe Grüße Anke

Moin Anke-Astrid! Herzlichen Glückwunsch zu deiner letzten zweistelligen Schnapszahl! :congratchamp: [SIZE=5][b]99[/b][/SIZE] :fireworks: :fireworksblue: Tage bist du jetzt schon rauchfrei! Ab heute kannst du drei Tage lang feiern! Heute Schnapszahl, morgen Keksdose und übermorgen die [b]101[/b] Liebe Grüße, Stine

[SIZE=2][b]99!!![/b][/SIZE] :fireworks: :fireworksblue: Liebe Anke Das ist eine tolle Leistung. :smileumarmung: :flower: Herzliche Glückwünsche Klaus

Hallo Anke, Nein, bitte keine rauchen. 28 Tage ... gib keinen einzigen Tag wieder her. Eine schmeckt nicht. Das problematische daran, man kann es nicht glauben und greift evtl. gleich zur zweiten. Ja, es ist schwer zu verstehen, dass niemals was dran war am schönen Erlebnis rauchen. Es war immer doch die Situation selbst, die toll war. Das war und ist sie weiterhin in deinem Leben ganz ohne Rauch. Du schaffst das:smileumarmung: Liebe Grüße von Monika

Hallo Karin, Ich werde keine rauchen, ich habe Angst, dass es dann wieder los geht und wenn du diese Erfahrungen gemacht hast liege ich da ja nicht ganz falsch :ladybug: Es ist schon komisch mit uns Menschen....das Schlechte vergisst man und das Gute/ Schöne bleibt in Erinnerung........in diesem Fall doof. :butterfly:butterfly: Ich flieg aber natürlich weiter mit. Liebe Grüße und danke für die Warnung :smileumarmung::smileumarmung:

Liebe Blucat, ich habe auch soviele Jahre gequalmt, mit 16 angefangen, jetzt bin ich 50 Jahre älter. Von den 50 geht ein Jahr wegen Schwangerschaft ab, dann noch zweimal ein Jahr und zweimal ein halbes Jahr versuchter Stop, also sind es 46 Jahre Sucht. Diesmal wird es was mit mir. Nein Anke, rauch keine bei 100 und überhaupt nicht diese eine. Ich zumindest habe so genau immer wieder angefangen . Den Gedanken Kaffee und Kippe, Rotwein mit Kippe habe ich auch noch hin und wieder. Aber bisher hatte ich deshalb noch nie die Schuhe an, um zum Automaten zu gehen. Er verflüchtigt sich wieder. Ich versuche ihm immer entgegenzuhalten, dass es die eine nicht gibt und ich nie mehr rauchen will. Dass ich nur so frei bin. Und das genau will ich . :butterfly::butterfly::das ist frei und das ist Dreckszeug :bang::bang:

Liebe Rooni, Jaaaaaaaaaaa ich komme mit großen Schritten :kaputtlachsmile:kaputtlachsmile Ich habe am Anfang meines Rauchfrei- Leben immer gesagt und gedacht...bei Tag 100 rauch ich eine ....damit mir ganz ganz schlecht wird und der Gedanke- leckere Zigarette- aus meinem Kopf geht. Ich werde keine rauchen...das weiß ich sicher.....aber den Gedanken von der leckeren Kippe zum Kaffee habe ich immer noch im Kopf :evil: Kennst du diesen Gedanken und hast du eine Idee wie man den weg bekommt?? Bald bin ich bei dir :smileumarmung::riesengrinser:

Liebe Anke 95 Tage!!! Noch 5 Tage und du bist bei mir in der Keksdose. Habe die Reste schon mal kühl gestellt. :smileumarmung:

Liebe Anke, der Name deines Wohnzimmers hat mich hierher gelockt. Whoo, ich dachte, meine erster Rauchstopp nach knapp 39 Jahren wäre schon ne verrückte Kiste, 47 Jahre legen da nochmal was drauf. Und du hast es jetzt tatsächlich schon 93 Tage geschafft. Wie toll, wie stark, das macht mir Mut !! Lasse dir mal ganz herzliche Grüße da, BlueCat

Danke :smileumarmung:

Huhu Liebe Anke-Astrid, super, dass du gut geschlafen hast! Wie geht denn dein Stoffwechselmenuplan; wenngleich sich der Kaffee mit Zitronensaft wenig attraktiv anhört ... Ohne Bonbons zu lutschen oder zuckerfreie Kaugummis in rauen Mengen zu kauen, komme ich leider noch nicht durch den Tag, würde das aber sehr gerne ändern. Blähbauch etc. ist die Folge und gar nicht schön. Aber ich will mal geduldig sein ... Heute habe ich einen ganz guten Spruch gelesen: "Dein Körper ist Dein Garten und Dein Wille ist der Gärtner." In diesem Sinne, habt noch einen guten Tag und seid stolz auf euch! Liebe Grüße Johanna