Unfassbarer Weise...

●Mehr Luft bei Bewegung ●Kein Gestank nach kaltem Rauch ●warme Hände, warme Füsse ●Suchtfreiheit! ●Keine Ausreden mehr für Raucherabwesenheiten ●Kein Scham beim Zigarettenkauf:roll: ●Entspannter Restaurantbesuch ●keine Kinderarbeit mehr für meine Sucht ●Weniger Handcreme & Pfefferminzbonbonverbrauch ●bisschen Geld spare ich auch ●Gesundheit! ●keine Angst vor Entdeckung ●frischer Atem ●saubere Zähne ●dankbare Lunge ●Umweltschutz! Ich glaub das war's...zumindest fällt mir grade nix mehr ein. ...der Untermieter möchte mit zum Dienst morgen. Freut sich schon wie Bolle :roll: "Au prima Liesel! Dienst mit unseren Lieblingskollegen...wie toll! Und Zigaretten!! Priiihiiiima! Da nehmen wir eine zum Kaffee, oder? Klar! EINE auf die alten Zeiten! Ich zieh ja nicht gleich wieder ein, keine Angst! Ich lass das olle Sofa im Smokeland und wir machen es uns schön! Freu mich schon... fein!!" Ich bin fest entschlossen ihn zu ignorieren, dachte aber es wäre nicht schlecht, meine Liste etwas nach oben zu ziehen, damit ich nicht lange suchen muss. Im Dienst morgen rauche ich nicht, weil ●es bescheuert wäre ●ich es nicht brauche ●der Untermieter mich in diesem Leben nicht mehr ernst nehmen würde ●ich nicht will!!! ● ich entscheide es nicht zu tun ●es meine Gewissheit stärken wird es dieses Mal entgültig zu schaffen ●ich 6 Wochen rauchfrei nicht wegwerfen werde

:riesengrinser: Ja, kann sie! Mühelos... Was ich damit sagen wollte war zum einen: Würde mir leid tun, wenn nur noch ein einzelner Raucher raus muss...wie öde! Wobei es auch schon Momente gab, in denen ich allein im Restaurant sass, weil alle anderen rauchen gingen :roll: ICH tat mir in den Momenten nicht leid... Die Gefahr, das mir jemand eine Zigarette anbietet geht gegen 0. Die Gefahr, dass der Untermieter sich zurückmeldet wäre gegeben, ist aber stark dezimiert, weil ich mit eben dieser -speziellen- Zweierkombi auch nicht in Versuchung geraten werde mit zu gehen. Wenn nur einer rauchen müsste, wäre das -IN DER TAT- liebe Katerliesel versucht mitzugehen, nur damit der arme, letzte Raucher nicht so allein ist 8) :riesengrinser: Nein, ich sehe auch kein Problem...nur die Gelegenheit eine weitere Rauchfreierfahrung für mich zu sammeln.

Ach, die liebe Katerliesel kann also auch spitz :riesengrinser: Nun im Ernst: wenn noch 2 rauchende Kollegen da sind mit denen du nicht rausgehst, wo ist dann eine Gefahr, dass dir jemand eine Zigarette anbietet? Ich denke du darfst da entspannt sein. Viel Spass :)

Morgen steht ein Treffen mit den Kollegen an...erinnert dezent an den Abend des Rückfalls, dachte ich eben. Ob es schwierig wird? Alkohol lass ich auf jeden Fall weg... Und dann fiel mir auf: Im letzten Jahr haben 4 von 7 rauchenden Kollegen aufgehört zu rauchen....mit mir sind es 5 von 7. Verbleiben also noch zwei Raucher. Gut, dass sie sich haben (auch wenn gerade diese Beiden sich nicht wirklich viel zu sagen haben :-? ) und noch besser, dass ich nicht mit raus muss :wink: Der letzte Raucher...gibt es da nicht ein Buch? Wie dem auch sei, ich freu mich auf morgen!

Beitrag von gelöschtem User

Die 37 ist aus Gründen die ich selbst nicht mehr kenne meine Lieblingszahl! Die feier ich heute ein bisschen mit mir und für mich. Wenn niemand wusste, dass man raucht, merkt auch Keiner, dass man ein Held ist :lol: Egal! Ich weiss es und ihr wisst es...wir sind Helden :riesengrinser: :fireworks:

Hallo sabine, Du hast eine PN. LG Karola

Wow, das hört sich super an. Unter diesen Umständen kann es nur gut werden.....immer weiter so ????. Du bist das Beste Beispiel, dass es selbst mit einigen Umwegen funktionieren kann. Grüßle Sabine

5 Wochen rauchfrei...dass klingt gut! Ich habe mich in sportliche Aktivitäten gestürzt....die hätte ich vor 5 Wochen so gar nicht machen können. Beim Laufen hatte ich keine Luft, beim Radfahren keine Kraft in den Beinen. Bin selbst erschrocken, wie schlapp ich war. Wirklich fit bin ich natürlich immer noch nicht, aber ich merke, wie es besser wird. So schnell....hatte ich gar nicht mit gerechnet. Schön! Mental ist es ein auf und ab, wobei ich die Tiefs erst gar nicht mit dem Rauchstop in Zusammenhang brachte. Erst bei aktuellem lesen im Forum dachte ich "Aha...ja, schlapp, antriebslos und müüüde bin ich auch." Aber eigentlich war ich das auch vor dem Rauchstop schon. Da fiel es mir nur nicht so auf....sass halt auf der Stufe und rauchte. Normal. MUSSTE ich ja :wink: Und Sport? GING ja gar nicht...wegen der Luft und so :wink: Ohne Qualm merke ich, was mir lange fehlte. Also raus, in den Wald, auf's Rad...danach geht's gleich wieder besser. Praktischerweise ganz ohne Schokolade, die vor 15 Jahren die frei gewordene Sofaniesche im Stammhirn zu besetzte drohte. Liesel, ich bin stolz auf dich :riesengrinser: Euch allen ein feines Wochenende! :flowers:

Hallo Andreas... um bei meiner Überschrift zu bleiben: Unfassbarer Weise fühlt es sich inzwischen fast wieder so an, wie vor dem Rückfall. Mich plagt im Grunde nix mehr. Kein Verlangen, kein Gefühl von Verlust. Ich rauche nicht und das ist gut und normal so. (...und ich schäme mich fast, dass so zu schreiben, weil es für viele Mitstreiter sicher übel klingt, bei ihren starken Symptomen :oops: ) Was bleibt ist, dass mir quasi JEDER Raucher ins Auge springt. Manchmal gibt es dann den spontanen Gedanken: "Och jo...ich könnt auch gerade mal." Aber der fühlt sich tatsächlich eher nach Einflüssterung des Untermieters an. Häufiger denke ich: "Wie doof das sein muss, wenn man in DER Situation jetzt rauchen MUSS." Was auch bleibt ist die Sorge, dass ich den Untermieter auf die leichte Schulter nehmen könnte, WEIL ich so wenig Problem mit Entzug habe. Desshalb mache ich mir immer nochmal bewusst, wie schwer es für mich war, den Absprung überhaupt zu schaffen. Das Rauchen sein zu lassen....Tag Eins zu wagen. Das fiel schwer!!! Und auch sage ich mir, dass nicht jeder Versuch gleich gut laufen muss. Ich WEISS jetzt, dass es Gelegenheitsraucher nicht gibt. Jedenfalls gibt es für mich kein gelegentliches Rauchen. Ein Teil von mir findet das immer noch sehr, sehr schade :roll: Aber: Einmal Raucher, immer Raucher. Akut oder chronisch, aktiv oder trocken, entweder oder. Ich hab mich für die trockene, inaktive Variante entschieden. Die schattige Stufe brauch ich nicht mehr. Und das freut mich sehr! Heute rauche ich nicht, weil ich lieber die Sonne geniesse als auf der noch regennassen, schattigen Stufe zu hocken. :riesengrinser:

Beitrag von gelöschtem User

DankeschöÖön :smileumarmung: