Tatsächlich 16 Wochen (+ einen Tag) rauchfrei
... und wie geht es weiter?
Fakt ist (leider)
- es gibt wenige Tage, an denen ich mich richtig wohl fühle und es an nichts fehlt
Und dann gibt es Tage voller Weltschmerz, Zukunftsängsten (vor Dingen, die nicht in meiner Macht stehen), tiefer Traurigkeit und das Gefühl, irgendwas fehlt - eine unerklärliche Leere.
Es gab einige Nächte mit total wirren träumen, das Gefühl, nichts richtig zu machen...
Aber diese negativen Gefühle gab es genauso, als ich noch geraucht habe. Ebenso wirre Träume und schlechte Nächte. Alles bis auf die Leere.
Ich fülle die schlechten Gedanken und Gefühle oftmals mit Bonbons aus. Zuckerfrei... Aber auf der Verpackung sehe ich vor kurzem Zuckerfrei ist nicht unbedingt Kohlenhydrat bzw. Kalorienfrei. Also gönne ich mir auch "normale Bonbons". Leider ist's momentan zu viel, essen zur Ablenkung ohne Genuß. Fakt So geht es eigentlich auch nicht. Umdenken ist angesagt?!
Anna:flower: